2017年6月6日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月5日(月)のツブヤキ https://t.co/ASQjwFElNN
  02:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。 今朝はいつもの朝練メニュー。 明日から雨のようなので今日はしっかりやっときます。🚲 鍼灸院の痛みはあるけどね！GYMでのストレッチで少しマシかな？と信じよう。😅
  04:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 06, 2017 at 05:06AM! Currently 69.2 kg and 17.69 % body fat. #ShinWeight
  05:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Hot Water (Edit) - レベル42 #Shinmusic
  05:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Static space - Erica Sunn #Shinmusic
  06:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Cold Turkey - Skepta #Shinmusic
  06:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は18℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/Kj7EtdTxkX https://t.co/lrTcaCFeyx
  07:15
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 07:58:12
  07:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Just About Enough - 坂本龍一 #Shinmusic
  08:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ 2度目の初恋 - 高橋幸宏 #Shinmusic
  08:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Another One Bites The Dust - Queen #Shinmusic
  09:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  脚がまだ痛い。 (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/XRwGeuRbG2 https://t.co/xnQsnSeL9t
  09:37
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 10:07:06
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  "400円台の株価は「営業利益2000億円超を織り込んだ水準」" - シャープ、新中計で問われる「有言実行」の先　　：日本経済新聞 https://t.co/MQ4P6VxfIt
  10:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  今朝の朝練中に右足首周辺の筋肉が硬直して痛み出しました。 とうぜん、庇うように走るので他にも痛みが出ました。 このため午後から練習中止。 就業後にGYMいって1時間ストレッチやって修理を目指します。💦 鈴鹿サーキット以後どうも右脚から崩れだす。 まいったな、はやく完治させねば。
  10:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  いろいろ手配しよう
  10:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  右脚の調子が悪すぎてダメ。 過去最悪じゃないかなー痛いの。 明日は練習休みます。雨っぽいし。洗車と整備しますわ。
  14:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 疲れてきたよ https://t.co/3Vr6h6Xbwv #amazon #gym #コンビニ #トレーニング #ローソン #自転車
  14:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  第8回スズカ8時間エンデューロ春sp: https://t.co/r7zuuNQ2Z0、@YouTube がアップロード
  15:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  第8回スズカ8時間エンデューロ春sp https://t.co/eQLH5FTyaL @YouTubeさんから
  15:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:33:18
  16:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,677 calories doing 268 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
  17:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 06, 2017 at 05:32PM! Currently 69.23 kg and 16.76 % body fat. #ShinWeight
  17:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:45:44
  20:45
  

• しんちゃん® @susamishin
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  22:35
  

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疲れてきたよ

6月5日

月曜日の朝。
週末、走り回ったので軽めに。

おは。6時半起床。
今朝はゆっくりとサイクリングで通勤って感じ。
夜はGYMいったり鍼灸院行ったりとメンテナンスに勤しみます。😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月4日

脚が痛いので軽めに。
頑張って踏むとすぐ痛くなる。