Zwiftで汗をかくことが多いんですが。
ずっと室内でやってるといくつかの疑問が湧いてきて。
こないだ手に入れたNETATMOを使って疑問を解くことをやってみました。
んで7月最終週は30日と31日しか朝練出来ないことが確定。おは。— しんちゃん® (@susamishin) July 29, 2019
午後9時28分就寝。
午前4時00分起床。
6時間10分。71点。ねむい。
55bpm。イビキ3分。
今朝は朝練。😑
暑いので早めに出ます、、がこれ以上早くは無理。
今週は忙しくて今日と明日しか練習出来ないので無理してでも走らねばならないのだ。🚴💨
トラックは慌てて逃げてしまったんで。おは。— しんちゃん® (@susamishin) July 2, 2019
午後9時20分就寝。
午前5時39分起床。
7時間52分。85点。
58bpm。イビキ15分。
朝練しない予定だったので寝たいだけ寝てたらいきなりドカーンと衝突音でたたき起こされた。😖
自宅の前で大型トラックが方向転換に失敗してぶつかってた。💀
朝の5時半に。💀
まぢか…😓
雨は朝だけで午後からは回復という予報でした。おは。4時半に起きたときまだ雨だったので朝練断念。ゆっくり寝てました。睡眠90点。今は雨も止んでるので夕方には練習できるかな?昨日の練習がきつくて身体中痛いです。 pic.twitter.com/lS92bhprpY— しんちゃん® (@susamishin) March 6, 2019