5月の3℃

5月11日

おは。5時起床。睡眠82点。イビキ21分。心拍56bpm。
数値は良いんだけど身体は疲労困憊。脚が怠い。😒
キツいなぁ、寒いし。朝練行けるかなぁ？ちょっとシンドイ。
まぁ、頑張ろう。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月10日

5時起床。シンドイ。
今年もこの季節がやってきたなーってオモタ。
シンドイ身体を引きずり朝飯を叩き込んで着替えてトレーニングへ。

中年からのトレーニング考

＊最初に書いておきますけど、以下の文章はあくまで「個人の感想に基づくもの」です。
　「運動歴＝自転車歴」なボクが勝手に思い描いて書いているものです。


もうパワーメーターを使うようになって5年以上が過ぎました。
これまでに使ってきたのは

1. PowerTAP
2. PowerCAL
3. Stages Power
4. SRM

の4種類です。

今はSRMにゾッコンですが、PowerCAL以外なら基本的にどれを使っても良いと思います、トレーニングのためになら大差ありません。（PowerCALは特徴的過ぎました。）

最近は多くの人が導入してるんですけど、なんだかな？って思うこともあります。

オサーンになったら財布にも余裕があるから？パワメ装着率高いですけど。

なんかおかしいなぁと思ったりする選手にも出会ったりします。

ボクなりの考察を書いておきます。参考にしないでください。

SRM搭載したボクの愛車

予想通りの結末

9日の今日はローラーでブルベするというのに挑戦しようと思ってました。
（詳細はAJ Zwiftで）
「挑戦する」と言ってもエントリーして走るわけでもなく。
勝手に走ってたわけですけど。😅

しかもWalking Dead観ながらですからね

100km/日を続けよう

3月15日の日記

6時起床。
まだ寒い。
でも極寒期は越えたようだ、ピークは過ぎた。（と思う）
布団から飛び起きてトースト2枚、バターとハチミツをたっぷり。
コーヒーを2杯、がぶ飲み。
アミノ酸サプリといっしょにコーヒーを流し込んで朝シャンして出かける。
バイクスーツに身を固めて。

金曜日メニュー and 土曜日何もしないディ

金曜日。

ローラーがっつり回すディ。
その前に舞洲が終わってから、ちょっと考えてたことがあって。
実走を増やすことにしたほうがええね？ってこと。
そのため、通勤ルートを変更し、遠回りして走ることにした。
っていうか、TTバイクに乗りたい、ってことです、早く言うと。（笑）

ド平坦でまっすぐの道をかっ飛ばしたい！

病明けのトレ報告

さてと。
インフルエンザもどうやら完治。

しかし念の為に病院で検査に行くことに。

7時半起床。
9時に病院へ。
ガラガラで助かった。

すぐに診察室へ。
インフルエンザ判定へ。
10分待って結果発表。

サ・ヨ・ナ・ラ・インフルエンザ