しまなみ縦走（勝手に）

世界が一変してから。
もう「しまなみ縦走」は開催されなくなってしまいました。
今年も開催されないのですか？と問い合わせメールも出しましたが返答は…

ということでした。😢
ユルユルオサーンサイクリストは絶望したわけです。

悩み苦しんだ挙げ句、オサーンは考えました「もう勝手に走ろう」と。

3月18日

そんなわけで。
3連休は尾道へ行ってきました。

感染を防ぐため公共交通機関は使わず自動車で移動しましたよ。

4時間という運転時間は心配だったのですが…

「2019 BRM615東京200 しまなみ」をDNS

「2019 BRM615東京200 しまなみ」をDNSしました。😢

以前、お世話になったGパンくんの主催なので参加したかったのです。
ギリギリまで天候の変化を期待したのですが。
願いも虚しく梅雨の嵐は襲いかかるようです。
今朝、キャンセル手続きをしました。

おは。
午後9時23分就寝。
午前5時31分起床。
7時間55分。97点。💮
54bpm。
イビキ63分。
鼻詰まり、エアコン要らんかった。
今日はしまなみ海道Brevetのための移動日…でしたが…

— しんちゃん® (@susamishin) June 13, 2019

起きて天気予報みて気圧配置とかみて考えたけど明日はちょっと大雨なイキフン。風も強そう。ほぼ嵐か。
ということで残念ながら「しまなみ海道Brevet」をDNSすることにしました。残念至極。海を観て走りたかった…😭

— しんちゃん® (@susamishin) June 13, 2019

という結果と相成りました、ごめんなさいGパンくん。

スケジュール

6月11日

新コースでのトレーニングメニューに身体が慣れません。😖
シンドさ爆発しております。

おは。
午後9時25分就寝。
午前3時57分起床。
6時間26分。80点。
54BPM。イビキ33分。
今朝は朝練いけるかな？予報では10時から☔みたい。降るまで走るか。

— しんちゃん® (@susamishin) June 10, 2019

そんなわけで午前4時起床。
少し前から起きてましたけど。
（雨が降らないかな？）と聞き耳を立ててましたが雨音聞こえず。😢
仕方なく練習へ。

しまなみ縦走2019

3月23日～24日に開催された「しまなみ縦走2019」に参加してきました。😊
もう10年ぐらい？毎年走ってると思います。（去年のブログ）

22日の午後から輪行で尾道へ向かいました。
当初の予定は自走でいくつもりだったのですが。（笑）
（去年は自走だった）
21日が雨予報だったのでキャンセルしたのでした。
（結果的には雨は少しだけで走れた。😞）
21日にブルベも予定してたのにそれもDNSしたので今年のしまなみ縦走は2日間とも参戦で。
2日目はガチで走ろう、という目論見でした。😀

綺麗になった尾道駅　自転車バブル

しまなみ縦走2018

3月24日

しまなみ縦走に参加してきました。😊
だいたい毎年、参加してます。

今年はいつもと趣向を変えて、自走で行ってみようと考えました。
しかも途中の祝日にBrevetをこなして、というハードスケジュールを。
ところがー！

出発日は☔で断念。
輪行に変更。
翌日のBRM321神戸200km Granfondo Stage.1 北摂・六甲山も大雨の予報だったので早々にDNSを決意。
二日間もすることがなくなりました。（笑）
3日目と4日目は走りましたけどね。

気温差

3月15日

6時起床。
鍼灸院明けで身体はガタガタ。
力が入らない。
なのに。
自転車は乗れるから不思議。
日常生活は大変なのに。

おは。6時起床。今日も朝練。
暖かくなりそうなのでそろそろ冬ジャージを止めます。😀
でもー朝だけ寒いねんけどなー。⛄
色々試してみます。
あ、そうそう。身体がガタガタですわ。（笑）
二日間、走っただけで筋肉痛ひどい。😖
慣らしていかないとねー。あー困ったー。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年3月14日

いつも思うのですが。
生きていくのに不必要な筋肉でペダルを回してるんですかね？ボクは。（笑）

しまなみ縦走2017

3月24日

午後から尾道へ向けて出発。

新大阪からさくらに乗っていったよ

年度末近い

3月23日

午前6時起床。
練習再開モード。
しかし年度末モードでもあり多忙。
朝から色々やること増えすぎでローラーに乗れる時間が遅くなりました。
んー
来週からはローラーやめて外を走りたいなぁ。
ってことで今朝はZwiftで。
しかしサドルに乗ったら沖縄戦の影響でケツが痛くて呻いてしもた。
まだまだダメージでかいなぁ。

ってなわけで。

ケツは痛いし、回してみると膝が痛かったり、あちこちガタガタだったんで20分ぐらい？ですぐ降りました。（恥）

第19回「しまなみ縦走2016」

3月12日～13日に開催された第19回「しまなみ縦走2016」に行ってきました。(^^)

