2014年1月7日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年1月6日(月)のツブヤキ http://t.co/wdz7CUG6v2
  03:46
  

• しんちゃん @susamishin
  68.4kg: ｷﾞｬｱｧｧｧｧ━━━━━━(|||ﾟДﾟ)━━━━━━!!!!!! http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  09:16
  

• しんちゃん @susamishin
  ちょっと風邪？な雰囲気なのでプールやめて早く寝ることにしたよ。明日の朝には治しておきます。
  09:30
  

• しんちゃん @susamishin
  ホンダがAndroidカーを出すんだって！楽しみ！！
  09:35
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ ノックダウンでキャンセル http://t.co/pcKpM1fCJa
  09:56
  

• しんちゃん @susamishin
  今朝の通勤ライド Avg Temperature:0.3 °C Min Temperature:0.0 °C Max Temperature:1.0 °C
  10:40
  

• しんちゃん @susamishin
  朝日新聞読んだけど、ワタミ元社長？は200億円以上持ってるわけか。（汗） 現時点での株式の評価額だけど、まあそれにしても上場企業にすると儲かるんだなぁ… なんで国会議員になったんやろ？そこだけがわからん。 議員年金目当てでもあるまいし。
  11:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Cry Wolf" by a-ha
  11:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Surrender" by Rainbow
  12:01
  

• しんちゃん @susamishin
  だいたいもし東京都がなかったら原発あんなに要らんねんし。 各都道府県が自分で自分に必要な電力を発電する仕組みに変えたら、都内は原発だらけになるし、福島は太陽光パネルだけで十分生きていけるやん。 そうすりゃええねん、って誰か提案すればいい。
  12:01
  

• しんちゃん @susamishin
  では、御斎峠に登ってきまーす。
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I'll Follow You" by REO Speedwagon
  12:16
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/xWC87iYKSu
  12:29
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/iCAgTFz2zF
  12:30
  
  

• しんちゃん @susamishin
  「王将射殺」の見出しははっきりいって、ぱっと見、何がなんだかわからん…
  12:30
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "今夜、悪魔は天使に負けない" by 面影ラッキーホール
  12:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Stop This Game" by Cheap Trick
  12:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:53:03
  12:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "制服で待っていて" by 面影ラッキーホール
  12:57
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] 今日の御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/hWuZyECDDa
  13:43
  

• しんちゃん @susamishin
  御斎峠、終わり。 しんどかったけど、凍ってはなかったよー 気温６度ぐらいでした。(^^)
  14:35
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の筋トレは火曜日なので上半身中心メニュー。 特にバカ流行した「インナーマッスル」って単語を無視してメニュー考えます。（笑） ボクの無酸素運動系の参考書はこの本だけです。(^^) http://t.co/Bt0nMBqq7Q
  15:11
  

• しんちゃん @susamishin
  ベスト５は全部観たい！ っていうか キック・アス2はもう観ちゃったし！ http://t.co/Hk6kmBZdeS
  15:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の御斎峠。 http://t.co/D1QRHiwV4e 目的は普段ローラーでやってることを実走でやってみること。 御斎峠の入り口まではL2で走って、登りに入ってからは220wターゲット。 途中でタレましたわ。（恥） 気温6度ぐらい。汗だく。またやろう。
  16:25
  

• しんちゃん @susamishin
  自動車って買っても、殆どが停まってる時間やしもったいないと思わない？ たぶんそのクルマを所有してる時間の95％は駐車してる時間やぞ。（しかも駐車してるだけでも金が必要やしね。） そんなのに何百万円も使うの？ボクはヤだね。自転車でイイですわ。
  16:35
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/lpSa9sytur　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の朝から降り出す感じかなあ
  17:00
  

• しんちゃん @susamishin
  https://t.co/4wyhOIwxsd
  17:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/88eMC7KPhu
  17:32
  
  

• しんちゃん @susamishin
  この時期、実走でキツイメニューやったら、汗だくで、その後が大変なんすよね。 いちいちシャワー浴びて着替える時間とかとれないし。 そのままでいると超寒くなってきて風邪ひきそうになるし。... http://t.co/lwffapySek
  17:45
  

• しんちゃん @susamishin
  ちなみに年末年始に那覇市に居ましたが。 基地問題についての話題はいっさい出てこなかったし。 街をウロウロ歩いたけど、そんなピリピリした空気もなかったんで。 どうやらこのまますんなりいきそうな気配ですね。
  17:55
  

• しんちゃん @susamishin
  朝食　GOPAN 昼食　なし　そのためコカ・コーラで補給（ゼロじゃないやつ） 晩食　パスタ　サラダ
  18:25
  

• しんちゃん @susamishin
  ハリー・ポッターはいちおう全部映画は観たんですけど。 苦手な分野ですので…（オサーンは魔法とか妖精とかアカンねん） 今度、USJにハリポのなんかアトラクションが出来るらしいけど、、スパイダーマンのときのような興奮はアリマセーン、スンマセーン。ヽ(°▽、°)ﾉ オサーンやもーん。
  18:35
  

• しんちゃん @susamishin
  今日の昼トレの気温 Avg Temperature: 8.2 °C Min Temperature: 5.0 °C Max Temperature: 16.0 °C 暖かいほうだよね。ヽ(^o^)丿
  19:00
  

• しんちゃん @susamishin
  医療費の申告するんで税金が戻ってくると信じてます。 たくさん戻ってきたらULTEGRA Di2買うぞーっ！！
  19:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishinは1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  19:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Spybreak!" by Propellerheads
  19:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Don Turbolento" by Yello
  19:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Piku" by The Chemical Brothers
  19:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Scream" by Michael Jackson
  19:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Rock With You" by Michael Jackson
  20:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "2 Bad" by Michael Jackson
  20:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "they don't care about us" by Michael Jackson
  20:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae 「忘れる」ことを恐れない。
  20:15
  

• しんちゃん @susamishin
  2014初ジムでのトレーニング終了。 10日ほどサボったのかな？ 腹筋の筋力が下がってた。(TдT) 恐るべし！正月休み！？ 急いで戻そう！！
  20:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/01/06まとめ。歩いたのは1310歩で #消費カロリー は1881kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/XfEbNak8Fp
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の朝食べるためのGOPANの仕込み終了。 今回は卵の黄身だけを使うことにしてミルクの分量を増やしてみた。 明日の朝が楽しみだよん！ヽ(^o^)丿
  21:17
  

• しんちゃん @susamishin
  クリスマス前の三連休で「オマエは既に死んでいる」状態だったヤツはどこのどいつだぁい？
  21:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 22:57:14
  22:57
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりに自転車で金メダル取れそうな雰囲気。ヽ(^o^)丿 #4terun
  23:01
  

• しんちゃん @susamishin
  むむ？やしきたかじん…？
  23:10
  

• しんちゃん @susamishin
  わお。64歳か
  23:11
  

• しんちゃん @susamishin
  知らぬ間に… Google adsenseからお金が振り込まれていました。(^^) 8,266円いただきました。 クリックしてくれた方々、ありがとうございました。 大切に使わさせていだきます。映画館行こっと。ヽ(^o^)丿
  23:44
  

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昨日が初出勤。

午前6時起床。
午前7時出社。
午前8時より新春挨拶。

15分ぐらい話す内容を考えていたのに5分で終わったしもた。（恥）
途中で記憶が飛んでしまい10分の内容を端折ってしまいましたとさ。（笑）
端折りすぎ…
「起承転結」で言えば「起結」で終わりましたね。