朝はダラダラと寝てた。
雨がヒドい。おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月8日
疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖
夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。
午後から走れるかな?
今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで走ることを決意。
ファンライドなのになぜこんなに気合いが入る?🔥
そして寒い。😖
冬に逆戻り。
雨がヒドい。おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月8日
疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖
夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。
午後から走れるかな?
今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPARISで走ることを決意。
ファンライドなのになぜこんなに気合いが入る?🔥
20日も4時起床。おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年9月19日
今朝も朝練。
2日目だと辛いなー昨夜は何もすぐ元気が無くっご8時には寝てました。(笑)
今日もやるだけやろう。行ってきます。
同じルートを走るもフラフラのヨロヨロです。I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/x0VgZkbsnr pic.twitter.com/HoMtV6AGv7— しんちゃん® (@susamishin) 2017年9月19日
やらねばならないわけです。おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年9月18日
今日から朝練再開です。😭
眠い、シンドイ、怠い、ちょと寒い。
でもまあ仕方ないので頑張ります。
そんなわけで、起きたらもう怠かった。(笑)おは。7時起床。寝たいだけ寝たら7時に目が覚めました。😊— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月30日
今日はこれから少し走って出勤。
交換したサドルのテストライドですね。
午後練にいくかどうか?天気次第で。
夜は鍼灸院でメンテナンス。
いやもう、4時に起きる前から激しい雨音で「うひひ」になってました。(笑)4時に起きましたけど土砂降りでしたので二度寝しますわ。おやすみなさい。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日
もっと寝ていたかったんだけど空腹に耐えられませんでした。二度寝から目覚めたのは6時でした。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日
腹が減ってそれ以上寝てられませんでした。
路面がドライになったらジテツウします。😊
安定の鍼灸院明けの脚の怠さ。おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月18日
今朝も朝練。
同じコースです。
昨夜、鍼灸院だったので脚が重いです。
今日は雨でなければフルコースメニューで練習します、明日は知らん。
そうそう。おは。4時に起きたけど夜中に降ったらしく路面ウエットでしたので二度寝します!— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月17日
おやすみなさい。
中学生の頃に観た「ゾンビ」は衝撃的すぎて。おーまいごっど!!😖 おーまいぞんび!! 💀— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月17日
ゾンビ映画の巨匠、ロメロ監督が亡くなったそうです…
あー残念無念。77歳。
あなたこそゾンビになってまた映画を創ってください。
Rest In Peace。https://t.co/Rp5nl9aRBb
4時3分のツイート。4時に起きたけど身体がキツいので二度寝しますわ。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日
いっぱい言い訳してますね。(笑)おは。4時に起きたけど脹ら脛の痙攣と上半身が重くて起き上がれず、そのまま布団の中で呟きを残し再び夢の中へ。😅— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日
6時に起きました!昨夜は8時に寝たと思うので10時間寝た!もっと寝たかったのに!起きてしまった!😖
老化やなーシンドイなー弱いなー。
少し走ってから出勤しまーす!
4時に起きて準備したのですが、想定より出るのが遅れたので少しショートカットで。おは。4時起床。今朝から練習再開。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月29日
だけど昨夜の鍼灸院で脚が更に痛くなってアポーン。😖
走れるかなぁ?これ?って感じです。
まぁ、様子を見ながらゆるゆると走ってみますかー。😀
もう叫びません |
いつものコースを走ると歯医者に間に合わないので短縮版で走る。おは。4時起床。5時出発予定で朝練へ。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月21日
今朝は9時から歯医者なので短縮します。😊
暑くて寝苦しかったけど深夜には寒くなってたなーさすが田舎、油断したら風邪ひくわ。😬
おは。5時半起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年4月26日
雨が遅くまで残ってたので夜中に目覚ましのスイッチをオフにしました。(笑)
外を見てきたけどまだまだ路面ウエット。たぶん10時ぐらいまでアカンでしょ。
今朝は☔メニューで朝練します。
昼練は来客があるので中止。午後から走るかもしれません?
眠くて仕方なかったですけどね。おは。4時起床。練習再開。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年4月24日
日の出と共にと思ってますがどうかな?😪
いつものメニューで走る予定です。
御斎峠にて |
メニューは昨日と同じで。おは。今朝から4時半起床。— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年4月19日
日の出時間が早くなってるから早くしたんだけど眠くて辛い。😪
今日も昨日と同じメニューで走ります。
頑張ろう。
ボクが外に出た途端、雨が降り始めた。😬5時起床。おはよう。— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年4月18日
今朝はちゃんと朝練いってきます!
ぜんぜん暖かくないよ!😬