今日のトレードと 「リフォームを決断」

• 大引け乙カレー🍛 
• 前営業日比 +0.2%　
• 今月成績 　-7.6%
• 年初来成績 +13.4%
  
  
• マイ株PF +0.60%
  
  
• 仮想通貨PF -4.05%
  
  
• 投資信託 +0.60%
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) +0.59%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス -0.13%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) +0.65%
• 野村 インデックスF･日経225 +0.47%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 +0.67%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド +1.48%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド +0.59%
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド +0.55%

今日のトレードと 「通院」

• 大引け乙カレー🍛 総資産 -0.3%
  
  
• マイ株PF -0.91%
  
  
• 仮想通貨PF -0.60%（前日比）
  
  
• 投資信託 +0.23%
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) +0.26%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス +0.57%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) +0.24%
• 野村 インデックスF･日経225 -0.17%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 -0.27%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド -0.39%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド +0.25%
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド +0.22%

今日のトレード #TradeNote #カビュウ

• 大引け乙カレー🍛 総資産 +0.5%⤴
  
  
• マイ株PF 6⤴ 17⤵
  
  
• 仮想通貨PF +1.90%⤴
  
  
• 投資信託 +1.20%⤴
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) +1.17%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス +1.39%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) +1.30%
• 野村 インデックスF･日経225 +2.52%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 +1.45%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド +0.71%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド +1.19%🆙買増
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド +1.42%🆙買増

今日のトレード #TradeNote #カビュウ

• 大引け乙カレー🍛 総資産 ±0
  
  
• マイ株PF 10⤴1→12⤵
  
  
• 仮想通貨PF -3.35%⤵ 😢
  
  
• 投資信託 ±0%→
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) -0.04%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス -0.26%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) +0.22%
• 野村 インデックスF･日経225 +0.34%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 +0.41%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド +1.23%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド -0.06%
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド +0.18%

仕事で出張＆最近の出来事＆夏風邪

先週は仕事でずっと出張でした。

しかし体調は不調。😞

夏風邪が治らず。

病院でもらったクスリを飲み終えても完治せず。

ダラダラ過ごしてたらあっという間でした。😖

夏風邪らしい症状は6月26日頃発症。

やばいな？と思ってすぐ28日に病院を受診。

夏風邪と診断されクスリを処方される。

28日

ピアノ教室。

風邪ながら一生懸命弾いて課題曲1曲クリア。

練習不足で2曲目はNG。

会社を休んで大人しくしてたが治らず

29日

総合病院で足の骨折の再検査。

鋤焼き食べたり

5月25日

この日は朝から病院へ。

ギブスを装着されてからちょうど2週間。

んで検診でした。

折れてもAmazon

骨折野郎です。

13～14日の週末は当初は例年通り「石見」へ旅行して飲んで喰って走ってる🚴💨予定でしたが。

今年は前述の通り直前で足を骨折してしまい恒例の「石見グランフォンド」を欠席しました。

たぶん大会開始以来初の欠席になると思われます。😢

まぁ、いずれは走れなくなるんでしょうけど、まさかこんなに早く走れなくなるとは思いもしませんでした。😭

人生は山あり谷あり

5月9日に左脚を骨折したオサーンです。

10日は何もせずジッとしてました。

総合病院の予約が取れず。

セカンドオピニオンできなかったわけです。

11日の9時に予約できたので。

松葉杖で突撃。

しかし。

総合病院は広い。（笑）

こちらは「松葉杖初心者🔰」なので少し歩いただけでヘトヘトになり動けなくなって蹲っていると。

見かねた病院側が車椅子を用意してくれて。（笑）

人生二度目の車椅子になりました。😊

災難続き

本日、またもや災難に遭遇。😖

昨夜は研修疲れでフラフラだったので午後9時に寝るぞ！と相変わらずの小学生ライフで早寝を決め込んだんです。

起きたら午前7時でした。

（寝過ぎやなー）

と頭がクラクラするぐらい寝て。

#おは
午後9時00分ごろには布団に潜り込み
午前7時00分ぐらいまで寝てました。
おかげで寝ぼけて階段を降りて転けました。😢
足首を痛めてしまい悶絶中。
126/74
36.5℃
97SpO2%
今日の予定：自転車通勤🚴💨予定ですが足首が痛いので？
夜はピアノ教室。🎹

