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2019年9月3日火曜日

朝練

9月3日

午前5時起床。
そろそろ4時起きしても日の出時間が遅くなったので。
朝練の時間を変更しました。(短くした)
朝寝坊は大好きなので遅くするのは何の問題もございません。
(まるでダメ夫)

2019年8月22日木曜日

ナシ

8月22日

やっぱり午前4時起床。
3日連続になるとさすがに疲労蓄積で身体が重かった。
そんなわけで朝練へ。

2019年7月19日金曜日

changeマイハート

あまりにも不甲斐ない、、自堕落な生活。
腰痛&雨のせいにしてトレーニングをサボりすぎ。
大ピンチになってきました。
心を入れ替えてガンバル所存です。

7月16日

アポは午後1時からだったので。
朝は4時起床でトレーニングへ。
のっけから超やる気なし。
寝不足、、辛かった。

2019年7月7日日曜日

ニンニクと腰痛

7月6日

本来なら福井にいってBrevetの予定でしたが。
様々な案件が重なりまたもDNSして出勤になりました。😓
職場ではサーバマシンのメンテナンスをやりまして。
自分でやりたくないんだけどアドミンのパスワードを持つのがボクだけなので。😅
そういうわけです。

2019年7月3日水曜日

室内

7月2日

帰宅してからローラー。(Zwift)
たぶん年間でいちばんZwiftを利用する季節に突入したと思われます。😖
今週は殆ど雨予報なのでもう「走れるかなぁ?」と気にする必要もなくなりました。
すべてのトレーニングを室内にて行うこととしました。🚴💨

2019年6月30日日曜日

飲酒はアカンのか

6月29日

出張から戻って。
帰宅してすぐに着替えてライドへ。
御斎峠までで天気があっという間に悪くなって。
湿度もひどくなり今にも降りそうになりました。😅

2019年6月25日火曜日

R3のスルーアクスルの規格がダメ

6月25日

朝は4時起床。
眠かった。
今日は前述のマイニューバイク「Cervélo R3 Disk」での初お出かけでした。😍

2019年6月20日木曜日

夏休みの計画中

6月19日

朝は4時起床。
死ぬほど眠い。
いや死んだ。
4時にテレビ観たら新潟の地震のニュースやってて。
こんな時間から騒がしくて驚いた。
まったく知らずに寝てました、すんません。

2019年6月7日金曜日

新メニューはキツい

6月6日

午前4時起床。
昨日はサボったのでヤル気だしました。😅
そんなわけで起きるだけで必死。
走ったらもっと必死。😖

2019年6月5日水曜日

ダメだな

6月5日

おは。
午前4時起床。
起きたけど身体が重い。
起きれない。😢
ということで起きたには起きたけど布団の中で悶えてた。
19分間ね、もぞもぞしてただけ。(恥)
子供か!

仕方なく着替えて出かけようと思ったんだけど、外を見たら小雨模様!
すっかりモチベーションを失い、部屋でダラダラ。

2019年6月4日火曜日

練習再開

6月4日

今日からまた練習再開。😢
ライツー。
しかし弱いから練習するしかない。
弱いやつが一番練習せなアカンというのは「定説」ですよね、確か。

4時起床。
5時半ぐらい出発。
ノルマってなんだっけ?って感じですが。(笑)
(120TSSがノルマです。)
最近走ってる「自宅の裏山を走り回る」ルートを今朝もまた走りました。

2019年6月3日月曜日

週末報告

週末。
久しぶりに何の予定も入れてない週末を迎えました。😊
たまには良いでしょう、こんな週末も。
ずっと土日は居なかったし。

6月1日

令和最初の一ヶ月も終わり。
ツール・ド・宮古島も終わり。
平穏が戻ってきたように思いました、たぶん。
朝は寝たいだけ寝た。
ということで。
サイクリングという名のトレーニングへ行きました。(笑)
写真は死ぬほど登ってる御斎峠への途中の道です。
枯れた太い枝がぶら下がっていて、いつ落ちてくるかわからない下を走るわけで。
運が悪ければ直撃してホラー映画のように串刺しになってしまう危険性があるのですが。
面白いので毎回登ってるときに、わざと真下を通って「こわー」っていうのがマイブームです。😅
この枝はもう半年ほどこの状態でぶら下がってますよ。(笑)