月初なので朝礼&会議なので早出。
6時起床。
やることと言っても昨晩やる予定だった北海道の準備なんですけどね。😅おは。— しんちゃん® (@susamishin) September 1, 2019
午後9時40分就寝。
午前5時47分起床。
7時間48分。93点。
55bpm。イビキ22分。
今朝は月初なので会議と朝礼で早出。
練習はなし。いろいろやることあり〼。
やることと言っても昨晩やる予定だった北海道の準備なんですけどね。😅おは。— しんちゃん® (@susamishin) September 1, 2019
午後9時40分就寝。
午前5時47分起床。
7時間48分。93点。
55bpm。イビキ22分。
今朝は月初なので会議と朝礼で早出。
練習はなし。いろいろやることあり〼。
どうなんですかね、この状態。今日は☔。— しんちゃん® (@susamishin) August 29, 2019
通勤だけでも乗るかなー?って感じ。
週末にガンバルしかないね、ってオモタけど土曜日はアカンっぽいな。☔。
土曜日に洗車と整備して北海道への荷物作りして日曜日に走る感じかなー。
やはり老化でしょう、寝なくても生きていけるんだ。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 18, 2019
午後9時03分就寝。
午前6時27分起床。
9時間6分。93点。爆睡。
よく寝ましたー。
59bpm。イビキ38分。
今日は通勤で少し乗るぐらいで休足日。夜は鍼灸院に行っときます!
世の中には「休み中は退屈で仕方ないのではやく会社が始まって欲しい」とツイートするオサーンも居ますが、ボクはそんな風には成長せず、しっかりと子供の頃の夏休み終了時の「あの気怠さ」を50歳過ぎても味わってます。😬おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年8月16日
夏休みが終わってしまいました。😭
今日から仕事再開。そして休み中には走れなかったのに、今朝からトレーニングも再開。😅
今日のメニューは朝練のみ。
午後からはゴミ当番とか来客有りでたぶん走れない。
夜は鍼灸院へ行く予定ドス。
さてさてどうなる?