過去の参加記録

• しまなみ縦走２００９
• しまなみ縦走２０１０
• しまなみ縦走2011
• しまなみ縦走2012
• しまなみ縦走2013
• しまなみ縦走2014
• しまなみ縦走2015

睡眠依存症

3月9日の日記

帰国して普通に勤務だったのですが。
朝から雨だったんで。
すべてのヤル気を失いました。
（せめてZwiftぐらいすればいいのに）とも思いましたが。

しまなみ縦走2015

前述のとおり「しまなみ海道」に行って「しまなみ縦走2015」に参加してきました。(^^)
過去の参加日記は以下のとおり。

• しまなみ縦走２００９
• しまなみ縦走２０１０
• しまなみ縦走2011
• しまなみ縦走2012
• しまなみ縦走2013
• しまなみ縦走2014

SHIMANAMI

えっと。
19日の昨日は雨で外は走れず。
夜はGYMにも行かず。
んじゃ何してたの？って夢中になってる「Zwift」（ズィフト）をやってました。(^^)

Indoor Cycling

しまなみ縦走2014

三連休、よく遊んだオサーンです。

しまなみ縦走への参加も、もう何年目だろう？7年か8年目ですかねー。

しまなみ縦走２００９

しまなみ縦走２０１０

しまなみ縦走2011

しまなみ縦走2012

しまなみ縦走2013

と、このブログに記録があるだけで6回目。

まいったなーどんどん老いていく感じやん。（笑）

しまなみ～とびしま海道横断

「しまなみ縦走2013」の翌日は +藤井まこと 先輩の「牽引役」はお役御免になり。
単独走になりまして。
事前に「とびしま海道に行ってみたいなー」って思ってたのでした。
しかし尾道に宿泊していたので、途中までしまなみ海道を走り、途中から最近できた海路を使ってとびしま海道に入るという「しまなみ～とびしま横断」ルートを開発しました。(^^)

こんなルートで。

しまなみ縦走2013

今年も走りました、しまなみ縦走。ヽ(^o^)丿
いつもの通り時系列順に記録？日記を。

「イッテキマス編」で書いたとおり、今年は前日入り。
それでも新幹線は春休みになったばかりの親子連れでイパーイ。(+_+)
車内はプチ阿鼻叫喚。
「おかーさん、ここ空いてるよーー」と大声で叫ぶガキ。
（おい！ここは指定席！おまえんとこ家族は自由席やろ！）って、みな心のなかで叫ぶ。
泣子とガキは傍若無人、勝ち目なし。せっかくの指定席も通路が通れない＝車内販売が来ない。
ちっくしょー！（小梅太夫：口調）

しまなみ縦走2013にイッテキマス。

今日は午前中だけ仕事して午後から「しまなみ縦走2013」に行きます。
大好きなイベントで、たぶん、もう７年ぐらい？連続で参加してます。(^^)

Edge810で初ライド

今日は午前１１時から鎖骨のリハビリで病院へ。
１２時半ぐらいに終了。

超音波ビリビリ

自宅に戻って着替えて御斎峠へ。
初めてGarmin Edge810をセッティングして走りました。
ワクワクです。

しまなみ縦走の完走記念の盾はすごかった、の巻

今日は昨日の暴風雨も過ぎ去り、春の季節が…と思いきや。
まだ朝は小雨が降ってたし、風も強かった。(>_<)

路面もウエットだったのでジテツウは断念してクルマで出勤。

しまなみ縦走2012

毎年、参加してます、たぶん今年で6年連続。
数多い「しまなみ海道」を使った自転車イベントで一番大好きなのがこの「しまなみ縦走」。
老いも若きも自転車に跨がって個々の目標に向かってペダルを回すだけ。
あ、自転車だけでなく、走破！なヒトも多いですね。

ルールは単純で。
「尾道～今治」間にいくつかある「チェックポイント」を訪れスタンプを押してもらいゴールする、というだけ。
ただし、「自力で」。（自転車可）
モーターやエンジン付きは不可です。交通機関も使っちゃダメ。
スタンプは年を越えても良いようです。
今年は5箇所しかスタンプ集められなかったけど残りは来年だ！ってのも「オッケー」。
参加費無料のこのイベント、去年は残念ながら大震災直後だったのでちょっと自粛ムードもあったのですが、今年は思いっきり全力で皆さん楽しんだようで…良かったです。
（去年のブログはこれ）

数日間の出来事の巻

２０日の休暇（春分の日）からの出来事を書きますよ。（日記）

２０日朝
午前５時起床。
６時半出発で大阪までトレーニングで走る。
目的の中に「月ヶ瀬の梅をチェックする」も盛り込まれていたのである。

まだ二部咲きかな？