朝は寝たいだけ寝たんだけど。
それでも勝手に6時半に目が覚めた。
やはり老化でしょう、寝なくても生きていけるんだ。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 18, 2019
午後9時03分就寝。
午前6時27分起床。
9時間6分。93点。爆睡。
よく寝ましたー。
59bpm。イビキ38分。
今日は通勤で少し乗るぐらいで休足日。夜は鍼灸院に行っときます!
やはり老化でしょう、寝なくても生きていけるんだ。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 18, 2019
午後9時03分就寝。
午前6時27分起床。
9時間6分。93点。爆睡。
よく寝ましたー。
59bpm。イビキ38分。
今日は通勤で少し乗るぐらいで休足日。夜は鍼灸院に行っときます!
どうにもいっこうに調子が良くならない、特に右脚。おは。4時起床。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月5日
今朝はいつもの朝練メニュー。
明日から雨のようなので今日はしっかりやっときます。🚲
鍼灸院の痛みはあるけどね!GYMでのストレッチで少しマシかな?と信じよう。😅
そういうわけで黙々と。おは。6時起床。今日は雨模様なのでローラーです。今朝からVOLANOでZwift。😀— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年3月1日
脚はまだパンパンで痛いんだけど、取り敢えずノルマまでは回します。😅
昨夜は9時には寝てた。9時間睡眠かぁ、もうちょっと寝たかった。😬