2024年1月6日土曜日
外に出ました
日記です。
ようやくヒキコモリから抜け出して外に出ました。😅
毎朝、寝坊しまくりライフだったので。
もうすぐ日常が戻ってくるのでそろそろ時差ボケを修正せねば、と7時ぐらいに起きて朝コメダへ。
コメダも今年初です。
2023年10月2日月曜日
環島に向けてコツコツ
ボクのような凡人はコツコツと積み上げることしか出来なくて。
今ごろ、焦ってコツコツやってもToo Lateな感じですが。
それでもコツコツしかできんし。(笑)
2~3回やれば会得できてしまうような天才が羨ましいです。
そんなわけで。
来る「環島挑戦」にむけて。
付け焼き刃で練習していますが。
前回、報告したとおり「体力低下が著しい」わけで。
どうしようもありません。
ですが「環島」の召集令状はやってきて。
先輩が戦線離脱宣言してしまったので。
単独で挑むこととなりました。😓
まぁ、単騎は別に良いんですけど、慣れっこですし。(笑)
2023年9月19日火曜日
体力低下が著しい
16日からの三連休は「自分の体力がどれぐらい落ちたのか?」を体験することにしていました。😅
実に回りくどい書き方ですが、要は「ダメなヤツ度合い」を測っただけです。
ロードバイクというのは「速く乗る」のも醍醐味ですが「遠くまで走る」という楽しみ方も有りマス。
ボクはレースに出ることは引退してしまったので。
現在は「遠くまで走る」ことを趣味にしたいと思っているわけです。
レーサー現役時代は「こんなもん!どこまででも走って行けるわ!」って思ってましたが。
寄る年波には勝てず。
さらに5月に足を骨折してしまい、さあ大変。
8月いっぱいまで約4ヶ月間ほど治療に専念した結果、大変な体力低下を招いてしまいました。
2023年9月11日月曜日
週末報告
8月末から9月初旬は仕事で出張してて、何も出来んかった。
(おかげで肥った。🐷)
んなわけで9月9日~10日の週末はひたすら走って夜はピアノ弾いてました。😅
土曜日
朝コメダから。
自転車に跨がり、久しぶりに水口スタバへ。
2023年8月18日金曜日
夏休み沖縄合宿
単純に夏休みを沖縄で過ごしただけですが。
実は年に何度も沖縄に行くのですが夏に来るのは初めてだったりします。(恥)
いつもオフシーズンに行ってるので。😅
数年前から「夏は沖縄のほうが涼しいんちゃう?」疑惑がありまして。
ソレを確かめるべく翔んだわけです。
8月11日
移動日
朝、起きて、珍しく前日に用意が出来ていたので。
余裕綽々で駅から関空へ。
予想通りの混雑っぷりでしたが。
うるさいガキ、クソ態度の悪いガキンチョども、の阿鼻叫喚を横目に「ヒトリ旅オサーン」はさっさと手荷物検査を済まし、さくっと搭乗。
あんな混沌とした場所に長く居る忍耐力などない。
迫る「TAIWAN制覇」に向けて、基礎体力向上が一番の目標だったわけです。
しかしこれまた初めて自転車をレンタルすることにしてみました。
これはいつも自転車は事前に船便で送っていたのですが。
運賃値上げになり。🤮
レンタルするのと金額が大差なくなってしまったからです。
(今回の日数だと、ということでもっと長期になると送った方が安いかもしれません)
手配したのは「沖縄自由時間」というとこです。
ホテルまで配達してもらい、その場でキャッシュオンデリバリーで終了。
インバウンド仕様ということでブレーキが左前という海外仕様でしたけど。
すぐ慣れました。(笑)
お手軽です。
ただし。
ペダルとシューズとヘルメットなど服装は持参しました。
この日はここまでで終了。
飯食って寝ましたー!
