2013年10月4日(金)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年10月3日(木)のツブヤキ http://t.co/46yabtcFKz
  03:46
  

• しんちゃん @susamishin
  メリケンの暴走族の方がスゴイな。（汗）
  09:15
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/UtDmYU5oxH
  09:32
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin 今日も仕事のはず。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/8UsYFAviqm
  09:33
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはそして09:39ぐらいにスマホを放置しました。」 「実況中だよ。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/PUtFMH2n7r
  09:50
  
  

• しんちゃん @susamishin
  またchromeアプデきた。連日やな。
  09:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @manpei01 510なんだ！(・∀・)ｶｺｲｲ!!
  10:11
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはまだ三重県 伊賀市あたりでスマホを放置し続けています…」 「まだかなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/2ATItvaNNr
  10:24
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはさっきから三重県 亀山市あたりでスマホを放置し続けています…」 「まだかなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/kbvuVtXzMv
  10:50
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはだいぶ長く三重県 伊賀市あたりでスマホを放置し続けています…」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/1ndPMSUYx7
  11:22
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはさらに11:38ぐらいに三重県 伊賀市あたりから歩きはじめましたね。」 「歩いてます。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/iAYkp3sKTK
  11:40
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんは次に11:41ぐらいに三重県 伊賀市あたりで止まりました。」 「止まっちゃった。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/0TKvedoFkV
  11:52
  
  

• しんちゃん @susamishin
  4倍デイなのでランチ食った。
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  「@susamishinさんはまだ三重県 伊賀市あたりでじっとしてますね。」 「長いなー。」 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/L5ksC4JDhG
  12:22
  
  

• しんちゃん @susamishin
  おしまい #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/0jzniHSL9a
  12:33
  
  

• しんちゃん @susamishin
  今日のヘビロテは一転してハービー・ハンコック。（笑） 昨日まではPerfume聴いてましたけど。（恥）
  13:42
  

• しんちゃん @susamishin
  Peachで片道4980円！？激安！と思っても、片道なので、復路が18900円だったりしたら、もう「すげー高い」になって、買うのを止めました。
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  オバマちゃんAPEC欠席かぁ。
  14:11
  

• しんちゃん @susamishin
  いくらアベノミクスでがんばってもオバマちゃんがしくじれば水の泡ってことやね。
  14:12
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は「4倍感謝ディ」（汗）
  14:33
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Ceramic Love - SHINOBU #TweetMag1c
  16:40
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ Someday Reprise - Gota & Heart Of Gold #TweetMag1c
  16:41
  

• しんちゃん @susamishin
  【参加者募集中】11月23日～24日 脚はもちろん、目でも口でも奈良の秋を満喫できます、ボクももちろん参加します。いっしょに走ろう！ 「ツアー・オブ・奈良・まほろば」 http://t.co/Ys0q7qEZ0B
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ European Comfort - Gota & Heart Of Gold #TweetMag1c
  16:59
  

• しんちゃん @susamishin
  トレーニング終わり。4倍感謝ディでした。 10min 282w 4.24w/kg ノルマ達成。バタリ…
  17:27
  

• しんちゃん @susamishin
  66.5kg: トレ後。油断して400g増えた。悲しい。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  17:28
  

• しんちゃん @susamishin
  Playingなう♪ All Alone ( Bonus Track For Japan ) - Gota & Heart Of Gold #TweetMag1c
  18:19
  

• しんちゃん @susamishin
  オブリビオンってコケたんだっけ？
  18:39
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/SJZ1b9eRvR
  20:06
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/10/03まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/LxRivZK0DA
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 今日トレ報告「4.24w/kg」 http://t.co/79IrSxssPK
  21:29
  

• しんちゃん @susamishin
  このままデフォルトになったら「オバマ・ショック」っていうネーミングかなぁ？？
  22:07
  

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今日トレ報告「4.24w/kg」

今日は朝からジテツウもせず。
朝食も喰って、ランチも喰って。

たっぷりカロリー摂取。

なぜか？


「4倍感謝ディ」だからです。（笑）