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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2017年6月17日(土)のツブヤキ https://t.co/Ho5FJukkSW
02:36
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Daily weigh-in at June 18, 2017 at 04:35AM! Currently 68.69 kg and 18.78 % body fat. #ShinWeight
04:37
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しんちゃん® @susamishin
おは。４時半起床。 今朝も岩瀬地獄練。💀 頑張ってきまーす。 着いていきまーす、なんとか。😖
04:58
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin I'm alive! My current blood pressure is 131.0 mmHg over 79.0 mmHg and my heart rate is 49.0 bpm. #ShinBPM
05:04
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しんちゃん® @susamishin
岩瀬地獄練、二日目。行ってきます。 (@ ファミリーマート 友生インター店 - @famima_now in 伊賀市, 三重県) https://t.co/d9RtckL4K1 https://t.co/bn9S6CZlN4
06:28
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しんちゃん® @susamishin
ブラジル人ってクルマ大好きダヨネ。
06:33
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しんちゃん® @susamishin
（こんな難しい漢字読めへんわ！）っていう名前の人をFacebookに友達では？と紹介された。😥 ちゃうやろ。
06:37
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しんちゃん® @susamishin
英語は大事。これからの世代は英語とマシン語ぐらい話せないと生きていけないでしょ。常識。
06:42
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しんちゃん® @susamishin
鰻重、コンビニ弁当でも2,389円！😫 たっか！ 誰かがボロ儲けしとるな？ https://t.co/1dwrvkGZ9Y
06:52
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はCloudy。 予想最高気温は24℃、 予想最低気温は18℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
07:00
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しんちゃん® @susamishin
Here's where I am right about now https://t.co/XxBLy7jQ4L. ハロー！ボクはココにいるよ！ https://t.co/eRGILuTOeB
10:19
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しんちゃん® @susamishin
I'm at ミニストップ 松阪丹生寺町店 in 松阪市, 三重県 https://t.co/AxvJMFvtkK
11:40
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しんちゃん® @susamishin
ボロボロのフラフラ。 100しか走ってないのにTSS200突破。
11:44
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しんちゃん® @susamishin
I'm at サークルK 白山家城店 in 津市, 三重県 https://t.co/QFjJRVVo4v https://t.co/hH5MrGOSGK
14:09
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しんちゃん® @susamishin
まもなくゴールです
16:08
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しんちゃん® @susamishin
burned 3,819 calories doing 522 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
16:36
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しんちゃん® @susamishin
has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 0.4 kg since last weigh-in and 3.7 kg so far! #myfitnesspal
16:56
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Daily weigh-in at June 18, 2017 at 04:55PM! Currently 68.33 kg and 16.48 % body fat. #ShinWeight
16:57
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しんちゃん® @susamishin
なんとか無事、生還。 みんなと別れてヒトリになってから気が抜けて、落車した。（恥）
17:19
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin I'm alive! My current blood pressure is 122.0 mmHg over 74.0 mmHg and my heart rate is 71.0 bpm. #ShinBPM
17:34
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しんちゃん® @susamishin
Stravaでライドをしました: https://t.co/w1HI963o2T https://t.co/VplcxI6hsE
17:48
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しんちゃん® @susamishin
Strava の June Cycling Distance Challenge に参加します。他にも参加している人はいますか？ #strava #ridedistancechallenge https://t.co/lE24OLeQgN
17:52
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しんちゃん® @susamishin
今月のトレ報告 距離:1,392.11 km タイム:66:22:45 時間:分:秒 高度上昇量:16,522 m 現在の状態 102.1CTL FITNESS 150.8ATL FATIGUE -19.0TSB FORM CTLも3桁。 明日は運動禁止レベルや。😖
17:55
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:07:29
18:07
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しんちゃん® @susamishin
食欲がパない。ヤバイ。
18:55
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しんちゃん® @susamishin
SNS見てると今日は殆どの友人がサイクリングだね！エンジョイ！
19:09
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:11:18
19:11
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しんちゃん® @susamishin
@muratamika2020 わーい！第一化成入ってる！！😀
19:52
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しんちゃん® @susamishin
I'm at ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/0stdZbgYPw
20:35
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:35
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