Daily Tweets

1. ずっとMV8000（楽器）の前で唸り込んでました。今日買ってきたヘッドフォン、あんまりよくなかった。(TдT)　やっぱりSENNHEISERのイエローがいいなぁ。失敗だったなぁ。00:20 via TweetDeck
2. 寝ます00:29 via TweetDeck
3. おやすみ00:39 via TweetDeck
4. おはよう07:42 via TweetDeck
5. でも二度寝の誘惑07:42 via TweetDeck
6. 朝マックなう。08:13 via TweetDeck
7. まもなく出かけますじゃ09:58 via TweetDeck
8. Listening Now!! " Driving Me Crazy by Phil Collins " ♬10:03 via erased_92109
9. Listening Now!! " O Amor Em Paz by Paula Morelenbaum, Jaques Morelenbaum & Ry "10:08 via erased_92109
10. Listening Now!! " Dance Away by Roxy Music "10:11 via erased_92109
11. 野暮用で今日は出かけなくてはいけないのである。自転車では行けない。なぜなら荷物が大きいのでーす。(TдT)10:12 via TweetDeck
12. #lastfm#love Driving Me Crazy by Phil Collins http://bit.ly/fNwNue10:21 via LastfmLoveTweet
13. 朝、食べ過ぎ。昼、喰わない。メリハリだ。10:49 via TweetDeck
14. 63kgまで絞りたい。頑張る。11:18 via TweetDeck
15. リズムの組み立て時点で悩んでます。もっとシンプルに考える。11:23 via TweetDeck
16. 使い方を忘れてるのも痛い。楽器が操れない。11:30 via TweetDeck
17. S6000の方が覚えてるかな。11:31 via TweetDeck
18. 今夜はS6000も引っ張り出すか。11:32 via TweetDeck
19. ダメだ。昨夜作ったリズムは消す。(-_-;) やり直し11:54 via TweetDeck
20. 明日は東京です。12:00 via TweetDeck
21. 三時から映画観るかな？12:05 via TweetDeck
22. I'm at JR天王寺駅 (悲田院町10-45, 大阪市天王寺区) http://4sq.com/iiJU6j12:32 via foursquare from here   
23. 朝マックがダメだ12:38 via TweetDeck
24. 荷物が重い。(涙)13:08 via TweetDeck
25. 号外もろた。春場所中止 13:22 via TweetDeck
26. I'm at GAP あべのHOOP http://4sq.com/hh7X0r13:23 via foursquare from here   
27. 190kcal喰った13:41 via TweetDeck
28. 帰ってトレーニングいけるかな？13:47 via TweetDeck
29. 暖かいし夕方からでも一本登れそう。14:00 via TweetDeck
30. 電車の中でアマゾンにで発注した。リアル店舗の値段が4500円、アマゾンは2200円。店頭で検索したわ。14:08 via TweetDeck
31. もう、ずっと中止でも可。ガチじゃない格闘技観るほど暇じゃない。14:18 via TweetDeck
32. 「日本人の女性が大好きです。キスしたい。」とガイジンからメールが来ました。(笑)14:21 via TweetDeck
33. 春場所と大阪経済と影響ある？14:33 via TweetDeck
34. 帰宅できるのが午後4時なのでトレーニングはインドアだな。残念。14:34 via TweetDeck
35. 帰って固定でも回しますか。14:44 via TweetDeck
36. もうちょっとで月ケ瀬の梅が見頃。走りに行こう。15:07 via TweetDeck
37. 帰ったら固定1時間、腹筋50やる。15:27 via TweetDeck
38. 暖かいから外で三本でもいいかな？15:29 via TweetDeck
39. 右足痛い15:54 via TweetDeck
40. やっと帰宅。これからトレーニングっす。17:46 via TweetDeck
41. ローラー開始だ！ 18:02 via TweetDeck
42. キツい18:29 via TweetDeck
43. Ave30 30分通過 キツい18:32 via TweetDeck
44. Ave30 45分 通過18:47 via TweetDeck
45. ローラー終わり19:03 via TweetDeck
46. あとは腹筋やります！19:07 via TweetDeck
47. 腹筋50回終了。だいぶ腹筋は鍛えられてきた。きつくないぞ。19:12 via TweetDeck
48. 固定ローラー60分　Ave30km/h 腹筋50回 すべて終了。今日のトレーニングはこんだけ。シャワーって晩飯っす！19:13 via TweetDeck
49. シルシルミシルなう。19:34 via TweetDeck
50. Googleが何でも無料にしちゃうからカーナビとウォークナビを創ってる会社はもうアカンやろなぁ。合掌。19:45 via TweetDeck
51. 名古屋は河村さんの思うがままになったな。20:01 via TweetDeck
52. 8時に投票締め切って2分で当確だとさ。ｗ20:02 via TweetDeck
53. 晩飯終了20:17 via TweetDeck
54. [flickr] 春場所中止: susamishin posted a photo: 号外もらった。 http://bit.ly/fX6sMY20:56 via twitterfeed
55. [flickr] IMAG0248: susamishin posted a photo: http://bit.ly/gsg3bj20:56 via twitterfeed
56. ２月の走行距離235.96km 獲得標高2279mです。今月は1200km超えたい。21:00 via TweetDeck
57. 振り返ると１月は400ｋｍも乗ってない。そりゃ太るはずだ。（汗）こりゃ頑張らないとアカンぞ！21:26 via TweetDeck
58. トランス２も観たんだけど、また観てます。ｗ　忘れてるなー21:47 via TweetDeck
59. また両肩にサロンパス21:57 via TweetDeck
60. Windows 7 Sp1間もなく登場「めぼしい新機能なし」だってさ！（笑）もうアイデア出尽くした？　http://j.mp/dL6kU722:13 via TweetDeck
61. ウイルスとかワクチンとかものすごいわかりやすい色と容器だな！22:14 via TweetDeck
62. ３も観たんだけど、、また来週観ちゃうんだろうな。22:52 via TweetDeck
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64. 寝る準備開始23:04 via TweetDeck
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66. 愛知県がファッショの嵐に飲み込まれてる！23:10 via TweetDeck
67. おやすみ23:12 via TweetDeck

