今日のトレードと 「通勤電車」

• 大引け乙カレー🍛 総資産 +0.2%⤴
  
  
• マイ株PF +0.04%
  
  
• 仮想通貨PF +0.6%
  
  
• 投資信託 -0.55%
• eMAXIS Slim米国株式(S&P500) -0.51%
• eMAXIS NASDAQ100インデックス -0.73%
• eMAXIS Slim全世界株式(オール･カントリー) -0.48%
• 野村 インデックスF･日経225 -0.70%
• ダイワ･インデックスセレクトJPX日経400 -1.10%
• トヨタ自動車/トヨタグループ株式ファンド -1.73%
• 楽天・S&P500インデックス・ファンド -0.50
• 楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド -0.67%

近況

沖縄で遊んで暮らして。
帰国したんですが。
色々ありすぎてなんかもう忘れてしまいました。（笑）
ダラダラと暮らしていますが、それなりに記憶を記録に残します。💦

11月27日

洗車したばかりのPARISで出社。

雨も降ってないのに朝靄で路面がウエットになってて洗車したてのPARISはあっという間に汚れました。😢
ナンデヤネン。
ナンテツイテナインダ。

走り出す

9月6日の日記

走り出した

雨が降る降るという「フルフル詐欺」が続いてて。

この日も台風の影響で雨なんちゃうん？と言われつつ起きてみたら降ってない。

昨夜、鍼灸院で見事にヤッツケられて脚はダルダルなんだけど。

なんだか無性に走りたい気分。

雨が続くからWatopiaへ

19日の日記

朝は6時半起床。
天気予報では雨は止むということに。

おはよーござーます。 今朝は強風らしいっす。 それでもジテツウしマッスル！マッスル！イッテキマス。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 11月 18

なので張り切ってジテツウ。
身支度を整え張り切って自宅を出発…

やっと2015始動

年始から雪だったり海外出張だったりと。
殆どトレーニングらしいことはしてこなかったのですが。
（先週なんて出社時間4時間ですからね。）
こないだのブルベDNSで自分の身体が散々に鈍っていることを思い知らされたんで。
ようやく重い腰を上げて練習再開することにしました。遅いか。

13日の日記

この日は午前10時からリハビリで通院。
寒かったけど我慢して自転車で通院。
11時半ぐらいに治療終了。
終了後、そのままトレーニングへ。
約30kmぐらい？走ってそのまま出社。

100km/日

28日の日記

朝から天気も良くてモチベーションアップ。
しかも通院も無し。
さっそくPRINCEにまたがり通勤！

通勤のみ

14日の日記

今週は仕事で忙しいのでジテツウするだけで精一杯。
朝は7時起床でPARISに乗っていこうとするも台風が過ぎ去ったにも関わらず小雨模様のため断念。

車で出勤

今日の日記

今日の日記。

天気は曇り。
今朝のライドからアームウォーマー装着で走りました。
朝は肌寒かった。

トレーニングコースで決めたとおり走る。
なかなか心拍数値もワットも良くならない。

まあ、いまは焦らずに、まず基礎から積み上げ。

いろいろ再開

今朝の通勤から自転車通勤を再開しましたよ。(^^)
以前から決めてたとおりのスケジュールです。

肩甲骨の骨折はもう痛くない。
肋骨は少し痛い。
鎖骨はめっちゃ痛い。

こんな状態ですけどね。

ツール・ド・北海道でボクが付ける予定だったゼッケン
photo by GENさん

10日トレ報告

毎日、天気予報は「雨が降ります。」と脅してきますが。
降るまで乗る、というスタンスで黙々と今日も自転車通勤。

荷物は飛んでいった

昨日のトレ報告

本来なら日曜日のヒルクライムレースで筋肉痛になって休足日なはずの月曜日、、期待に沿わず、まったく筋肉痛無し。（恥）
比叡山のときはガクガクだったのに。
出しきれなかったのか？まったく普通。
仕方なく普通に自転車通勤。（笑）
通常メニューでトレーニング開始。

26日トレ報告

比叡山での修業を終えて。
まんま亭のカレーで満ちた身体で爆睡につぐ爆睡。

まんま亭のカレーに溺れる

8日のトレ報告

いい天気でしたが風が強かった。
ジテツウのルートを一部変更。
国道を通ることをできるだけ回避することに。
朝の通勤時、国道はかなり危ない運転のクルマでいっぱいやねん…（たぶん遅刻ドライバーやと思う。）

7日のトレ報告

GW明けの初日。
宣言通り特に休足日を設けず、走り続けることに。
バイクはPRINCEは整備と洗車をすることにしていたのでTTバイクで通勤。

乾式チェーンオイルは雨に弱い

右膝神

ジテツウの距離をまた伸ばしました。(^^)
14kmを4回。
合計56kmを走ることに。
その代わりちょっと登りを回避しています。
獲得標高が減ってるわけです。
なぜなら。

トレーニング報告

報告をサボってました。（汗）
トレーニングをサボっていたわけではありません。
いつものようにまとめてご報告致します。

ゲーム・オブ・ライフ

昨日は水曜日トレーニングメニューを回避。
自転車通勤のみにしました。
理由は15日のブルベのためのバイク洗車＆整備。
スプロケ洗ってチェーンも洗った。
フロントの変速がイマイチだったのを調整。
バッチリ決まるようになった、気持ちいい。

その後、なんだかんだとブルベ用に購入した備品を取り付けました。

重装備？

ジテツウとスイムだけ

大雪から解放されて。
月曜日の朝は意地でも自転車通勤。

路面はそれでも黒光り

再開

シーズンオフになって、1週間だけ、自転車に乗らず。
ゆっくり映画観たり、自転車の整備や洗車をして過ごしてました。

そしてそれも昨日の日曜日で終わり。

終了でーす。


今日から来シーズンに向けて練習再開！！

The END of Ultrasonic WAVE

今日は曇り。
雨が降るのか？降らないのか？
ギリな感じな天気。

まあ、深く考えずに自転車で通勤。(^^)

今日は遠くまで走るつもりはなかったし。
会社までなら10分だから降られても大丈夫やろ。