四倍感謝ディ「4.3w/kg」

今日は月初。
早出の日です。

午前7時半出勤。
午前8時朝礼。
午前中が長い。

ランチはオニギリとコーンスープとプロテイン。
全部で400kcalぐらい？
ちゃんと食べた。
なぜなら「四倍感謝ディ」だからだ。
食わないと踏めない。

今日トレ報告「4.24w/kg」

今日は朝からジテツウもせず。
朝食も喰って、ランチも喰って。

たっぷりカロリー摂取。

なぜか？


「4倍感謝ディ」だからです。（笑）