今朝はC3で

6月26日

4時起床。
目覚ましが鳴ったあと、4分間布団から出れなかった。（笑）
身体中、痛い。
眠いし。

おは。
午後8時42分就寝。
午前4時04分起床。
6時間28分。72点。眠い死ぬ。
54bpm。イビキ49分。
今朝も練習。
たぶん明日から雨だろうなー。
だから今日は頑張ろう、明日は休む。

— しんちゃん® (@susamishin) June 25, 2019

まぁ、50歳を過ぎて、こんなにストイックに自分を鍛えるなんて思ってもみなかったので。
いったいどこでどう道を誤ったのだろう？としみじみ考えたりします。

めちゃ寒い

1月31日

寒い

朝は6時起床。
今日から朝練再開。💀
眠いし、シンドイし、寒いという三重苦。

おは。6時起床。
今朝から朝練復活です。😬
しかし雨が遅くまで降り続いていたようなので未だまだ路面ウエット。😕
スタートを少し遅らせてドライに変わってから練習行ってきまーす。🚲

— しんちゃん (@susamishin) 2017年1月30日

雨だったら止めようと思ってたのに降ってなかった。😕
まぁ、世の中こんなもんですな。

天気予報ハズレたから部屋でローラー

24日の日記

朝10時頃から雨という天気予報だった。
起床は午前7時。
昨夜から仕込んでいた「難消化性デキストリン入りGOPAN」は見事に失敗し。
「トクホのGOPAN」と意気込んでいたのにションボリだ。
デキストリンは諦めてコーヒーに入れて飲んだ。
ちなみに購入したのはこれ


我が家では評判はいいです、とくにオフクロに。（笑）

9日のトレ報告

花金というやつですが。
田舎に住んでいると夜遊びすることもないので。（笑）
黙々と鍛えるしかありませんネ。
ということでトレ報告です。

今日トレ報告「4.19w/kg」

昨日ですけどね、もう。

朝から雨。
台風、2発来てるし。
ツール・ド・フランス in さいたまの開催が危ぶまれています。
明日の金曜日の10時に判断だとか。
その判断を聞いてから、新幹線に飛び乗ることになるわけっすね、開催なら。

ステージワン パワーメーターとGarmin Edge810

少し前から「物欲」が燃え上がりまして。
たぶん、怪我でまともに走れないから反動が物欲にでたんだと思われます…（汗）

なんだかんだと買ったんですが、今年、バイク関連で一番大きな買い物がこの２つ。

• Garmin Edge 810
• Stage ONE PowerMeter

です。ヽ(^o^)丿