午前4時起床。
朝練です。
猛暑というわけではなくなった気もしますが。
雨が多かったせいで「オラが村」はものすごい湿度です。😖
ミストサウナの中で生きているようです。
いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。
いつもの諏訪ランドはもう雲の中でした。☁おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 20, 2019
午後8時45分就寝。
午前4時00分起床。
7時間1分。88点。
まずまず。
53bpm。イビキ22分。
今朝も通常メニューで朝練。もうシンドイ。
朝からコメダ珈琲でダラダラしてました。 |