日曜日。
晴天。
今日も走るぞ。
こんな晴天に家で寝てるヤツは死ぬまで寝てろ。
というわけで6時に起きたんですけど、安定的に二度寝。（笑）
すんません、2度目に起きたのは7時半でした。
ダラダラ支度して、昨日と同じコースでトレーニング。
でも下りは寒いし。
登りだけ、、、汗だくになりんす。
この時期は服装が難しい。
今日は少しルートを短くしちゃいました、っていっても数キロですけど。
んで暑くてぜんぜん踏めず。
御斎峠頂上で70TSSと昨日より14も低い。😖
ダメダメでしたね。
信楽に入ってからもまったくパワーでない。
ダラダラばっかりでした、暑いからかな？
コリドールロードではもうフラフラとしか走れず。
なんかカッコワルかった。💀
ちょっと延長して走るべきか？と思ったけど、調子悪いときは素直に帰ることも正解ではないかいな？と自分を慰めて帰宅。
こんな調子で来月のBrevetは大丈夫だろうか？心配になってきた。
そろそろ気温も上がってきたし。
日の出、日没の時間が長くなってきたんで、天気が良ければ積極的に外を走るメニューに変更していく所存です。😊
最近のお気に入り
これ飲みやすくていいっすね。
それと出先で飲める、という理由で
タブレットなプロテインも試しています。
水さえあればタンパク質補充出来るんでgoodでしょう。😊
この時期、体重を減らすことより、筋肉の増加を目指すことにしています。
2~3kgは筋肉増やしたいなぁ。
ということで明日も走りますよー！🚲