2015年8月20日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "愛のブラックホール (re-recorded)" - Only Love Hurts #shinmusic
  00:52
  

• しんちゃん @susamishin
  ピザ価格破壊　格安専門店台頭、焼きたて１枚500円 :日本経済新聞 http://t.co/VJrbwuRidp
  01:41
  

• しんちゃん @susamishin
  ロイターニュース＆マネー トップページ http://t.co/1CbpojiWyH
  01:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量60%です。：放電中 at 01:52:37
  01:52
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年8月19日(水)のツブヤキ http://t.co/Kj92dsxTHn
  03:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain/Thunder。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は23℃。 http://t.co/zBwAc9qOfh
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  09:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量80%です。：充電中 at 09:05:14
  09:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:23
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようおんじゃりー 昨夜は午後8時半に寝てしまい、午後10時半に起きてしまい、、それから午前2時ぐらいまで起きててまた寝ました。 起きたら8時だったわ。（笑） なんか調子ワルーです。(T_T) 血圧132-82 心拍50bpmとまあ普通ぐらい。 体重63.6kgでした。
  09:31
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 絶不調 http://t.co/jEjJLYFImw #休足日 #雨
  09:57
  

• しんちゃん @susamishin
  おそらく減量のため食事を極限まで減らしてるのが「不調」の原因やろなぁ。 わかってるけどー。
  10:01
  

• しんちゃん @susamishin
  今日から1500kcal/日にします。200Kcal増量。(^^)
  10:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 10:03:14
  10:03
  

• しんちゃん @susamishin
  さんが前回の測定から0.7 kg減量しました！ Susamishin さんがこれまでに 0.3 kg 減量しました。 #myfitnesspal
  10:11
  

• しんちゃん @susamishin
  Windows7のアップデートに1時間以上かかる。 更新ファイル120個ぐらいダウンロードしとるわ。
  11:13
  

• しんちゃん @susamishin
  BMI 20.7に到達。 初めて20代になった。ヽ(^o^)丿 http://t.co/YWToIASwix
  11:19
  

• しんちゃん @susamishin
  社内サーバのメンテナンス中
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  なんとかヤル気を奮い立たせてローラー台に乗ろう。
  11:39
  

• しんちゃん @susamishin
  "メモリ不足時に発生するスワップアウトの代わりにメモリの内容を圧縮することで、スワップアウトによる動作速度の低下を抑える技術「Compression Store」が導入されています。" http://t.co/eEZLJjk9Fj
  11:52
  

• しんちゃん @susamishin
  "「Saluton,Mi amas vin（サルートン、ミ アマス ヴィン）」" - 「愛してる」は？エスペラントの謎 | web R25 http://t.co/vwqyUliMCE
  11:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  13:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i ボクは心拍数低いほうです。安静時だと40代。
  13:06
  

• しんちゃん @susamishin
  3時のミーティング時にサーバを再起動します。
  13:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ume_i 長生きしたからって特に楽しそうな世の中でもなさそうですけどね。（笑）
  13:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  14:09
  

• しんちゃん @susamishin
  "「１日10時間労働・週休３日」" - ファストリ、週休３日制導入　地方の正社員１万人対象　　：日本経済新聞 http://t.co/y0jTyqMunO
  14:33
  

• しんちゃん @susamishin
  明日もあんまり天気良くないっぽ。
  14:58
  

• しんちゃん @susamishin
  トルコ、ムチャクチャになっとるな。 オリンピック誘致に失敗して良かったな。
  14:59
  

• しんちゃん @susamishin
  寝る前に蜂蜜をスプーン一杯食べて寝ると痩せるというダイエット法…
  15:00
  

• しんちゃん @susamishin
  蜂蜜はボクも多用している。 カロリーはあるけど脂肪分がないから。
  15:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチにお好み焼き食べた。 ピッツァも食べたかった。 カロリーが高くて脂質たっぷりなものが食べたい。
  15:11
  

• しんちゃん @susamishin
  うぉうぉ、運動しないならあと600カロリーしか食えないと出ました。（泣）
  15:13
  

• しんちゃん @susamishin
  赤坂に面白そうな飲食店がまたいくつかデビューしてるなぁ… ああ…
  15:14
  

• しんちゃん @susamishin
  綺麗に泳げる人ってカッコいいよね。 速くなくても。
  15:15
  

• しんちゃん @susamishin
  黄色いシャツのオトコかぁ…
  15:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai ネオン街は楽しいぞぉーいひひ
  15:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai ワシも忙しくてちょっとの間、我慢やねん…(T_T)
  15:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 10月にはゆっくり赤坂とポンギで遊ぶねん♪
  15:58
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクは「寝ない辛抱」ができない体質なので、走れる距離に限界があるねんなぁ。 9時間寝ないと簡単に死ぬからね。
  16:25
  

• しんちゃん @susamishin
  300kmまでなら走るよ。
  16:31
  

• しんちゃん @susamishin
  今日こそローラー乗る。 watopia3周の刑に処す。
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @MiyuLinne 一週間やめると体調変わるよ！頑張って！
  17:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  17:17
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 235 calories doing 32 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/DEcy1GOwug
  19:54
  
  

• しんちゃん @susamishin
  高校野球、終わってた。
  19:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @aoki3kara おサイフケータイを捨てたらNexusかもなあ。
  19:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "The Goodbye Look" - Donald Fagen #shinmusic
  20:03
  

• しんちゃん @susamishin
  completed his food and exercise diary for 8/20/2015 http://t.co/sbNUrG7van #myfitnesspal
  21:41
  

• しんちゃん @susamishin
  不調のため、今日は少しカロリー投入しました。 1500カロリーは喰った。 明日はこれで少し元気出るかな？ でも体重は増やさない。
  21:52
  

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絶不調

鈴鹿を前にして「絶不調」に陥ったボクです。

19日
午前6時起床。
なれど外は雨。
御斎峠に登ろうと思ってたけどパス。

おはようござりまーす。 練習するつもりで6時に起きたけど雨でした！ ひえー。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 8月 18

ここから絶不調に陥る。