BRM1121近畿200km那覇 おはようニライカナイ

週末は沖縄に居ました。😊
「BRM1121近畿200km那覇　おはようニライカナイ」に参加のためです。
先月も沖縄に来てましたのでこれで2ヶ月連続。

寒くなってきたのでできるだけ沖縄に居たいです。

11月20日

朝は普通。

起きたら朝コメダいってダラダラと。

それから支度して電車で関空へ。

出かける前にSwitchでゲームを購入。

「GTAトリロジー」　3部作。

ダウンロード販売なので、慌ててダウソ開始したけど、結局、三部作の最初のGTA3しかダウンロードできませんでした、残りは放置で。（笑）

移動中はずっとGTAしてました。😊🎮

当時、大ヒットしたゲームなのですが。

あんまりプレイした記憶がないです。😅

記憶があるのはこのトリロジーに収録されなかった「GTA4」だけですね。

まぁ、懐かしいので。😊

SMITH Wildcat Matte Mystic Green

少し前の石見でアイウエアを忘れてしまって。

ヒドい目に遭ったのですが。

まぁ、コロナ禍で体重と物欲だけが増えまくり。

あっという間に新しくアイウエアを新調しました、っていうかアイウエアっていうよ「ゴーグル」ってレベルですね。😎

SMITH Wildcat Matte Mystic Green

BRM1024近畿200km泉佐野 Let’sBeginBrevet

BRM1024近畿200km泉佐野 Let’sBeginBrevet に出走してきました。

タイトルから察するに初めてヒト用なBrevetだったようですが。
だからといって「簡単に走破できる」とは限らないのはアルアルです。
なので「楽に終えられる」という期待はしてませんでした。
んでその通りでした。（笑）

まずいつものように前泊で。
雨がヒドかったので自走で行くことは断念し輪行で。

週末報告

報告書。

11月2日　栃ノ木峠

朝は5時に起床。
三連休はすべてtrainingに費やすつもり。
初日は岩瀬地獄練。

#おは
午後10時43分就寝
午前5時00分起床
5時間52分。55点。アカン。睡眠障害か。
55BPM。イビキ15分。
今日の岩瀬地獄練でヘトヘトになって睡眠障害を治します。😊

— しんちゃん® (@susamishin) November 1, 2019

ところが残念ながら4日は岩瀬選手は出勤となり3日間走れるわけじゃ無くなってしまう。
まぁ、やれるだけやろう。

遠征6日目

4月13日

Brisbaneにいます。濠太剌利。

朝は6時起床。
特に早起きする必要もないんだけど本番の日は4時起床なので早起きの習慣を付けるために起きてます。
ダラダラと身支度。
今日の目標はクーサ山への登りの道を再確認。
それとどこかでCriteriumレースがあるらしいので観戦。
あとは市内を探索して午後からは休養って感じ。
前日に追い込んで練習するようなことはしません。（笑）

さすがに土曜日は街中ローディーだらけ。

なんかもうあと24日

10月18日

あと24日らしいですよ。💦

終わったら怠惰な生活を送りたいです。😀

おは。睡眠8時間25分。73点。何度も目が醒めた。55bpm。イビキ77分。疲労蓄積してる風味。💀
かなりシンドイ。でも今朝もトレーニング。頑張ります。明日はようやく休足日。😊😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月17日

休足日前の練習。
一番疲れがピークの時なので大変だと想定していたのですがー。
走り出してみると前日の方がしんどかった。
やはり血圧が原因だったねー。

7月

7月2日

月初ザンス。
早出ザンス。

おは。睡眠スコア77点。心拍50bpm。イビキ32分。
今朝は朝礼と会議で早出です。朝練なし。
夜練はやる予定。その後鍼灸院でメンテナンス。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年7月1日

月初は忙しい。
朝から話すことを考えなくちゃ行けないのでアレコレ新聞記事を読み漁り。
だいたい4つから5つのセンテンスで話題を決めて話す。

燃え尽き症候群ヒドス

9月2日

早起きしてトレーニングに行くつもりが。
起きたら9時半でした、もう終わっとる。（笑）

おは！9時半起床！まったく起きれません！😖
まだ続くのか？！時差ボケ大魔神。
いや？もうそれ時差ボケちゃうで？という噂もありますが！
起きてもまだ眠いです、なんでやろ？
燃え尽き症候群バンザーイ！！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年9月2日

まったく気が入ってません。

BRM811 松阪300km 熊野 Tailfin 投入

8月11日

ブルベの日。

初めての？ナイトブルベでした。

夜の10時にスタート。（当初は8時スタートでしたが2時間遅れることに）

朝起きたのは7時半。

起きたら約束してたのでオフクロ様を連れて朝コメダ。

おは。7時半起床。
起きてすぐ朝コメダ。😊☕
これから🚲バイクの整備と洗車します！
小雨模様ですわ！ pic.twitter.com/as3Bm7diEQ

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年8月10日

コメダのホットコーヒーがオフクロもボクもお気に入りなのです、最近。
スタバより好きかもしれません。
（頻繁にイチバンが変わりますけど）

通常運転

6月17日の日記

朝から商談があったので。

トレーニングは軽めで遠くまで行かずに。

脚はまだまだ調子悪いし。
天気は良かったけど、午後から怪しいって訊いたんで。
晴れてる間にガンガン行っとこうって感じ。
昼練は山のたまごコースで。

100km/日を続けよう

3月15日の日記

6時起床。
まだ寒い。
でも極寒期は越えたようだ、ピークは過ぎた。（と思う）
布団から飛び起きてトースト2枚、バターとハチミツをたっぷり。
コーヒーを2杯、がぶ飲み。
アミノ酸サプリといっしょにコーヒーを流し込んで朝シャンして出かける。
バイクスーツに身を固めて。

イイテンキ

27日の日記

リポスミンのおかげか？

朝が起きれなくなりました。（笑）

薬やめろよ、って話ですかね。(*_*)

でも寝付きは完全に飲んだほうがいいので頼ってます。

ダイエット中は腹が減って寝付き悪くなるから！

初カレー

まだまだ続く、年末年始休暇。
とてもとても大変です、することがありません。（汗）

そんなわけで、今日は「カレー初め」ということで。
チームの総本山「高畑まんま亭」に行って「カレー初詣」を終えて来ました。

2013もカレーは「まんま亭」

アイウエア

今朝はゆっくりと…
朝はマンションでダラダラと過ごしました。
いつもは起きたらすぐ移動しちゃうんだけど。
今朝は時間合わせでした。
朝のテレビ番組なんて滅多に観ないんで、、おもろかったー。

春の長良川クリテ - チャレンジリーグ2012

白浜、舞洲と続いて「クリテ三連戦」の最終戦「春の長良川クリテ - チャレンジリーグ2012」でした。

前夜からもう雨は諦めていたのですが。

雨だけでなく次第に強くなってくる風も…ちょっと恐怖でした！(>_<)

このため白浜や舞洲とは違う緊張感？そんなのを感じてました。

順位よりも安全やね！こうなるとー。