夜遊び

あんまりブログネタが無いんですよねー。😑
週末ごとに台風を喰らって動けません。

まぁ、ブログなんて自分以外読まない説があるんで。（笑）

未来のボクが読んでタメになるように書くことも必要だと思います。😅

9月に予定していたブルベも台風接近のためDNS。

結果的には走れたんでしょうけど、、、大型台風接近の恐れ、と報道されては、さすがに出かけるのは難しい年齢となっております。（恥）

（5年前なら無視して出かけてたでしょうけど。）

たぶん、これだけ身体が怠けてしまうと200kmブルベでさえキビシいと思います。

今後、どうするか？

ちょっと考えないとなー。

まず、200kmは走れる体力作りからしないとアカンように思ってます。（恥）

週末報告（ブルベDNS始末書）

先週末は本来ですと「BRM327近畿200km敦賀 スカイタワー」というブルベに出走予定だったのですが。

見事にぶっちぎりの「DNS」を決め込みました。（恥）

敦賀のブルベ、野暮用が出来たので残念ながらDNSになりました。😞@524183

— しんちゃん® (@susamishin) March 24, 2022

本当に「野暮用」なんですけどね。😅

全体の80％ぐらいの理由は「雨が降りそうやしなー」ってのですが。（笑）
（結果は大して降らなかった）

残りの20％が「野暮用」です。💦

そして

3月26日

朝は起きて普通に朝コメダへ。

Brevet🦺サボって遊びに行ってきます。😆 pic.twitter.com/BAdTJe6Cna

— しんちゃん® (@susamishin) March 26, 2022

「用事」と言っておきながら、約束の電車に乗り遅れる始末。

沖縄には行けず

週末報告です。（9日～10日）

本来ですと。
4月9日のフライトで那覇へ。
4月10日開催のBRM410東京200 ちょっと沖縄_辺戸岬に出走する予定になっておりました。
しかーし。
残念なことに。
8日の夜に電話があり。
親戚に不幸があり、行動予定を全て白紙にせねばならぬようになりました。😢
8日の時点では葬儀がいつになり、誰が出席するのか？定かでは無かったからです。
どうなるかわからない？ってことは全てキャンセルしとくしかないってことですから。

2021 BRM1121東京300 満喫沖縄

21年シーズン開始。
2021 BRM1121東京300 満喫沖縄に出走してきました。😊

去年、、っていうか今年か、、今年の2月にも走ってます、その際のブログはこちら。

今シーズンの東京さんは年に何度も沖縄Brevet合宿を開催していただけるそうで。

嬉しいったらありゃしない。

頑張って何度も沖縄Brevet合宿に参加しますよ。

ってことでその第1弾で行ってきました。😊

BRM1031近畿200km神戸 Mt.ROKKO

BRM1031近畿200km神戸 Mt.ROKKOに参加してきました。

たぶん、過去に2回エントリーだけしてDNSした記憶があります。
（雨予報だったため）
なので今回が初参加。
厳しいルートだと想像はしてましたが想像以上でした。💦

BRM1024近畿200km泉佐野 Let’sBeginBrevet

BRM1024近畿200km泉佐野 Let’sBeginBrevet に出走してきました。

タイトルから察するに初めてヒト用なBrevetだったようですが。
だからといって「簡単に走破できる」とは限らないのはアルアルです。
なので「楽に終えられる」という期待はしてませんでした。
んでその通りでした。（笑）

まずいつものように前泊で。
雨がヒドかったので自走で行くことは断念し輪行で。

今年最初のBrevetはDNS

週末は近場で

沖縄から戻ってきて通常運転になってます。😊

しかし。
残念ながら今年最初のBrevetになる予定だった「BRM201近畿200km伊勢 伊勢志摩めぐり」はオヤジが再入院するという事件？で「すぐ戻れるとこに居とけ」という命令が下りDNSすることになりました。😭

1月31日　DNS決意

朝は普通に起きて。
通勤だけ🚴💨する決意で。

#おは
午後10時27分就寝
午前7時09分起床
7時間7分
72点
54BPM
イビキ66分💀
146／81
36.5℃
相変わらずイビキひどいな。
今朝から通常勤務です。自転車通勤のみの予定。

— しんちゃん® (@susamishin) January 30, 2020

自走で伊勢まで走ってBrevetに参加するつもりだったのでホテルのキャンセルとかいろいろ手配を終え。
DNSの失意もそこそこに久しぶりの勤務先で色々報告を受け、机の上に積み上げられた書類を読んで。
メールにも黙々返信を書いて。
新たに発生した「出張」に驚いたり。
うーん、今年は2月に入っても出張が続くのかーとちょっとゲンナリ。
夕方にいちおうオヤジのお見舞いに行ったり。
オフクロを連れて買い物に行ったりと。
ずっと留守にしてたので良いように使われてました。😅

