まんま亭のカレーで満ちた身体で爆睡につぐ爆睡。
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| まんま亭のカレーに溺れる |
身体が痛い。
大腿筋が両方痛む。
天気予報は午後から雨。
んじゃ午前中だけリカバリライドで通勤するか？ってことで自宅を出発。
しかーし。
通勤途中で雨が降ってきて10km地点で断念。
そこからショートカットして出勤。
幸いそう濡れずに出勤できました。(^^)
考えてみればボクのジテツウルートは会社を中心にぐるぐると遠回りして走ってるんで。
途中でどこからでもショートカットすれば被害は最小限で出勤できるのでアール。
この日はもう雨ばかりで仕事しかすることなし！（普通はみんなそうやな。）
しかし、なんだか身体が物足りないので帰宅してから3本ローラーに乗る。
「3本＝座禅」である。
心頭滅却すれば火もまた涼し。
しんどくてもしんどくない！のである。
この日はメニュー無しで45分間流して終わり。
後半にはやっと心拍70%越えて汗も出てきた。
さっぱりして終わり。
その後はGYMへ。
この日は水泳。
ゆっくり鎖骨周辺をゴキゴキしながら1時間で2km泳いで終了。
しかしGYMに来てるヒトって長続きしてるヒトはずっと来てるし。
あっという間に辞めるヒトはほんとに早く辞めるなぁ。
だいたい4月に新聞折込チラシなんかで大募集してたと思う。
おかげで4月はほぼ毎日GYMは大混雑だった。
GWまではいっぱいで。
GW終わったらだんだんヒトが減ってきて。
この日は雨の月曜日だったんで、もうガラガラでした。（笑）
6月になったらもっと快適なGYMになるんだろうなぁ。
ってことで、26日の運動量はこちら。
レース明けなので少なめです。
| Time of Day | Steps | Active Calories | Duration | Distance | Activity Type | Activity Name |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:43 AM | 267 | 35:08 | 13.28 km | Road Cycling | Active Recovery | |
| 5:25 PM | 444 | 45:02 | 22.72 km | Indoor Cycling | indoor | |
| 7:39 PM | 473 | 1:06:27 | 2,025 km | Lap Swimming | GYM Pool |
この日に50万歩達成。
vivofit購入から56日目でした。
1日1万歩は難しい。
頑張ろう。
vivofit購入から56日目でした。
1日1万歩は難しい。
頑張ろう。
50万歩達成しました。ヽ(^o^)丿 #vivofit http://t.co/wHkopXaknO
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 5月 2666.0kg #kilokundiet 微増。レース後でもバカ太りしなくなった。えらいぞ！自分！宮古島までにさらに絞る！！
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 5月 26
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