今日のトレードと 「一矢報いたのか」

• 大引け乙カレー🍛 総資産 +2.4%
  
  
• マイ株PF +8.64%
  
  
• 仮想通貨PF +6.80
  
  
  
  
  
• 投資信託 -5.14%
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) -4.49%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス -5.02%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) -4.93%
• 野村 インデックスF･日経225 -12.38%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 -12.32%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド -14.98%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド -4.50%
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド -4.83%

久しぶりに（週末報告）

4月9日からの週末は久しぶりに「何の予定も入れなかった週末」になりました。
4週間ぶりでしたねー、自宅に居たのは。
まぁ、もっともレーサー時代だと連続して数ヶ月は連続して週末は遠征で出かけてましたけどね。
暖かくなってくると、ますます出かけることが増えると思いますわ。

4月9日

まぁ、それでも居たら居たでやることは決めてましたので。😅

朝はやはりコメダから。

「仕事納め」とか「PS5その後」とか「沖縄」とか

 12月26日
今日で仕事納めです。

明日から年末年始休暇。
今年も沖縄へ逃避行の予定です。
（予定です、あくまで。土壇場までわかりません。）

今年は29日から行きます。
例年なら海へいくのですが。
今年は人が集まるところには行きたくないので。
（冬の海だし人って多くないけどね）

骨董品の楽器たちとの格闘

週末報告

9月26日

朝起きたら休日の日課である「朝コメダ」へ。
ボクの休日はここから始まる。（笑）

四連休での沖縄暴飲暴食事件のおかげで肥りました。😢🐷

猛省中です。

一応、目標は「月間1kg減量」なのですが。

このとおり。

7月は0.7kg

8月は0.9kg

9月は今んとこ0.5kgしか減ってません。😅

しかもグラフの通り、沖縄で「ぐいっ」っと上昇カーブを描いてしまいました。🐷

たすけてください。

遠くへ行こう（C3 Update終了 R3もUpdateしたよ）

今日は天気もイマイチなので。
朝からコメダで朝食後は、ずっとやり残していたことを消化するために時間を費やすこととしました。😅

まず。
ロードバイクのセッティングから。
これもずっとやり残してました。😥

C3をUpdate中です（近況報告）

 9月12日～13日　週末報告。

土曜日。

朝は爽やかに起きてから即朝コメダへ。

休日の朝はここからって習慣になってきました。😅

これもコロナの影響です。（笑）

第2回沖縄合宿3日目

1月13日　天気良くない

朝は寝たいだけ寝た。
それでも身体が痛くて何度か夜中に目が覚めたし。
4時頃から目が覚めてたんだけどベッドの中でゴロゴロして6時まで起き上がらなかった。

#おは
午後8時00分ぐらい就寝
午前6時00分起床
寝たけど回復が追いついてないなー
右肩に激痛。
痛い。肩凝りのスゴイヤツ？
合宿3日目、最後は100kmぐらいの登りコースで終わり。
明日は成田へフライト。
片付けることが出来るか？部屋の中は台風被害の跡のよう。💀

— しんちゃん® (@susamishin) January 12, 2020

そんなわけで。
ホテルで朝飯喰って出かけたのは9時ぐらいでした。

第2回沖縄合宿2日目

1月12日　天候不順

朝は4時起床。
1日目の200でクタクタになって寝たので爆睡。

#おは
第2回沖縄合宿2日目
午後8時00分ぐらい就寝
午前4時00分起床
今日は170の山岳コースで。
昨日でだいぶ身体がガタガタですけどー。
まぁ、いいかー。

— しんちゃん® (@susamishin) January 11, 2020

ダラダラと身支度を調え。
6時頃から走り始める。
走り始めたらすぐ朝マック。

即位礼正殿の儀で洗車と整備と映画

「即位礼正殿の儀」とかで祝日でした。（今年だけらしい）

朝、起きてからしばらくテレビで報道を観ただけですが。

（実にすんません）

ただし「国王の在る国家とそうでない国家との差ってアルヨネー」ってオモタです。

王族の在る国家とそうでない国家との差というかレベルの違いってのがでてるよね。

— しんちゃん® (@susamishin) October 22, 2019

んでオフクロといつもの朝コメダで朝ご飯。

その後、走りに行かずバイクの洗車と整備に時間を費やす。🔥
理由は。
沖縄にバイクを発送する日から遡って考えると、今日しかバイクを整備する時間を取れそうに無いからです。
レース用にする予定のS3で前回のツール・ド・北海道のときにいくつか気になる点が有ったので、その部分の問題解消のため、ちょっとじっくり弄っておきたかった。