— しんちゃん® (@susamishin) May 8, 2023

というわけで自宅の階段で転がり落ちて。

足首が痛くてしばらく立ち上がれなかったのです。

何も出来ずに鈴鹿2往復

2月7日

6日の夜に近所に住む妹から連絡があって。

「右手を骨折」したということで。😞

鈴鹿の病院で検査を受け必要なら入院するかもしれないので。

運転して送迎せよ、というミッションを受けました。

今日は近くに住む妹がトレイルのレースで転倒し骨折したとのことなので病院まで送迎。
病院の近くで待機中です。

— しんちゃん® (@susamishin) February 7, 2023なので7日は朝から準備。

会社にメールして欠勤を伝え。

9時にやってきた妹を乗せて鈴鹿へ。

夜御斎（スポーツジム退会）

5月9日

朝はダラダラと寝てた。

おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。
疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖
夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。
午後から走れるかな？
今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで走ることを決意。
ファンライドなのになぜこんなに気合いが入る？🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月8日

雨がヒドい。
そして寒い。😖
冬に逆戻り。

入院

午前6時起床。
昨夜はなかなか眠れず。
睡眠導入剤飲んで寝たんだけど午前0時に起きてしまい結局眠剤に頼る。
いかんなぁ。

おはす。
今朝は6時起床。
昨夜は寝付きが悪かった。
今日は「まんま練」から大阪を目指します。
トレーニングメニューはたっぷり。（汗）
夜までに終わるかな？
大阪では2件の夕食会？に出席。
起きてられるかな？

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月11日

ということで張り切って身支度を整え。
SPDシューズを履こうと玄関でゴソゴソしてるときに。
リビングからドスンと音がして悲鳴が。
その後すぐに「タスケテ」とオフクロの声がした。

泳いでみたよ。

三連休がすごくいい天気で終えたのですが。
もう昨夜から雨が降り始め、明け方にはすごい雨音。
雨音で目が覚めるぐらいだった。

昼寝もしたので夜中に目が覚めて、なかなかその後寝付けなくて苦労した。
まぁ、だいたいが「寝過ぎ」なんで、ちょっと目が醒めて、脳が覚醒しちゃうと眠れなくなるよね。

10:35 hrsという睡眠時間ですからね。（汗）

リハビリダー

ホントは昨日、宇都宮から帰ってきてから行こうと思ってたんだけど雨だったんで今朝に延期しました、経過診察。
2週間に1度の鎖骨経過診察。
おそらく今回で終わりだろうと言われていたので、そうなんだろうと。
何の準備もせず、午前9時ぐらいに病院へ。

レントゲン写真を眺める

もうすぐ治るよ

6日の日記

朝は7時起床。
いつものように朝食はデキストリンとGOPAN。
食べたらすぐに朝シャンして歯医者へ。
今日は病院はしごや。

やっと7割か8割ぐらい

26日の日記。

朝からいい天気でした。
主食がカルシウムのアラフィフです、こんにちは。

午前7時起床。
今週は80km/日にする予定だったのが全然実行できていないので焦ってまして。
26日はモチベーション高く頑張る所存。

25日の不満な顔の写真

天気予報ハズレたから部屋でローラー

24日の日記

朝10時頃から雨という天気予報だった。
起床は午前7時。
昨夜から仕込んでいた「難消化性デキストリン入りGOPAN」は見事に失敗し。
「トクホのGOPAN」と意気込んでいたのにションボリだ。
デキストリンは諦めてコーヒーに入れて飲んだ。
ちなみに購入したのはこれ


我が家では評判はいいです、とくにオフクロに。（笑）

いろいろ再開

今朝の通勤から自転車通勤を再開しましたよ。(^^)
以前から決めてたとおりのスケジュールです。

肩甲骨の骨折はもう痛くない。
肋骨は少し痛い。
鎖骨はめっちゃ痛い。

こんな状態ですけどね。

ツール・ド・北海道でボクが付ける予定だったゼッケン
photo by GENさん

ゆっくりと

連休中ですね。
初日はウォーキングに出かけて。
二日目は何もせずヒキコモリ。（恥）
三日目は一念発起してサイクリングに出かけました。

舞洲での仲間の活躍を聞いて「自分もやらなアカン」と闘志を燃やすなう。 怪我で気持ちが萎える時期で苦しいけど、仲間のおかげでまた一歩前に踏み出せる。 負けてたまるか。
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 9月 14

やはりチームメイトは大事。
ヒトリだと萎えちゃうかもね。

セッティングは鈴鹿のまま

ダラダラ週末

いつも気付かされるんですが、怪我で動けなくなると想い出すのが「普通のオサーンはこんなもん」ってことですね。
ロードレーサーやってるからしょっちゅう週末は自転車積んであちこち旅をしてるわけで。
何も趣味のない喰って寝てるだけのオサーンならこういう週末は当たり前なんだ。
ああ、普通でなくて良かった。
はやく元の生活に戻りたい…

というわけで。
今週末と来週末は自分を戒めるため「普通のオサーン生活」に決めたのでした。