8月12日
起きて、ダラダラ支度して。
サイクリングへ。
初日なので海岸沿いをブラブラと。
走りながら数回?アレコレ変更してます。
最終的にしっくりくるようになるのに、この日、1日、試行錯誤しました。😊
ポジション合ってないのに無理して走ると膝とか痛くなるからねー
海岸沿いは30℃ぐらい。
風は爽やかだし。
やはり「夏は沖縄は避暑地だ」と確信しました。😊👌
ちなみに気温と湿度の計測に用いているのはコレです。ですのですべて「実測」です。
予報サイトの推測値ではないです。
砂辺地区は相変わらず日本ではなく。(笑)
住んでみたいなぁ、と思いつつ。
堕落しちゃうやろなーと感じてます。😓
50kmほど走ってホテルに戻り。
シャワーしてちょっと休憩してから国際通りへ。
お気に入りのお寿司屋さんでサイクリング仲間と会食。🍣
二軒目は紹介してもらって。
何を話したのか?ぜんぜん覚えてないけど。
遅くまで遊んでたのできっといろいろ話したのでしょう。
しかし中身はゼロだったのかもしれません、、遅くまでお付き合いありがとうございました。
8月13日
この日は目的地があって。
久高島へいってみました。
理由は単に「行ったことないしー」なだけです。
実は前回、沖縄に来たときも行こうとしたんですが天気が悪く断念したのでした。
日本列島は台風に襲われて大変な天候だったようですが。
沖縄はこの日も快晴。
このチャンスに久高島を目指すしかないな!って思いましたー。
早めに(船の時間があるから)出発し。
港を目指す。
港を目指す。
いったん島に降り立つと、だいたい帰路の船までは2時間ぐらい。
ボクは9時半発に乗りました。
この場合、帰路は12時発。
最終は17時。
コレに乗り遅れると島内泊ですよね…😖
高速船代金1,480円+自転車400円でした。
色んな人から話しかけられますね、自転車だと。😅
まぁ、慣れましたけど。
島内の道は狭く。
自動車も通れない道があるので。
クルマは右に行け、ということで。
見落として左に行くと大変な目に遭う、というシステムです。(笑)
自転車だと20分もあれば1周しちゃうので。
帰路の2時間という出発時間まで「することがない」です。😂
ひたすら彷徨ってました。
島内での移動は自転車かこの電動キックボードがいいでしょうね。
舗装路は南側(居住区?)しかなく北上するとほぼ未舗装路でした。
しかし「手つかずの自然」はいっぱいです。
そして自動車が走ってないので「恐ろしいほど静か」でした。
普段、自動車の音や、雑踏?いろんな雑音が耳に「いかに慣れてしまっているのか?」がわかりました。
そういうのをぜんぶ取り除くと「こんなに静かなんだ」と驚き、普段、自分は「雑音の中で生きている」ということを思い知らされました。
そういや船の時間があったので朝飯を喰わずに走ってきたので。
この島で朝飯を食べました。😊
「ソバで良いですよ」と答え。
食べた沖縄そばです、770円。😊🍜
島内には4つぐらい?飲食店があるようですが。
台風の影響か?営業していたのは3つぐらいでした。
他には「なにもない」です。(笑)
郵便局があるぐらい。
スーパーマーケットもないですね。
12時の船の時間まですることがなく。
苦労しました。
起きたらもう本島に着いてました。😊
そこからは知念岬を目指し。
ルートはこんな感じ。
久しぶりに勾配20%の坂を登りました、吐きそうになった。
沖縄って基本、自動車移動なので、考えられないような勾配の道が至るところにあります。
そしてけっこうクルマが走ってますので。
危ないっすね。
無理して乗ったまま登ろうとすると降りてくるクルマと衝突する危険性が高いので。
無理せず、降りて、歩いて登りました。😊
この辺は以前のような無茶はしなくなりました。(オトナ)
ホテルに戻って、アグー豚のトンカツ食べて寝たよ!ぶー!ぶー!
まだ沖縄。
ひたすら遊んでます。
この日は、いつもの海中道路を渡って、上陸してない島を目指しました。
でもボクはヒトツだけ行ってない島があったのです。
想像してたより「なにもなかった」です。😅
ほぼビーチとか遊ぶとこばっか、みたいな感じ。
南端に「シルミチュー」って場所がありました。
奥まで登りましたけど、とくに何もありません。
あるのかもしれませんがわかりませんでした。(恥)
折り返して橋の上で釣りをしてる人と少し話して記念撮影。
こっちはただひたすら自転車を走らせるだけ。
最後はいつもよく走るルートの「パイプライン」のアップダウンで仕上げ。
完璧に仕上がって部屋に戻って水風呂して終了。
8月15日
沖縄、最終日。
当初の目標は「名護まで往復」だったのですが。
日焼けで眠れず、寝坊してしまい。
急遽、短縮して、ダラダラ走ってオシマイにすることに。
(この辺のいい加減さはあまり変わらない)
この日の目的地にした「うみちか食堂」でランチ。
ダイスキです。
雨雲接近中だったから!!!
