12連休してます。
ほぼすることがなく。
朝起きたらコメダコーヒーで朝ご飯して。
それからお風呂入って。
適当にサイクリングで1時間から2時間ぐらいブラブラ。
その後は宣言通り「自作PC」の制作をやってました、といってもほぼ1日間で出来てしまいましたが。(笑)
ぜんぜん暇つぶしとちゃう!😕
いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。
世の中には「休み中は退屈で仕方ないのではやく会社が始まって欲しい」とツイートするオサーンも居ますが、ボクはそんな風には成長せず、しっかりと子供の頃の夏休み終了時の「あの気怠さ」を50歳過ぎても味わってます。😬おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年8月16日
夏休みが終わってしまいました。😭
今日から仕事再開。そして休み中には走れなかったのに、今朝からトレーニングも再開。😅
今日のメニューは朝練のみ。
午後からはゴミ当番とか来客有りでたぶん走れない。
夜は鍼灸院へ行く予定ドス。
さてさてどうなる?
![]() |
ATOK16を入れました。 |