Pioneer SGY-PM910H2

クランク長 172.5mmでコンパクトギアのクランクセットが欲しくて。
どうせならパワーメーターも有った方が良いんで。
最初はアルテグラのクランクセットを買って左クランクだけパワーメーターが取り付けてある、って仕様でいこかな？って思ってたんです、それが一番安価じゃないのかなぁ？って考えてた。
そしたらちょうど良い感じで中古が出現したのでゲットしました。😊

雨が続く…

7月2日

もう昨夜の夜の鍼灸院で。
「こんしんのいちげき」を喰らい悶絶しました。
必死で帰宅し。
朝練に行きたかったので早々に寝ようと。
寝る前に天気予報を確認したら…

張り切って鍼灸院から帰って朝練のために寝るぞ！とオモタら天気予報が変更になってて朝は雨になっとる。😖☔
ドユコト？？神様ー！🙏 pic.twitter.com/LiTqjDoIKp

— しんちゃん® (@susamishin) July 1, 2019

ってなわけです。
梅雨の時期は天気予報さえも気まぐれで頻繁に変わりますよね。

今朝はC3で

6月26日

4時起床。
目覚ましが鳴ったあと、4分間布団から出れなかった。（笑）
身体中、痛い。
眠いし。

おは。
午後8時42分就寝。
午前4時04分起床。
6時間28分。72点。眠い死ぬ。
54bpm。イビキ49分。
今朝も練習。
たぶん明日から雨だろうなー。
だから今日は頑張ろう、明日は休む。

— しんちゃん® (@susamishin) June 25, 2019

まぁ、50歳を過ぎて、こんなにストイックに自分を鍛えるなんて思ってもみなかったので。
いったいどこでどう道を誤ったのだろう？としみじみ考えたりします。

クランク折れた

3月27日

朝練。
5時起床。
😪

おは。93点。今朝は血圧が高いなー。😖
死ぬんちゃうか。
練習休みたいなー。
走るけど。😑
今日は暑くなるらしい。いま5℃やけど。😑
トホホ。 pic.twitter.com/0x4aIgogne

— しんちゃん® (@susamishin) March 26, 2019

ブツブツと呟いてから朝練へ。
いつものコースで御斎峠へ。

朝は気温が5℃しかなく。
ぐんぐん気温が上がり途中で10℃越えて暑くなる。

来シーズン

9月10日

月曜日なので休足日。
朝から何もせず。
コンペックスやって鍼灸院でリフレッシュして終わり。

休足日とタイヤの話

4月24日

Brevetでボロボロになってたんで休足日。
休む時はしっかり休む、コレも大事。
こういうときこそ普段やらないことをやる。

おは。
昨日は午後2時半ぐらいから午後5時半まで昼寝。
再度、午後9時には布団にはいって就寝。
今朝は7時半に目覚まし無し、腹減って起きました。
合計13時間半の睡眠時間でございました、あーよく寝た。😪
まだ寝れるでー。
今日は筋肉痛で休足日。夜はGYMでちょっと動きます。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年4月23日

まあ要はBrevetから帰って日曜日は殆ど寝てた、ということですね。（笑）
そして月曜日も寝てた、ということです。😬

28mmのクリンチャー

SHIMANO RC9Y SH-RC900YE S-PHYRE

11月8日　休息日でした。

朝は午前7時半まで寝てました。
起きるつもりが全くなく、寝たいだけ寝てました。
起きたら予想通り脚が痛くて泣きそうになりましたねぇ。
階段の昇り降りが辛くて辛くて。
鍼の翌朝ってだいたいこうなってますね。

雨は降ってなかったけど予報では午後から雨。
しかもかなり降るらしいということで予定通り「完全休足日」。
まったくやる気が起きませんでした。

9時に出社してからもしんどくてなかなかの怠さ加減。

出来るだけ動かないようにするのは良いんですが、そうなるとすぐにカロリーオーバーしちゃうんで。（喰うからね）

仕方なく、夜はGYMにいくことを決意。

心肺機能だけアゲといてカロリー燃焼だけはやっとこうという事です。

仕事が終わって帰宅すると。

こないだ購入したSHIMANO RC9 SH-RC900 S-PHYREのイエロー版が届いてました。

はい、そうです、やはりブルーは我慢できず、イエローをもう1足買ってしまいました。😅

ゲリラデブ

ツール・ド・おきなわまであと12日とか。

10月26日の日記

週末に450kmも走ったんで月曜日は走らない、と決めてました。

でも完全休足日という勇気もなくGYMは行くことにしてた。

朝はゆっくり7時頃まで寝てた。

クルマで出勤。

SRM POWERMETER Shimano DA7900

今日はいい天気でしたが、まったく自転車に乗れるような体調ではなかったんで休養日にして。
映画館に行ったりチーム本拠地「高畑まんま亭」に行ったりしてたんですが。
夕方帰宅してからは大事な作業をやりました。

SRM

LIMITS: The World's Smartest Cycling Power Meter

そんなわけで。
話題沸騰中の「LIMITS: The World's Smartest Cycling Power Meter」をオーダーしてみました。

色んなパワメが登場間近ですが、ボクのニーズに一番合うのがこれだったのでチョイス。

ただし、まだ現存してないんで。（笑）

あくまで「出来たらね」ってことなんですけどね、indiegogoなんで。(^^)

それなりのリスク覚悟で。

riskといってもパワメとしては格安の$249です。ヽ(^o^)丿

これです。

電動からワイヤードへ

昨夜、お世話になってる「Vigorous」で相談した結果。
Dura-Ace 7970の修理は諦めました。

vigorous

しまなみ縦走2015

前述のとおり「しまなみ海道」に行って「しまなみ縦走2015」に参加してきました。(^^)
過去の参加日記は以下のとおり。

• しまなみ縦走２００９
• しまなみ縦走２０１０
• しまなみ縦走2011
• しまなみ縦走2012
• しまなみ縦走2013
• しまなみ縦走2014

何もしないDay

宣言どおり今日は「休足日」。
鈴鹿が終わってからも何故か？ガンガンで練習しちゃって。
すっかり疲労蓄積で、胃腸の調子まで悪くなって、ヤバイ雰囲気だったので。
今日の土曜日は事前に「台風で天気ヤバス」って聞いてたので、休足日にしちゃいました。

結果的には雨は降らず、遊びにいける天気だったので、ちょっと辛かったなー。(T_T)

ステージワン パワーメーターとGarmin Edge810

少し前から「物欲」が燃え上がりまして。
たぶん、怪我でまともに走れないから反動が物欲にでたんだと思われます…（汗）

なんだかんだと買ったんですが、今年、バイク関連で一番大きな買い物がこの２つ。

• Garmin Edge 810
• Stage ONE PowerMeter

です。ヽ(^o^)丿

合歓の郷DNS

昨日、、張り切って「ツールド三重：合歓の郷ステージ」に行くべく、朝の８時頃から準備していたのですが。
な、なんと！！
午前９時、黄色のバーテープを巻き終えてから、バイクを分解する段階になって…

SHIMANO DURA-ACE Di2

「DURA-ACE 7970 エレクトロニック　シフティングシステム」をいよいよボクの愛車にも搭載することになりました。＼(^o^)／

Dura-Ace 7970