日々是修行也

2月6日から7日の日記

6日
朝6時に起きたけど。
猛烈に身体が重い。

いよいよこの季節がやってきた。😖
トレーニングを連日やるとこうなるんやー。
だいたい3日目で身体が鉛のように重くなる。
これは疲労が睡眠などで回復できていない、追いついていないということだと解釈。
大したトレーニングもしてないのに。（恥）
これに身体が慣れてこないと次のステップに移れない。
ああ、加齢ってヤダねー。
若いヤツが羨ましい。
10年前なら一晩寝たらたいていのことはケロリと治って翌日はまたリセットできてたんだけどね。💀

25日の日記

6時起床。
雨の朝でした。

おは。6時起床。睡眠スコア58点。いびき2分。心拍数56bpm。
寝苦しくてよく眠れなかった。😖
調子悪い。
昨夜から雨。これが原因か？
来客があるので朝練はローラーZwiftで。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月24日

お昼頃まで雨模様の予報。
まぁ、想定内なので。😊
夢中になってるZwift with E-motionで朝練。

GO LONG LONDON MISSION

6月21日

予報通り。
夜中から降り始めた雨。
雨音で目が覚めるぐらいだったのでかなり降ってたのでしょう。
朝は6時ぐらい起床。

おは！6時起床！お腹が空いて勝手に起きたよ！😖
今日は雨！
練習はローラーになります！久しぶりに #zwift や！
課金してるのに全然乗ってなかった。（笑）
今日はしっかり #zwift しましょう。😅

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月20日

ということで朝からローラー。

練習再開

2月17日

朝は6時起床。

遂にやる気を出しました。（笑）

3日間の沈黙を破って練習再開。

さあ、頑張ろう！

と思ったら今日は雨でした。☔