そして予報通り。
戻ってからシャワーして買い物に出たら土砂降りでした。
晩ご飯にピザを食べ。
終了。
11時のフライトで帰国しましたー。
空港も駅も大混雑でしたー。
自宅に戻れたのは午後5時頃でしたー。😖
次は10月初旬に沖縄でーす!!
次回も「全力で遊びます」!
ヨロシク。🔥
2023年7月31日月曜日
2023年4月17日月曜日
まだ続く
4月15日の午後2時ぐらいにもう帰宅してます。😊
帰宅する直前に速報で岸田総理が狙われたとか。1週間ぶりに自宅に帰還。
— しんちゃん® (@susamishin) April 15, 2023
我が部屋に入る。😊
オモチャだらけ。(笑)
これが不思議に落ち着く。
ボクはおもちゃ箱の中で生きている。
物騒な世の中になったもんだ。
2023年4月6日木曜日
2023年3月20日月曜日
ゆめしま海道
3月18日に「ゆめしま海道」にサイクリングに行ってきたよ。😊🚴💨
物語の始まりは昨年からなのです。
1年前…
「勝手にしまなみ縦走」と題して先輩とフラフラ走りに来たのですが。
その際にテレビのニュースで「新しい橋が開通」という報道を知ったのですが。
3月20日に新しいルートがしまなみ海道に追加されたそうなんですが。と1年前に書いたことを実行したわけです。😊
今回は行ってません。
次回に行ってみたいと思ってます。😍
Location:
日本、〒722-0036 広島県尾道市東御所町1−1 尾道駅
2023年2月27日月曜日
BRM225近畿200km那覇 まったり沖縄200
オダ近さんの「BRM225近畿200km那覇 まったり沖縄200」に参戦するために沖縄に2月23日~26日まで滞在してました。🚴💨
使用したのはこちらのバッテリー。
なにせ、40代は全ての余暇を自転車に注ぎ込んできたのですが。
コロナ禍を機に「他にも色々やりたいことあったよね?」と自転車からは少し遠ざかり。
映画を観たり、音楽を聴いたり、ピアノを弾いたりと。
インドアな趣味に時間を割くようになったのです。
しかし、自転車を乗らないことにしたわけではないので。😅
アウトドアな趣味は相変わらず自転車一択なのです。😊
生来の「自分勝手な人間」で。
誰かと歩調を合わせることが苦手だったり。
チームワークとかいう言葉すら嫌いな性格なボクには。
「たった一人で最初から最後まで完結できる」サイクリングはピッタリだと思ってます。😀
2月23日
沖縄へ向けて出発。
朝はコメダからですが。(笑)
事前にバイクは船便で送ってるので。
あとは着替えとPCとかゲーム機とか持っていくだけなので。
ダラダラと朝はマッタリしてました。😅
11時前の電車で関空へ。
1時頃、関空へ到着。ランチはマクドナルドへ。
機内で遊ぶために必死で充電するSteamDeck。😊Deck用に調達したモバイルバッテリーもテスト。
順調です。🤩
遊ぶゲームにもよるんでしょうけど、Vampire Survivorだと余裕で沖縄まで遊び続けることが出来ました。😊
機内でのボク。
機内Wi-FiもありましたがSteamDeckにどうやって接続したら良いのか?わからなかったので接続させずに。
オフラインで黙々と到着まで遊んでました。
無事、沖縄空港到着。気温20℃の洗礼を受けます。暑い。😅
この日は移動日だったのでホテルに着いたらさっさと着替えて晩飯へ。
オリオンビールを飲みに来た、と言っても過言ではありません。
呑んで喰ったら、あっという間に就寝。
さくっと寝ました。
2月24日
この日はバイクを組み立てて試走。
なにせ、ここ2ヶ月ぐらいまともに走ってないので。😅
「走れるのか?」不安でした。
少し走って不安を払拭しようとしたわけですが。#おは
— しんちゃん® (@susamishin) February 23, 2023
10時ぐらい就寝
6時半起床。
今日は休暇をとって沖縄にいます。
ゆっくり自転車の準備して軽く走ってきます。
明日は久しぶりの🦺ブルベ!