2月1日　近所をウロウロ

朝は起きたいときに起きて。
オフクロを連れて朝コメダへ。

#おは
午後10時27分就寝
午前7時29分起床
100点満点💮
8時間45分
56BPM
イビキ22分😊
141／88
36.3℃
本来なら今朝はブルベの予定でしたが…前述の通りオヤジ再入院のため遠方への外出禁止令のためDNS。近所を🚴💨しようっと。でも寒いやんかー。😖どうしますか？⛄

— しんちゃん® (@susamishin) January 31, 2020

寒くて寒くて。
天気も怪しかった。
でもBrevetに出ないわ、走らないわ、なんていう失態はイヤだったので。
意を決してトレーニングへ。
諏訪徘徊ロングコースで。

予想通り、雨なのか？霰なのか？途中で少し降りましたけど。
凹まず走り続け。
必死の形相でいつものコンビニまで辿り着きました、寒かった。

終わってから風呂に20分飛び込みました。


というわけでノルマ終了。
終わってからまたオフクロの運転手として、、、病院行ったりスーパー行ったりでこの日は終了。

この日にWMG2021KANSAIのロードレースにエントリーしました。😊

「ボーッと生きてんじゃねえよ！」って怒られないためにも。
しっかり積み上げて挑みます。中途半端なことはしません！
頑張ります、応援ヨロシク。😊🔥

— しんちゃん® (@susamishin) February 2, 2020

「やるならやらねば」
そんな気持ちです。

2月2日　同じ

寝たいだけ寝てた。
起きたらまた同じ行動。（笑）
オフクロ連れて朝コメダへ。

朝は土曜日より寒かった。
外を走るのは辛そうだなーって思ってたんだけど。
10時頃から気温は上昇。
まぁ、登ったら結局寒いんやろなーとオモタけど。
10時半ぐらいからトレーニングへ。
昨日とまったく同じメニューで。

御斎峠まで。
数値は5%⤵ぐらい。
やっぱ2日目だと踏めない。

トレーニング終了時の数値は前日の7％ぐらい⤵だった。
スカスカでしたね、踏めない。

ダメなのは途中でわかってたんで。
とにかく最後まで走るのが目的で。
2月のトレーニング目標数値をこれから設定します。
本格的に上げれるのは暖かくなってからでないと、、、平日は夜明けの時間が遅くて走れる時間が足りない。午前7時にならないと明るくならないからねー。
あと2ヶ月ぐらいは我慢です、土日はできるだけBrevetとかで走り込みたい。

明日の3日は休足日。
月初で早出とか来客多くて忙しいのでー。
脚もスカスカだしねー。

BRM928川西200km 北山杉を見に行こう

令和元年のBrevetもあと僅か。

9月28日はBrevetに参加してきましたー。😊

「BRM928川西200km 北山杉を見に行こう」

去年もエントリーだけしてDNSしたんだっけ？な思い出があり、今年は頑張って参加する意気込みでした。たしか2年前はエントリー忘れてて、、、何にもできなかった。（笑）

Brevetは成績はあまり気にしてないので、、完走は目指しますが、、近場なら自走で参加することに今年はしています。😊

あくまで目的は「トレーニング」ですから。

伊丹

9月27日

7時過ぎまで寝てた。

午後10時24分就寝。
午前6時47分起床。
8時間9分。97点。爆睡。
54BPM。イビキ3分。
エアコン使って寝たけど0時頃に消した。
もう右大腿筋が痛い。
今日は午前中仕事して午後から伊丹市へ🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) September 26, 2019

よく寝たし、調子も良いはず。
布団の中で15分ぐらい動けなかったけどね。

腰痛とインディバ

7月9日

腰痛オッサンです。
じわじわ治ってると思ってます。
（と本人は信じている。）

おは。腰痛オジサンです。
午後10時31分就寝。
午前7時15分起床。
8時間8分。78点。まだ眠い。
51bpm。イビキ23分。
少しずつ腰痛はマシになってる気がします。今日も安静にしてます。😢

