ブルベ装備

10月2日

先週のブルベでガタガタになってますが。
また週末にブルベです。😅
そして今シーズンラストのブルベになります。

BRM915泉佐野200km 高野山

9月14日～16日の三連休でBrevetに行ってました。
Brevetのページはこちら。

14日

朝は7時頃起きて。
オフクロと朝コメダで食事して。
戻ってきてから北海道の荷物を片付けて。
Brevet用バイクC3の整備。

9月はブルベ

9月12日

平穏な日々を過ごしています。
明日までですが…

おは。
幾分朝は涼しくなったかな？
今朝も山神さんとちゃうやん。😖
午後10時53分就寝。
午前6時22分起床。
6時間59分。75点。勝手に目が覚めてしもた。
52bpm。イビキ9分。
普通のライフスタイルを過ごしています。😊
今日も通勤だけ乗ります！🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) September 11, 2019

昨夜はBrevetの準備ばかりしてたんですが。
ヘルメットライトとして猫目を買いました。😊

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以前も似たようなのを使用していたのですが紛失しました。（笑）
（基本的に紛失するのは得意）

メリクリー

12月22日

寒い。
もはや哺乳類生存気温ではないと思われます。
皆さん、おやすみなさい。
また来年の春にお会いしましょう！👋

猛省中

10月11日

午前中だけ仕事。
午後から「おがた治療院」でインディバ。
いつもお世話になります。
すっかり回復しました。😊

夕方から東京1000でグチャグチャになった愛車のPARISを洗車＆整備。
ブレーキシューが削れてもう無くなってた。😅

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雨天ライドすると消耗が激しい。
特に今回は山岳が雨天ライドだったので下り坂でシュー削りまくり。（笑）
みるみる減ったのを覚えています。

最近のブルベ装備

ここで最近のボクのブルベ装備を紹介しときます。🚲

何も凄い秘密兵器はありませんけどね！

VOLT800の2丁拳銃

8月4日の日記

最近、疲労困憊気味なので。（暑いから？）
鍼灸院の先生にも言われたので、少し練習量を減らしてます。
この日も早朝練習は中止して。
ゆっくり寝てました。（恥）
6時半に起きて二度寝して7時半起床。
8時半ごろ、自宅を出て朝練へ。
軽めに走る。

JetBlack

未開封

14日の日記。

朝はゆっくりと寝てました。
この日は自転車には乗らない（乗れない）日と決めていたから。

オハザンス。
今朝は仕事と天候の影響でトレーニングはなし。
クルマで出勤しますよ！
洗濯したし！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月13日

大阪で暮らしていた時以来の「洗濯」でした。（笑）
オフクロ様が居ないとパワーバランスが崩れたようです。

ひたすら

2月2日の日記。

朝は6時半起床。
眠い、寒い、シンドイの三重苦。
しかし歯を食いしばっていつものメニューでトレーニング開始。

しんどいっちゅーねん

SHIMANAMI

えっと。
19日の昨日は雨で外は走れず。
夜はGYMにも行かず。
んじゃ何してたの？って夢中になってる「Zwift」（ズィフト）をやってました。(^^)

Indoor Cycling

2度目のリハビリ

23日の日記

朝から自転車で走り回ってから病院へ。
この日は2度目のリハビリテーション。

80km/日

今朝は病院で経過診察。

9時に通院。
レントゲン室であれこれ撮影。

10時頃診断終了。

前回は肩甲骨の骨折だけ完了だったんだけど、今回は肋骨2本も修理完了。
残るは鎖骨のみ。
鎖骨はまだ完全修復には至らず。
しかしレントゲン写真では完全にくっついてるんだけどなぁ。
特定箇所に動かしてみると痛みが走る。
まだ折れてますなぁ…
取り敢えず自転車に乗れるからいいや！

CATEYEクリテリウム2013

初参戦でした。

午前5時半起床。

午前6時半出発。

午前8時頃到着。

タイムトライアルに出走する、よりッチとシマちゃんの応援。