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しんちゃん™ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2017年3月6日(月)のツブヤキ https://t.co/PYIF3HEkgL
02:08
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 02:27:18
02:27
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しんちゃん™ @susamishin
おは。午前6時起床。爆睡しました。寝たのはたぶん9時前。（笑） また子供のようなライフスタイルに。😓 最近、めっちゃ眠いねん。今日は外を走ろうと思います。7時ぐらい出発予定。 脚は相変わらず痛いのでそんなに踏めない予想。 脅かされてたけどそんなに寒くはないな！風はありそう。😬
06:25
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。 予想最高気温は7℃、 予想最低気温は-1℃。 https://t.co/K3au9ESe7C
07:00
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しんちゃん™ @susamishin
I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/eLs1G1bFMb
09:22
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しんちゃん™ @susamishin
burned 958 calories doing 131 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:52
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しんちゃん™ @susamishin
went for a 42.1 kilometer road ride. https://t.co/b2VDhnPrGL #strava
10:01
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しんちゃん™ @susamishin
いつの間にか2017年になってから2000kmは走ったみたい。
10:26
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しんちゃん™ @susamishin
あ、Zwiftも含んで2000kmね。
10:27
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しんちゃん™ @susamishin
斜め45度で霰が降り出した。⛄ なんやねん！これ？！吹雪やん？ もう練習中止やわ。😭
10:36
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しんちゃん™ @susamishin
正直な話！ トレーニングシーズンに入るとPower Meterのないバイクに乗るのは嫌です。走ったら全てデータを残したいから。 でも！レースから引退したら、所有してるバイクから全てのパワーメーターを外したいです。
10:56
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:19:00
11:19
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しんちゃん™ @susamishin
Hammer SeriesってJスポで放送あるかなー？？📺
11:47
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しんちゃん™ @susamishin
"脳の働きを模したニューラルネットワーク（神経回路網）による翻訳技術" https://t.co/NTcpf3EqxR
11:52
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しんちゃん™ @susamishin
@yumeimon こっちも霰降ってるでー！
11:57
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しんちゃん™ @susamishin
強風パラダイス
11:58
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しんちゃん™ @susamishin
昼休みになって外に出たらまた降雪。⛄ 風は強いし、路面はウエットだし。 どんだけやねん？ 挫けました、昼練中止です。 夜練でZwiftするかな？？😢
13:11
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しんちゃん™ @susamishin
Brevetって体力よりも精神力勝負やと思うわ。 制限時間から逆算したら「余裕やん！」とか思っても。 実際に走ると「気が遠くなるほど遠い」ことに気がつき絶望する。... https://t.co/gXSTCcO9GF
14:01
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しんちゃん™ @susamishin
北にマレーシア人とかそんなに居るん？
14:10
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しんちゃん™ @susamishin
パスポートを持っていくのを忘れそう
15:57
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しんちゃん™ @susamishin
冷静に考えると「女性専用車両」が必要なぐらい変なヤツが多い国だってことか。 あんまり他の国で見ないようだしなー。
16:00
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しんちゃん™ @susamishin
今度の出張が終わったら、、、いよいよ体重を絞ろうと思ってます。💦 もういくら何でもヤバイかな？っと。 スーパーモデルを目指してるわけではないので。（笑）... https://t.co/PloQB8EKUd
16:40
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しんちゃん™ @susamishin
"筋肉量が多いのに重さを挙げられなかったり力を発揮できないのは、筋線維の稼働率の低さが原因かも。すでに筋肉量が多いのであれば、稼働率を高めてあげると一気に成果が伴ってくるかもしれません。..." https://t.co/Sk2U5XJVoB
16:45
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:32:32
17:32
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しんちゃん™ @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Pietro Germi - 細野晴臣 #Shinmusic
17:50
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しんちゃん™ @susamishin
burned 1,027 calories doing 141 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
18:27
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しんちゃん™ @susamishin
2017年3月7日夜練: https://t.co/P5bolxvLUu、@YouTube がアップロード
18:33
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しんちゃん™ @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
18:45
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しんちゃん™ @susamishin
脚が痛い
18:50
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しんちゃん™ @susamishin
明日、出かけるのに明日支度しますよ。 なんかもう寒くて無理。 先送りやな。 明日が大変なだけやけど。😫
18:54
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しんちゃん™ @susamishin
I'm at 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/HM7G1JK5eF
19:21
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しんちゃん™ @susamishin
2017年3月7日夜練 https://t.co/DcjTKmpOeb @YouTubeさんから
21:21
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しんちゃん™ @susamishin
寒そうやぁー！
21:57
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