— しんちゃん® (@susamishin) July 8, 2019

そんなわけで今日も🚴💨せず。
天気も悪いし。

この腰痛は初体験

7月8日

昨日のブログで「腰痛だよ、痛いよ」って書いたのですが。
そのまま一晩過ごしまして。
結果、どうなったかと言うと。

おは。
午後11時00分就寝。
午前7時01分起床。
7時間47分。81点。
腰痛のため朝練はなし。
ジテツウはするかも？思案中。
ゆっくりとしか動けません。😢

— しんちゃん® (@susamishin) July 7, 2019

ということで「ヤバイ」ことになってます。😅

ニンニクと腰痛

7月6日

本来なら福井にいってBrevetの予定でしたが。
様々な案件が重なりまたもDNSして出勤になりました。😓

おは。
午後9時07分就寝。
午前7時00分起床。
9時間20分。92点。
50bpm。イビキ19分。
目覚ましなしでもジャストに目覚めた。
ホンマは今日は福井でBrevetしてる予定でしたが仕事になってしまい今日は出勤。ランチは送別会に出席。午後は家に居ると思いますけど。やることはいっぱい。

— しんちゃん® (@susamishin) July 5, 2019

職場ではサーバマシンのメンテナンスをやりまして。
自分でやりたくないんだけどアドミンのパスワードを持つのがボクだけなので。😅

業務で使用しているソフトウエアのアップデートなどなど。アドミンのパスワードをボクしか持ってないのでー。😢

— しんちゃん® (@susamishin) July 6, 2019

そういうわけです。

近況報告

また纏めてブログを書きます。😅

6月15日

しまなみBrevetをDNSしたので。
何にもすることなし。
寝てる間は暴風雨だったようですが、起きたら雨はそれほどでもなくちょっとガッカリ。
強風だったけど、、暴風雨でないとDNSしたのに損したやん！とか思ってた。

「2019 BRM615東京200 しまなみ」をDNS

「2019 BRM615東京200 しまなみ」をDNSしました。😢

以前、お世話になったGパンくんの主催なので参加したかったのです。
ギリギリまで天候の変化を期待したのですが。
願いも虚しく梅雨の嵐は襲いかかるようです。
今朝、キャンセル手続きをしました。

おは。
午後9時23分就寝。
午前5時31分起床。
7時間55分。97点。💮
54bpm。
イビキ63分。
鼻詰まり、エアコン要らんかった。
今日はしまなみ海道Brevetのための移動日…でしたが…

— しんちゃん® (@susamishin) June 13, 2019

起きて天気予報みて気圧配置とかみて考えたけど明日はちょっと大雨なイキフン。風も強そう。ほぼ嵐か。
ということで残念ながら「しまなみ海道Brevet」をDNSすることにしました。残念至極。海を観て走りたかった…😭

— しんちゃん® (@susamishin) June 13, 2019

という結果と相成りました、ごめんなさいGパンくん。

BRM321神戸200km Mt.ROKKO DNSしました

BRM321神戸200km Mt.ROKKOにエントリーしてたんですが、DNSを決意しました。

すんません、2年連続で六甲山に登れませんでした。😞

ここから理由（いいわけ）をずらずら書きます。（恥）

日々是修行也

2月6日から7日の日記

6日
朝6時に起きたけど。
猛烈に身体が重い。

いよいよこの季節がやってきた。😖
トレーニングを連日やるとこうなるんやー。
だいたい3日目で身体が鉛のように重くなる。
これは疲労が睡眠などで回復できていない、追いついていないということだと解釈。
大したトレーニングもしてないのに。（恥）
これに身体が慣れてこないと次のステップに移れない。
ああ、加齢ってヤダねー。
若いヤツが羨ましい。
10年前なら一晩寝たらたいていのことはケロリと治って翌日はまたリセットできてたんだけどね。💀

Typhoon

なんとも自然の前では無力ですな。

台風12号接近で全ての予定が破壊されました。（笑）
本来ならブルベをDNSしたので鈴鹿スカイラインなんか登ったりしてストイックにヒトリでトレーニングする予定だったのです。
ところが突如沸いたように出てきた台風12号の進路予測を観てビックリ。
最初は偏西風で東に飛んでいくと思ったのに。
東から西へとカーブしてくるとは…
何という不意打ち。
卑怯千万。😞
ギブアップですわ。

練習再開

7月25日

練習再開です。
草刈りもうイヤだ。😖

石見グランフォンド2018

石見グランフォンド2018に参加してきました。😊

第1回から延々と参加し続けています。（笑）

全日の12日から出発。
10時ぐらいの電車に乗ったので全行程8時間のちょっとした「旅行」ですね、いつもの事ながら。😀

BRM106東京200 いってこい伊豆網代

1月5日

初出でしたので仕事に行って。
8時から年始の挨拶。

挨拶が終わって会議が終わって。
ランチ食べて午後の仕事の途中から抜け出して神奈川へ。
しかし新幹線の中で既に体調不良。
こりゃまずい風邪や。