LEOMO TYPE-S

2月4日　到着そして使用

2月3日にオーダーしてたLEOMO TYPE-Sが届きました。😊
たぶんだいぶ前に届いていたんでしょうけどいつものように未開封放置してました。😅

地元でトレーニング

1月19日　そんなに寒くなかった

朝は8時ぐらい起床。
寝過ぎで頭が痛くなるぐらい。（笑）

#おは
久しぶりに自宅で寝ました。
午後10時07分就寝
午前7時58分起床
8時間34分
89点
56BPM
イビキ156分💀
129／75
36.3℃
ホテルと違って自室は寒いなぁ。
今日は少しトレーニングに行きます。😊

— しんちゃん® (@susamishin) January 19, 2020

イビキかきすぎて喉が痛い。
起きたらすぐにオフクロを連れて朝コメダへ。

いざ沖縄へ

10月30日　召集令状到着。

あまり良く眠れない夜でした。
なんでやろ。
寝たいのに。
寝るのが好きなのに。

#おは
午後10時59分就寝。
午前7時06分起床。
睡眠中断。6時間17分。64点。
珍しく眠れない夜でした。途中で起きてブログ書いてた。
今朝はおかげで眠いです。
オラが村はドンヨリ天気。晴れるんか？
まぁ、軽く自転車通勤します。🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) October 29, 2019

そんなわけで軽くジテツウしました。
昨夜、調整したC3でPioneerのパワメをテストするためのライド。

走ってみた結果、まだマグネットの位置に問題があるらしく。
左クランクのセンサーのSwitchがオンにならなかったり。
ケイデンスの数値がおかしかったり。
Pioneerパワーメーターはマグネットの位置はかなりシビアに決めるみたい。
他のとだいぶ違うな。

歯医者とか

9月26日

5時起床。
挫けかけた。
5分ぐらい布団から出れなかった。
身体が重い。
何かに乗り移られたのか？
いや、筋肉痛でした。😓

おは。
午後8時44分就寝。
午前5時05分起床。
8時間10分。97点。
54BPM。イビキ3分。
エアコン使わなくなったのでイビキが減りました。😊
喉スッキリ。
今朝は朝練後、歯医者なので短縮朝練になるかもー。
明日は午後から🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) September 25, 2019

必死で支度して朝練へ。

Pioneer SGY-PM910H2

クランク長 172.5mmでコンパクトギアのクランクセットが欲しくて。
どうせならパワーメーターも有った方が良いんで。
最初はアルテグラのクランクセットを買って左クランクだけパワーメーターが取り付けてある、って仕様でいこかな？って思ってたんです、それが一番安価じゃないのかなぁ？って考えてた。
そしたらちょうど良い感じで中古が出現したのでゲットしました。😊

Ride for Haircut 15cm

6月22日

朝は6時ぐらい起床。

おは。
午後10時46分就寝。
午前5時40分起床。
6時間48分。87点。イマイチ。
57bpm。イビキ未検出。
今朝は大阪まで往復。
夕立あるかなー？☔

— しんちゃん® (@susamishin) June 21, 2019

起きてからダラダラと身支度。
仕事でクソつまらないことばかり続くのでちょっとウンザリ。
来週には一気にカタを付けるつもりだけど。😞

どうしようもないわ。
週末はひたすら遊び狂う。
月曜日に爆発させよう。🔥

— しんちゃん® (@susamishin) June 21, 2019

いろいろココロに溜めて自宅を出発。
天候はイマイチ。
いつでも降り出しそうだったけど止めるつもりナシ。
クタクタになるまで追い込む覚悟。
降られても濡れて走るつもり。

BSX Insight discontinued

かなり前に「BSX Insight」という計測器をクラウドファンディングで手に入れまして。
しばらく使ってたのですが。
初期型はGarminなんかに数値を表示することが出来ず。
現実的には「室内でのローラートレーニングでしか使えない」という欠点がありました。
ローラーは基本的に嫌いなボクには致命的な欠点だったので。
すぐに使わなくなり放置されてました。
その後、Ver2が開発されたそうで「Ver1のユーザーには安価でアプデするよ」ってメールが来たんですが安価でもなかったのでアプデもイラネにしてました。

起きれず

5月20日

休足日。
寝たいだけ寝て。
動かないようにじっと息を潜めて。
回復だけに集中。
夜は鍼灸院で治療。
かなり痛かった。

5月21日

5時に目覚ましが鳴るも起きれず。（恥）
ものすごい風と雨、ほぼ台風。
寝続けました。

歯医者

5月16日。

痩せません。
タスケテ。
今朝も4時半起床。
6時から朝練。
9時から歯医者の予定だったので短縮で。

石見グランフォンド 2019

令和の石見グランフォンドです。😊

5月11日

毎年走ってるんで。
毎年同じルーティーンで。（笑）
そして今年はいよいよ運営本部から送付されてきた郵送物を一度も開封することなく忘れてきました、すんません。😖
来年は開封してみせます！🔥

毎年、同じ交通で島根県大田市へ。

Wahooで3日目

5月10日

4時半起床。
さすがに3日連続の4時半起床はシンドイ。
起きてすぐにTOKYO2020で五輪のチケットを申し込んだけど。
さすがにサイトにはすぐに繋がったんだけど電話による本人認証が動いてない。😖
指定された番号に電話しても呼び出し音すら鳴らずに切断されてしまう始末。
そうこうしてるうちに120秒経過でアウト。
頭にきて中止。
いつか申し込める日がやってくるのか？謎です。

今朝は10時半から来客＆商談があるので。
いつものコースを走らずショートカットで短縮版。

Wahooで2日目

5月9日

朝は4時半起床。
日の出が5時になってきたので。
練習時間確保のため起きる時間を早くしました。
結果、1日があっという間に終わります。（笑）

Wahooでゴー

5月8日

令和通常営業開始2日目。

なかなか野暮用が多くて。
10日間も休むとさすがに用事ばかり増えてる。😓
そんな中、朝の4時半から起きて朝練してきました。🚴💨

WAHOO ELEMNT BOLT

ロードバイクに乗り始めてすぐにGARMINを購入してからずっとメインのコンピュータはGARMINでした。
遍歴は

Edge 700
Edge 800
Edge 1000
Edge 820

700の前にもGarminでしたが機種名は忘れました、もう古すぎて。（笑）

今度もGarminにしようか？と考えたのですが以下の理由で止めました。

1．あまりに「GARMIN包囲網」が強くてちょっとウンザリ。
2．日本語版は高くてアプデも遅れ気味。
3．Garmin Connectの出来がイマイチ。

そんなわけでボクの新しいサイコン（メイン）はWAHOO ELEMNT BOLTです。😍

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