瑞風落選

少し前にこっそり「瑞風」の列車旅行に応募していました。😊

特に「鉄道ファン」というわけではないボクですが。
「旅行好き」なのでそっちから乗って旅してみたいと思ったのです。
まさか競争率10倍とは思っても見ませんでしたねー。💦

ひたすらに

8月28日

休足日明け。
いつものメニューで朝練。

おは。睡眠6時間51分。85点。心拍52bpm。イビキ44分。体温36.1。朝練頑張ります。森のカフェコース。90TSS目標。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年8月27日

もくもくとがんばる。
いつも通りアレコレ考えない。（笑）

2018年8月28日(火)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 12:40AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 12:42AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 12:56AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 12:56AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年8月27日(月)のツブヤキ https://t.co/DjZFMCx74y
  01:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 04:18AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 04:21AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  04:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 05:00AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  05:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠6時間51分。85点。心拍52bpm。イビキ44分。体温36.1。朝練頑張ります。森のカフェコース。90TSS目標。
  05:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 144.0 mmHg ～ 83.0 mmHg だよ。心拍数は55.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 144.0 mmHg over 83.0 m… https://t.co/KdwD8zC3Nx
  05:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  なぜか血圧が高い。😖
  05:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 28, 2018 at 05:56AMの体重は70.42 kg だよ。体脂肪率は 20.16 % さ。 Daily weigh 70.42 kg and 20.16 % body fat. #ShinWeight
  06:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ 少年､グリグリメガネを拾う (人間椅子 Version) - 筋肉少女帯人間椅子 #Shinmusic
  06:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ I Can't Stop Thinking About You - スティング #Shinmusic
  06:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 06:35AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  06:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 06:35AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ My Heart Goes Bang - Dead Or Alive #Shinmusic
  06:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はScattered Thunderstorms。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/axikZ4WDia
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ライフ・オン・ユア・オウン - ヒューマン・リーグ #Shinmusic
  07:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ SummerThing! (feat. マイク・テイラー) - アフロジャック #Shinmusic
  07:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 御斎峠に居るよ！ https://t.co/kfaceVIpAT
  07:50
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ シークレット - オーケストラル・マヌーヴァーズ・イン・ザ・ダーク #Shinmusic
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Too Much Information - Duran Duran #Shinmusic
  08:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 08:36:36
  08:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Until The End Of Time - エレクトロニック #Shinmusic
  08:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Gangster - エレクトロニック #Shinmusic
  09:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Electric Barbarella - Duran Duran #Shinmusic
  09:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 09:55:35
  09:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,535 calories doing 216 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 3 hours, 57 minutes, 39 seconds going 71282.1m.… https://t.co/aHnBRiFsJj
  10:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  ビックカメラ(3048)　イン。
  10:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  リミックスポイント(3825)、あんまり下がらないなー。もっと落ちるのを待ってます。
  10:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  アンジェス(4563)　イン。短期。
  11:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  10:30から来客でした。
  11:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  休憩やー
  11:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙カレー🍛 買い2 アンジェス(4563)のリバウンドに期待。
  11:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  23,000円は天井かなぁ、やっぱ。
  11:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 22,800ぐらいまで下げてヨコヨコかなぁ。
  11:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  23,000円にトライですかー
  12:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  ちびまる子ちゃん、残念だとは思うけど。 「あの作品のおかげで人生観が変わった」とか、、、ちょっと寒い。漫画やで。😅 漫画で人生左右されるん？（笑）
  12:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  23,000円の壁はまだ厚そうだな。
  13:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 13:11:18
  13:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨降りそうかなー
  13:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  ゴーゴー！　アンジェス(4563)
  13:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  13:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  お昼休みにウロウロしたら、カミナリゴロゴロ。 夕立くるんかな？ 夜練やめとこかな？！
  13:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  某女史が「リツイートせよ」と言う銘柄には近寄らないルール。
  13:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @thenothanks ボクはいつも西濃運輸のロードバイク専門配送で送ってます。😊 https://t.co/pLhrLACzAv
  13:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  もうちょっと押してから入るべきだったなー。 今日はインがダメだった。
  13:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  っていうか、昨日からあんまり押さないんだよねー。
  13:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  夕立きたー。カミナリきたー。
  13:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @thenothanks なになに？どうぞー😊
  13:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @niwatchi こっちも、ざっと大雨きてすぐやんだー。蒸し暑くなっただけやー。😖
  14:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  ダメかーアンジェス(4563)騰がらねえ！😖
  14:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ インディバ回復デイ https://t.co/qqnp80JijJ #indiba #休足日
  14:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  ちょっとJCっぽいかったしな。反省。＞アンジェス(4563)
  14:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  まだカミナリゴロゴロ。
  14:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  持ち越しかなー。😖
  14:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  デイで終えたかった…
  14:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 14:19:45
  14:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  結局は「寄り天」ってことか。
  14:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  ソレイジア(4597)なにがあった？
  15:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日も乙カレー🍛。 買い2。 パッとせずヨコヨコ。 そのまま持ち越し。 利確ゼロ！💸 昼飯抜き！🍚
  15:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  こわいなー。 アンジェス(4563)もはやく手放そう。💦
  15:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  9月5日にまた研修会だったことを忘れていたなう。
  15:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  レース前やのにウザい。
  15:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 16:10:26
  16:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ A Pile Of Time - Ryuichi Sakamoto #Shinmusic
  17:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Jungle Bill (Voodoo Fudge Mix) - Yello #Shinmusic
  17:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,846 calories doing 284 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 14 minutes, 10 seconds going 23582.7m.… https://t.co/YgN5SZrKns
  18:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.9 kg since last weigh-in and 2.4 kg so far! #myfitnesspal
  18:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 28, 2018 at 06:30PMの体重は69.55 kg だよ。体脂肪率は 18.98 % さ。 Daily weigh 69.55 kg and 18.98 % body fat. #ShinWeight
  18:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 28, 2018 at 08:47PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:50:28
  20:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
167834(+75)	982(+4)	298(-1)	750(-1)

delivered by Twieve