27日の日記

朝は起きれなかった。😅

おは。睡眠スコア86点。いびき12分。心拍数56bpm。
朝起きられず。😭
1時間寝坊。
久しぶりに起きたとき立ち眩み発生。
何か身体に変化があったのか？ちょっと様子見しなくちゃな。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月26日

弱いな、さすが虚弱体質。
減量のため食事制限もやってるからなのか？
最近、睡眠スコアも悪いなぁ。
90点以上をなかなか取れない。

2018年4月27日(金)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年4月26日(木)のツブヤキ https://t.co/PJy3Oc6zU7
  01:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠スコア86点。いびき12分。心拍数56bpm。 朝起きられず。😭 1時間寝坊。 久しぶりに起きたとき立ち眩み発生。 何か身体に変化があったのか？ちょっと様子見しなくちゃな。
  06:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 06:46:41
  06:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 126.0 mmHg ～ 75.0 mmHg だよ。心拍数は65.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 126.0 mmHg over 75.0 m… https://t.co/4CobjmYGUw
  06:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Clouds/PM Sun。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は12℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.6 kg since last weigh-in and 3.3 kg so far! #myfitnesspal #myfitnesspal
  07:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.6 kg since last weigh-in and 3.3 kg so far! #myfitnesspal
  07:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 27, 2018 at 07:45AMの体重は68.65 kg だよ。体脂肪率は 19.81 % さ。 Daily weigh 68.65 kg and 19.81 % body fat. #ShinWeight
  07:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Double Life - Styx #Shinmusic
  08:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 白い雲のように - 猿岩石 #Shinmusic
  08:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 伊賀の里モクモク手づくりファームに居るよ！ https://t.co/Hg0XgxRQPs
  08:32
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Le Freak (Live) - シック #Shinmusic
  08:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Secret - オーケストラル・マヌヴァーズ・イン・ザ・ダーク #Shinmusic
  08:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 508 calories doing 72 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 15 minutes, 4 seconds going 25741.3m. https://t.co/goD71M4svw https://t.co/7OJbPX9sN9
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  タマホーム(1419)　イン。 パソナＧ(2168)　撤退。 ネクステージ(3186)　爆益！
  09:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  日経平均、落ち着いてきたんじゃなくて動かなくなった。
  10:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネクステージ(3186)の利確タイミングを教えてください。💰
  10:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  Ｔ－ＢＡＳＥ(3415)もようやく自分の位置を思い出してくれたか？😊
  10:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙カレー！　前日差+13,300。
  11:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34が起動しました at 14:24:19
  14:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネクステージ(3186)　利確！😊💰ごっつぁんです。 これで連休遊んで暮らします。🎵
  14:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  持ち越し7銘柄。だいぶ整理できました。😊
  15:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 508 calories doing 72 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 11 minutes, 58 seconds going 4900.3m. https://t.co/OvPONNQDZ7 https://t.co/N8NlNN97ig
  17:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.4 kg since last weigh-in and 3.2 kg so far! #myfitnesspal
  18:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 27, 2018 at 06:26PMの体重は68.78 kg だよ。体脂肪率は 19.48 % さ。 Daily weigh 68.78 kg and 19.48 % body fat. #ShinWeight
  18:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 27, 2018 at 08:51PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 27, 2018 at 08:53PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 27, 2018 at 09:03PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 27, 2018 at 10:38PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:39
  

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