2016年11月1日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  かなり雨が降ってる
  02:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @ekryno アルアルですねー😂
  02:29
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年10月31日(月)のツブヤキ https://t.co/RFNmNCly6K
  03:48
  

• しんちゃん @susamishin
  oha. 午前2時頃目が覚めて☔を確認。😖 今朝は月初の早朝会議で早出でゴンス。 予報では午後から晴れるらしいので晴れたら走ります。 夜はGYMいきます。🏃
  06:38
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Light Rain。　 予想最高気温は18℃、 予想最低気温は7℃。 https://t.co/EJ15BZHZJT
  07:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の今朝は朝礼があるので早出です。 眠いけど頑張ろう。
  07:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  07:52
  

• しんちゃん @susamishin
  クルマで出勤したけど、雨がやんでドライになったんで、また帰宅してバイクに乗り換えて再度出社するの巻。
  09:46
  

• しんちゃん @susamishin
  最近、スポークが壊れるので23Cに乗ったり26Cに乗ったりとタイヤのインプレしやすい環境です。（笑）... https://t.co/L9tAEyjtJ5
  10:00
  

• しんちゃん @susamishin
  昼休みはまた登ってきますわ。
  11:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi あららー
  11:32
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "SOMETHING ABOUT US (LOVE THEME FROM INTERSTELLA 5555)" - Daft Punk #shinmusic
  12:39
  

• しんちゃん @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/JuwpRc8Rak やあ！ボクはココに居るよ！ https://t.co/48jy4wmzwx
  12:40
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Move" - Gota & Heart Of Gold #shinmusic
  12:47
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチタイム (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/o0ep6dCJ6x
  12:58
  
  

• しんちゃん @susamishin
  昼練行こうとしたら突然の来客。😵 出遅れたけどスタートしたら途中で銀行に行く用事を思い出しUターン。😥 思い出さなければ良かったか？😰 コンビニでランチしたら帰社しますわ。
  13:09
  

• しんちゃん @susamishin
  数えてみたら200人ぐらいの友人ブログのFeedを登録してあったけど、更新されてるのは数名でしたね。（笑） ブログ文化というのはもう絶滅危惧種ですかね。 それはそれでちょうど良いです。😀
  14:56
  

• しんちゃん @susamishin
  観光客が増えるのは悪いことじゃないけど観光資源のない場所は、どんどん寂れていくような感じになるよね。地域格差の拡大がヒドくなりそう。
  15:43
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 502 calories doing 92 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
  17:41
  

• しんちゃん @susamishin
  lost 1 kg since his last weigh-in! #myfitnesspal
  18:29
  

• しんちゃん @susamishin
  #vaam_okinawa 今日は月初だったので忙しくてあまり走れませんでした！😖 明日は頑張りたいと思いますっ！ https://t.co/AcULwLAcxx
  18:42
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県 https://t.co/nVR22EN07J https://t.co/zv0FXNhz6Y
  19:43
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Un Oiseau Bleu" - THE RENAISSANCE #shinmusic
  20:05
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/SfYt7kGTvs
  20:09
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Private Pride" - Soft Ballet #shinmusic
  20:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Faith Is A" - Soft Ballet #shinmusic
  20:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Needle" - Soft Ballet #shinmusic
  20:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Cantigas" - Soft Ballet #shinmusic
  20:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "OVERTURE FOR REAWAKENING" - URBAN DANCE #shinmusic
  20:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "A MOMENT'S PLEASURE" - アーバン・ダンス #shinmusic
  20:51
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の朝練、、、寒そう…💀 起きれるかなぁ？💦 自信ありません！寒いとアカンねん！😢
  21:48
  

• しんちゃん @susamishin
  明日も雑用多いなぁ。😖
  21:49
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 悪あがきと予防接種 https://t.co/7TIRXGWeIV #okinawa #vaam #トレーニング #御斎峠 #自転車 #青山高原
  23:30
  

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悪あがきと予防接種

10月31日の日記

いよいよ10月も終わりですか、そうですか。
何をそんなに急いでいるのでしょう？もっとゆっくりで良いのに。
そんなわけで最終日、普通にノルマに向けて練習しました。😖

朝は5時に起床。
死ぬ思いです。

おは！5時起床！
この期に及んでもまだ練習します。💦
いつもの御斎峠コースで。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年10月30日

どう考えても、寒いのにこの時間に起きる意味がわかりませんでした。
人間はそんな風には出来ていないはずやん。

#vaam_okinawa