今日もMedium

昨日はパンクで途中でやめちゃった夜トレですが。
考えた結果、寒いから折れるんだな、と。
だから今日は昼休みに回そうと計画。

昼休みになってやろうと思ったけど、なんと今日はイオンのお客様感謝ディ。（5%オフだと。）
こりゃ、トレーニングやってる場合じゃないな、ってことで買い物へ。
（主夫ですから。独身だからこの言い方はおかしいか。）

３本ローラーでパンク and 窓八

さて、どうしたものか。
最近、窓八に変えたんですけど、まだまだ使い慣れませんな。

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「暑い昼間にトレーニング」の巻

暑い…

今日は終日内勤の予定だったのです。
会議もなし。
なのでトレーニングはフルメニューで…

昼トレに御斎峠に登ってきました。（汗）
んもう！超暑いよっ！(>_<)

逝きそうにナリマス…

なんだ、もう半分

今日は朝から「通常営業」（あたりまえ）
普通に出勤して外出もせず終日内勤でゴザイマシタ。

電話もメールも多くばたばたと忙しかった。
（なんでや？）
と思ったら。

キイタ！の巻

昨日ね、鍼治療に行ったんだけど。

見事に今朝起きたら右脚の痛みがひいていた！
わお！すごいぜベイビー。
痛みがゼロになったわけじゃないですが。
あれだけパンパンに張っていた右大腿筋が嘘のように柔らか筋肉に戻ってました。(^^)

鍼治療に行ってみたよ、の巻

昨日の死闘のため、身体はボロボロ。

特に右膝痛のため、右を庇い歩く癖がついちゃって。
右肩、右腰、右大腿筋、、もう右半身ぜんぶおかしい。

このままじゃ、まっすぐ歩けなくなるよ！ってなもんですわ。


しかし。
しがない勤め人。
今朝は月初の早朝会議と全体朝礼。(TдT)
朝の5時半起床で6時半には出社。
7時から会議。
8時から朝礼。
11時から来客と身体が痛いのに容赦なく仕事の嵐に襲われる。（泣）

固定ローラー100分の刑、の巻

今朝は起きてみると、まずまずの天候。
（おい、雨だってきいてたぞ。）と思ったんですが。
どちらにせよ、今日は月末なので大阪まで行く用事がてんこ盛り。
銀行にも行かなくちゃいけなかったのでクルマでいくことになってました。
普段は自分で運転しないのですが。
月末でみんな忙しく誰も運転してくれない！
ナンテヒドイヤツラダ！

練習再開

といっても。

３本ローラーをダラダラと３０分回しただけですけど。

風邪を発病してから。

１日、会社を休んで、昨日から出社してるんですけど。

トレーニングを出来るほどの体調ではなく、身体を動かすのはお休みしておりました。

んで、今日は昼間に仕事関連の葬儀があってそれに出席。

来客とかあって、忙しかったんですが。

帰宅後、３０分だけ中程度の強度でローラーを回してみました。

リハビリトレーニングというわけですが。

久しぶりに汗をかいてすっきりしました。

明日からは通常メニューでトレーニングしたいなぁ、と思っておりますです、はい！