Go To OKINAWA 2

 11月13日の金曜日。

コロナ禍に「13日の金曜日」もへったくれもないものです。
毎日が「13金」のよう。

そんな中、本日、愛車Cervélo C3を沖縄へ送りました。

The Hard Days

7月13日ぐらいの日記

忙しくて日々の日記が滞りがちです。
まぁ、冷静に考えてみると50代独身オサーンの日記を必死に読む人間って皆無に等しいと思ったりするので書ける時に書けば良いんでしょう、きっと誰にも迷惑かけてない。😊

おは。4時起床。今朝も練習。
しんどいなー。
練習後、健康診断。
その後、仕事。ゴミの当番など。
忙しい1日の予定でーす。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月12日

ニセコから戻ってきて翌日から走り込みを再開してます。
本当は少しゆっくりするつもりだったのですが。
世界戦にエントリーすることにしたので、またあのキツい日々が1ヶ月ちょっと延長されたわけです。😭

寝坊と「いまに見てろよ」

6月14日

朝は4時にちゃんと起きたんだけど。
布団から這い出ようとしたら脹ら脛が攣った。（笑）
動けなくなって結局、布団から出るのさえ諦めてまた寝ました、すんません。😖

4時に起きたけど身体がキツいので二度寝しますわ。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日

4時3分のツイート。
そして次に起きたのは6時ぐらいでした。

おは。4時に起きたけど脹ら脛の痙攣と上半身が重くて起き上がれず、そのまま布団の中で呟きを残し再び夢の中へ。😅
6時に起きました！昨夜は8時に寝たと思うので10時間寝た！もっと寝たかったのに！起きてしまった！😖
老化やなーシンドイなー弱いなー。
少し走ってから出勤しまーす！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日

いっぱい言い訳してますね。（笑）
まぁ、普通に「寝坊」で良いです。
めんぼくない。

休足日

19日の日記

朝から雨。
天気予報通り。

ここんとこ走り込んできたんでちょうどいいか？ってことで思い切って「全休足日」に決定。

ポジション変更の影響か？今までに痛くならなかった箇所が筋肉痛になってるし。（汗）

「自転車イジレナイ」の巻

昨日と変わって今日は終日内勤の予定。
本来なら今日は木曜日で「ヒトリモクレン」の日なのですが。
残念なことに年末故の挨拶軍団の集団アポ。
午後2時頃から連続して来客があり、モクレンは2時間の練習時間を割いていたのですが、ちょっと無理。
ってことで。
1時間だけの時間でできるだけのことをすることにした。

「暑い昼間にトレーニング」の巻

暑い…

今日は終日内勤の予定だったのです。
会議もなし。
なのでトレーニングはフルメニューで…

昼トレに御斎峠に登ってきました。（汗）
んもう！超暑いよっ！(>_<)

逝きそうにナリマス…