結果として「更に不安を増大させた」結果になったわけです。😖
ホテルを出て走り始めるとすぐ小雨パラパラ。
まぁ、沖縄はいつでもこんな雨は降るので、気にもせず走り出す。🚴💨
身体が重く。
前傾姿勢に背筋が悲鳴をあげ。
すぐに身体のあちこちが軋むように痛み出しました。
(ああ、こりゃアカン)
ロードバイクの姿勢は日常生活で使わないような筋肉を酷使する姿勢になるので。
慣れてないと、すぐ身体中が激痛になります。
乗ってないと、退化した筋肉に襲いかかるような仕打ちが。あっという間に凹んでマクドナルドへ逃げ込み。
ささっと朝食。
その後は雨が降ってきたことを口実に引き返すことにして。(笑)
雨が降ってきた!
— しんちゃん® (@susamishin) February 24, 2023
人間は弱い生き物ですから。
サクッとホテルに逃げ戻り。
夕方4時ぐらいにはビール飲んで酔っぱらってました。(恥)
いや、もう「なんとかなるでしょー」ぐらいな開き直りっぷり。
忘れ物も多かったし。
不安払拭どころか不安増大させまくりの試走でした。サイクリングなう。
— しんちゃん® (@susamishin) February 24, 2023
アレコレ忘れ物してきてライツー!
アイウエア👓️忘れた!
インナーキャップ🧢忘れた!
モチベーション下がるわー!😣
早々に寝たけど、夜中に何度も起きてしまい。
寝たのか?寝てないのか?わからぬまま4時に起床。
この日はこんだけ走った、少し。
2月25日
結局、たぶん2時間ぐらい?の熟睡で本番を迎えました。#おは
— しんちゃん® (@susamishin) February 24, 2023
8時ぐらいに寝たけど何度も起きた。😑
4時起床
6時スタートで200kmブルベに出走してきます。🚴💨
応援よろしくお願いします。
頑張ります。
まぁ、よくあることなので「またやってしまった」ぐらいなもんですが。😅
スタート地点へ。
ホテルは5時に出発。
5時30分ぐらいからブリーフィングを受け。6時にスタート。まず知念岬を目指して走る。
思ってたより走れた。
調子はいいみたい。
良い感じで脚の合うペースで走ってる人に着けたのでありがたかった。
しかしどんどん強風になってくる。🤮
さらに小雨混じり。☔
日が昇り、気温が上がってくるとどんどん強風に。🤮
向かい風7mぐらいまで吹いてました。
瞬間最大で10mぐらいかな。
40km地点の果報バンタは絶景ポイントのはずなんですが、強風すぎて。笑顔の写真すら無理でした。(笑)
(前回は笑えましたが。)
海中道路は常に横風でキツかったです。
フラフラってなるぐらい。真っ直ぐ走れん。
海中道路が終わると、今度こそ「絶体絶命」の「延々と向かい風」でファミマ名護マルチメディア館までひた走る拷問。
久しぶりにマルチメディア館にいってみると、いぜんガレージだった場所に「イートイン小屋」が建設されていて!😲
10名ぐらいなら小休止できる部屋が出来てました。😊
これはブルベライダーにはありがたい施設。
ますますブルベライダーの集合場所になることでしょう。(笑)
(お店側が喜ぶかどうか?は別。)
こんな感じのコンセントもあるテーブルがあって良い感じの小屋でした。126km地点。
今回は東海岸で200のうち半分以上を経過して西海岸へ。
ここをすぎて「やんばる」に入るとコンビニはもうありませんのでー。
ここで補給をミスると死にます。(笑)
そういう重要地点なんですが。
200kmブルベだと奥まで行かないので、まあ大丈夫でしょう。
このコンビニを過ぎると、登り区間を越えて降りると名護市の中心地。
オリオンビール工場へ行けというミッションをこなし。
140km地点。
ここを折り返したら、あとはもうひたすら58号線。
しかしここから小雨模様に。🤮
最後のコンビニで渋滞回避でR58から外れ。
再び58号を走ってからは、そのまま58か?再び迂回か?は自由選択でした。
