2014年4月30日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 00:43:29
  00:43
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年4月29日(火)のツブヤキ http://t.co/VxvVWRyVhm
  03:58
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようー雨がやんだなー
  07:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "ガンバラナイけどいいでしょう" by 吉田拓郎
  09:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "The Key" by REO Speedwagon
  09:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "コモエスタ NTR" by 面影ラッキーホール
  09:42
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ アメイジング・スパイダーマン2 http://t.co/xYPBn8pOXY
  10:29
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクのもバスに間違われるようだ。 RT @4terun: 2014年04月29日のバスランキング 1位 @susamishin さん 82分 2位 匿名希望さん 51分 3位 @deu_ani さん 19分
  11:47
  

• しんちゃん @susamishin
  連休中は自転車、頑張ります！ #4terun RT @4terun: 2014年04月29日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 53分 2位 匿名希望さん 50分 3位 @Cano1768 さん 16分
  11:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @Cano1768 ありがとっ！(^^)
  11:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "恋をとめないで" by COMPLEX
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Hot Sauce" by Thomas Dolby
  12:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 13:07:37
  13:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "薔薇はプラズマ" by サディスティック・ミカ・バンド
  14:38
  

• しんちゃん @susamishin
  食事量は減らしてません。 トレーニング時間を増やしました。 なので勝手に体重が減っていってます。 以前よりはむしろ好きなのを喰ってます。 昨日も映画終わって帰宅してからオハギを３つも喰ったし！！(*_*) その前はレース終了後、あんころ餅を動けなくなるぐらい喰ったし！（冷汗）
  15:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae PARISへ行くのかぁ…
  15:45
  

• しんちゃん @susamishin
  柔道って金メダリストでも犯罪者になるんやねー。 ボクシングと同じかぁ。
  15:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae 奇遇ですな。ボクもニューバイクで金欠。
  15:48
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は3-2 interval 10本ね。😥
  16:24
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は3-2 interval 10本ね。󾍅
  16:24
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "We're All Alone" by Boz Scaggs
  17:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Get Lucky" by Daft Punk
  17:36
  

• しんちゃん @susamishin
  ローラー60分終わり
  18:17
  

• しんちゃん @susamishin
  66.0kg #kilokundiet トレ後。もうちょっと絞りたりなかった！残念！
  18:18
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/k92bqNtqnz
  20:07
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/04/29まとめ。歩いたのは2443歩ぐらいで #消費カロリー は2126kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/YCTYcoyWje
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  鍼灸院で今日は鍼に電気流した。 リアルでビリビリ。
  21:31
  

• しんちゃん @susamishin
  鍼灸院の先生に「キツイトレーニングはしばらくアカン」と怒られた。（汗） 自転車は乗れるのに歩けないという変な状態になっとります。
  21:36
  

• しんちゃん @susamishin
  動画撮影してて死んじゃってるんだもんなー。 残酷な運命だなー
  22:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 23:27:55
  23:27
  

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