Cervélo R3 Disk

新しいバイクがやってきました。😍

Cervélo R3 Disk

ダメだな

6月5日

おは。
午前4時起床。
起きたけど身体が重い。
起きれない。😢

おは。
午後8時31分就寝。
午前4時19分起床。
7時間32分睡眠。86点。
4時に起きたけど起きれず20分ぐらい布団の中で悶え苦しんだ。😪

— しんちゃん® (@susamishin) June 4, 2019

ということで起きたには起きたけど布団の中で悶えてた。
19分間ね、もぞもぞしてただけ。（恥）
子供か！

仕方なく着替えて出かけようと思ったんだけど、外を見たら小雨模様！
すっかりモチベーションを失い、部屋でダラダラ。

週末報告

週末。
久しぶりに何の予定も入れてない週末を迎えました。😊
たまには良いでしょう、こんな週末も。
ずっと土日は居なかったし。

6月1日

令和最初の一ヶ月も終わり。
ツール・ド・宮古島も終わり。
平穏が戻ってきたように思いました、たぶん。
朝は寝たいだけ寝た。

おは。
午後11時16分就寝。
午前7時23分起床。
7時間53分。92点。
全仏テニス観てたので眠いですが錦織選手おめでっつ。🙌
昨夜もなかなかシビれるゲームでしたなー。
今日は少しサイクリングしますー。🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) May 31, 2019

ということで。
サイクリングという名のトレーニングへ行きました。（笑）

写真は死ぬほど登ってる御斎峠への途中の道です。
枯れた太い枝がぶら下がっていて、いつ落ちてくるかわからない下を走るわけで。
運が悪ければ直撃してホラー映画のように串刺しになってしまう危険性があるのですが。
面白いので毎回登ってるときに、わざと真下を通って「こわー」っていうのがマイブームです。😅
この枝はもう半年ほどこの状態でぶら下がってますよ。（笑）

Wahooで3日目

5月10日

4時半起床。
さすがに3日連続の4時半起床はシンドイ。
起きてすぐにTOKYO2020で五輪のチケットを申し込んだけど。
さすがにサイトにはすぐに繋がったんだけど電話による本人認証が動いてない。😖
指定された番号に電話しても呼び出し音すら鳴らずに切断されてしまう始末。
そうこうしてるうちに120秒経過でアウト。
頭にきて中止。
いつか申し込める日がやってくるのか？謎です。

今朝は10時半から来客＆商談があるので。
いつものコースを走らずショートカットで短縮版。

BRM309近江八幡200km 鐘が鳴るなり法隆寺

オダ近さんのBRM309に出走してきたよ。😀

チームメイトの髙Dも一緒だったよ。🚴💨

3月9日

朝は5時に目覚ましセットして4時半に起きた。（笑）

寝付けなかった。

ブルベの緊張からでしょう！（笑）

おは。4時半起床。勝手に目が覚めた。相変わらず眠りが浅い。80点。
今日はBrevet。近江八幡200kmに出走します。😊 pic.twitter.com/YLsXQB9Wi7

— しんちゃん® (@susamishin) March 8, 2019

そんなわけで。
たぶん5時半ぐらい？自宅を出発。🚘
7時少し前に目的地「近江八幡」に到着。
いそいそと着替えて。
バイクを用意して。
あ、そうそう。
愛馬C3ですが、今回からブレーキを油圧ディスクブレーキのアルテグラに変更。
Di2のディスクブレーキのためのSITレバーがなかなか手に入らなかったのですが。
ようやく入手できたので。😀

その後のHammerhead Karoo

3月に購入したKarooですが。

下記の理由で使ってませんでした。😓

• SRMパワーメーターが使えない。（Shimanoのパワメは動いてます。）
• パワーメーターのキャリブレーションが出来ない。
• 速度表示があやふや

んで最新のfirmwareアプデを施した結果、

キャリブレーションはできるようになってました。😊
SRM（PM6）も認識してるようです、今んとこ、、実走はまだテストしてません。

Cervélo C3 デビュー

12月26日

• C3　購入を決心したブログ
• C3　届いたよ！開封の儀
• C3　購入パーツあれこれ
• C3　仕上がったよ

来シーズン、ボクとBrevet活動を共にする相棒がデビューしました。😊

メリクリー

12月22日

寒い。
もはや哺乳類生存気温ではないと思われます。
皆さん、おやすみなさい。
また来年の春にお会いしましょう！👋

猛省中

10月11日

午前中だけ仕事。
午後から「おがた治療院」でインディバ。
いつもお世話になります。
すっかり回復しました。😊

夕方から東京1000でグチャグチャになった愛車のPARISを洗車＆整備。
ブレーキシューが削れてもう無くなってた。😅

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雨天ライドすると消耗が激しい。
特に今回は山岳が雨天ライドだったので下り坂でシュー削りまくり。（笑）
みるみる減ったのを覚えています。

2017 BRM1006東京1000 ええじゃないか伊勢

10月5日～9日まで「2017 BRM1006東京1000 ええじゃないか伊勢」に参戦してきました。

もう色々ありすぎて全部忘れました。（笑）

（悔しくて忘れたい）

取り敢えず。

時間軸で列挙し、今後の糧にしたいと思います。

10月5日

移動日。

午前中、仕事して午後から甲府へ。

電車で移動。

移動時間6時間。遠い。

着いたら6時過ぎ。

バイクを組み立てて就寝。

洗車Day

9月16日

三連休初日。
連休ですが台風なので、、朝から雨ですわ。
事前に予報で予想していたので今日は洗車Dayに決めてました。😊

起きて朝コメダしてから帰宅してそれから洗車。