那覇近くまで戻ると雨は止んでました。😊
ボクはそのまま58を走りました。
まだ午後4時ぐらいだったので混んでないだろうという推測。
午後5時を過ぎると大渋滞するのは知ってたので。
結果、途中で中央分離帯に軽四が乗り上げる交通事故を起こしていたので。
そこまでは激しく渋滞。
そこを過ぎたら、事故のおかげで空いてました。(笑)
こうして無事、200km終了。
コースメーカーの@524183氏に挨拶してゴール手続きを済ませ。
フラフラ、ヨロヨロでホテルへ帰還。
走ったルートはこちら。
レーサー時代だと身体中やバイクにたくさんのセンサーを付けて計測して乗ってましたので。
終わってから数値分析とかいろいろやってたんですが。
いまは何にも計測してなくて。(笑)
サイコンも使ってなくて。
スマホを持って走ってるだけ、というUber Eatsみたいな感じで走ってます。😂
それでもタイムだけは気になって。(笑)
なんとか実走時間で20km/hをクリアできたので「まあ、よく走れた方だよね」って自分で納得しました。🤩
戻ってシャワーしてすぐ呑みに出かけました。😊🍺
もう小走りに!!🏃
ひとり打ち上げは最近お気に入りのこのお店で!😊🍻食べてる最中に寝ちゃいそうになりました!😪
子供か?!😅
その後、ホテルにフラフラで戻り。
午後8時前には寝てたと思われます。
よくわかりません!
2月26日
気がついたらベッドで寝てました。
起きたら身体中が軋むように痛いです。😢
ロボットのような動きしか出来ません。
まぁ、前夜に2~3時間しか寝ずに200km走ったら気絶しますな。(笑)#おは
— しんちゃん® (@susamishin) February 25, 2023
7時就寝7時起床。
怒濤の12時間睡眠。
なれど全身筋肉痛、特に背筋、尻筋、猛烈に痛い。回復にまだまだ時間を要します。全治1週間。🤮
これから部屋を片付け、バイクも片付けて、空港へヨロヨロと向かいます!✈🚶🏡
痛む身体に鞭打って部屋を片付け。
バイクを分解しツアーケースに収納しフロントに預け。
部屋を出たのが9時半ぐらい。
空港でひたすらゲームして遊んで。
機内ではほぼ寝てました。😞
寝過ぎて眼がオカシイ。(笑)I'm at 那覇空港 - @nahaairport_oka in 那覇市, 沖縄県 https://t.co/4kkleTSRCR pic.twitter.com/MepCLl3fHT
— しんちゃん® (@susamishin) February 26, 2023
12時間睡眠のち、また飛行機で2時間以上寝てしまった。😅サヨナラ沖縄。
— しんちゃん® (@susamishin) February 26, 2023
また来ます。 pic.twitter.com/AmHk4JyeLH
単純に身体の修復が追いついてないのでいくらでも眠くなる。昨夜、12時間寝て、飛行機の中で2時間寝て、そして、いまもう眠い。(笑)
— しんちゃん® (@susamishin) February 26, 2023
子供でもこんだけ寝んな。🤮
ネコレベル。
小学生がドコでも寝てしまう、というあの現象です。
そして電車から降りて寒さで凹みました。寒い😨 (@ JR 天王寺駅 - @jrwest_kinki_op in 大阪市, 大阪府) https://t.co/JuccNBnzcR pic.twitter.com/XArRl9uEaU
— しんちゃん® (@susamishin) February 26, 2023
ああ、帰ってきたんだな…と。
身をもって知る、というヤツです。⛄
自宅には午後6時ぐらいに帰還。
晩飯を喰って風呂ったらもう眠かったです。(笑)
しばらくは大人しく過ごします。😪
次はピアノの練習に力を入れます。🔥🎹
Location:
日本、沖縄県那覇市
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