2018年5月30日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年5月29日(火)のツブヤキ https://t.co/T4AC6TDo6W
  01:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。82点。イビキ44分。心拍52bpm。 取り敢えず疲労は抜けたようだ。 今朝は雨。そして宮古島行きの荷物を送る日。朝からツアーケースと戦います。 軽くローラーやる予定。脚はパンパンに膨れてる感じ。まいった。😖
  06:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @yongih 壊れたら新車やん！（笑）
  06:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はRain。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は17℃。 https://t.co/axikZ4WDia
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @yongih ローソンで販売されてる1200円ぐらいのレインコートがベスト。
  07:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 132.0 mmHg ～ 73.0 mmHg だよ。心拍数は60.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 132.0 mmHg over 73.0 m… https://t.co/cUuqcCMVlR
  07:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @yongih チェーンとギアの脱脂をもっとちゃうんとせなあかん。灯油でやるとピカピカになるで。
  07:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @noki_azu うらやましー！😊
  07:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMay 30, 2018 at 09:10AMの体重は69.29 kg だよ。体脂肪率は 18.47 % さ。 Daily weigh 69.29 kg and 18.47 % body fat. #ShinWeight
  09:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  うわ。トーキョーベース、1000円切った。買いたいなー。トホホ
  09:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  T－BASE(3415)とか大安売りやん。
  09:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日は東証1部が死んだ日ですね。😢
  09:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  取り敢えず、利益確定してキャッシュ化しとこ。💰
  10:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  日経平均、75日線攻防になったんか。
  10:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  含み益のある銘柄を利確してキャッシュ化していってます。 当面はキャッシュ握ってじっとしとく。 ほんとは今日が買い場だったのかもしれないけど今回はタイミング悪かった。😖
  10:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  温泉ライダーin加賀温泉郷2018 山中立杉ヒルクライム: https://t.co/a0lpRszbBp、@YouTube がアップロード
  10:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 温泉ライダーin加賀温泉郷2018 - Stage1 山中立杉ヒルクライム https://t.co/Q9XniTGUnU #cervélo #easton #garmin #pinarello #shimano
  10:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @yongih この大雨のときのライドもローソンのレインコートで走りました。コツはレインコートを着てその上からウインドブレーカーを着ることです。いちばん上に着てはいけません、インナーにするのです。 ズボンの裾は右脚だけチェーンにひ… https://t.co/wQofMh7zN3
  11:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  高価なレインコートもコンビニのレインコートも効果は同じです。 @yongih
  11:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  アドテスト(6857)　ソンギッター　😢💸
  11:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  まったくもってダメだ。
  11:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 5月29日 https://t.co/Bq8bCNrqdH #brevet #インディバ #トレーニング #モクモク #宮古島 #御斎峠 #心肺 #自転車 #鍼灸院
  13:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  14時から来客でした。
  14:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  イタリアのせいで下げてるのかー ジロ終わったばかりやのになー
  15:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  大引け乙！損切り1。もう早めに見限って現金化！ 瞬間最大風速で含み損15万突破してたー！最悪やー！ 何とか持ち直したけどー！今が買い場やなー💰ないわーって感じ。 もうすぐ遠征なので💸要るから無茶しないでおきます。（恥）
  15:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  [LIVE] Tour de Korea 2018 Stage 1 / 투르드코리아 2018 1구간 생중계 (군산-천안) https://t.co/DBtm0zpNQA がんばれ！　NIPPO!!
  15:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 北国への招集 https://t.co/bCCOVrjcdi #ツール #レース #ロードレース #北海道
  17:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は May 30, 2018 at 07:08PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  19:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は May 30, 2018 at 07:34PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  19:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 日根野鍼灸院に居るよ！ https://t.co/wFQVWpRAQK
  19:57
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Antonio MoscatelliがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  21:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 22:00:58
  22:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  錦織君の試合まだだった。
  22:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日も治療に専念してトレーニングできませんでした。😒 なかなか辛いです。もっと練習したい。 弱いヤツが練習しないのはプロトンに対する侮辱だと思うから。 ベストな状態で挑まないと失礼やと思う。しっかり治して思いっきり走りたい。 まぁ、まだ雨で言い訳できるからマシかぁ。😅
  22:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddC8Zr7 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 23:15:06
  23:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 宮古島へ https://t.co/2xLM9O3XsD
  23:30
  

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宮古島へ

5月30日

起きたら雨。

おは。6時起床。82点。イビキ44分。心拍52bpm。
取り敢えず疲労は抜けたようだ。
今朝は雨。そして宮古島行きの荷物を送る日。朝からツアーケースと戦います。
軽くローラーやる予定。脚はパンパンに膨れてる感じ。まいった。😖

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月29日

心拍数から判断するとレースの疲労はもう抜けてるみたいだ。
だけど右脚の不調はまだ抜けず。
練習すれば痛いし、普段の生活でも歩行困難者です。
まいったなー。

北国への招集

オサーン・グランツールの1つ、、ツール・ド・北海道の召集令状が到着です。