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昨日と今日のトレーニング報告なんです。

昨日は！
大津までサイクリング。
んで映画を観て帰ってこようと思ってましたが。
ものの見事に映画の開始時間を間違えてしまっていて。（笑）
12時30分開始！と思って行ったら14時30分でゴザイマシタとさ。(TдT)
2時間以上も待つのは大変なので。
スマフォで調べて草津へ移動すれば2時半ではなく2時から観れる、と判明。
んじゃま、そこまで走りますか、ってんで大津から草津までサイクリング。
そして草津のイオンショッピングマートに到着。
1階のJoshin電器が改装店じまいセールをやっていたのでした。
（おお！ついでにショッピングしていこう。）
ということで。
LANケーブル　３ｍ　２本　２ｍ　１本、そしてパイオニアのヘッドフォンを買いました。
なんとセールで表示価格より２０％オフでゲッツ。
ここまではラッキー。
しかし、店内は超混雑。
レジはどこ？と探してみるとレジの前は長蛇の列。
最後尾はどこなんよ？と辿っていくと。
なんと店の中を渦巻いて５０人以上が並んでいる！ひえー！

レジが３台しかないってのはねー。
どうよ？って思うわけです。
臨時で増設できないの？POSレジってのは。

１時間弱かかって支払いを終え。
映画館でチケットゲッツ。
しかし映画まではまだ３０分ぐらいあったので
カフェでランチ。
ダイエット強化月間だというのに躊躇いもなく２つも食ってしまった、自分のバカ。(-_-;)
この辺の感覚がデブの原因なのである。
と、わかっちゃいるけどやめられない、ああ、なんて悩ましいんだ。
映画館の前でヘッドフォンを梱包から引っ張り出し、荷物を全部リュックサックに詰め込めるように過剰包装を処分。

観たのは前述のRED。
映画館の中は３０～４０人ぐらいだったかな？
まあまあでした。

映画が終わると、、午後４時過ぎだったので。
「これから走って帰ると日が暮れちゃうな！」
ってことで、ここでも躊躇うことなく帰路は輪行で。

輪行！素晴らしい！あっというまに帰宅。（笑）
帰宅後腹筋しておわり！！

んで、今日は！！
実は野暮用がありまして。
大阪のマンションまで往復しなくちゃいけなくて。
なおかつ荷物が多かったわけで。
（いろいろ生活用品とか服とか靴とか）
トレーニングで往復するにも荷物が大きすぎて自転車では無理、と判断。
電車で行って帰ってきた。
ついでにうろうろショッピング。
阿部野橋～天王寺あたりを散策。
近鉄阿部野橋駅で急に「号外！号外！」と大騒ぎに。

「春場所中止」と書かれた号外をゲッツ。
考えてみればボクのここまでの人生で２度目の号外ゲッツです。
１度目は東京浜松町で「湾岸戦争開始」の号外でした。
その後はまっすぐ帰宅。

早く帰ってトレーニングしたかった。
な、なのに！！
帰宅するなり、オフクロさまから「愛猫のゴンザの病院へいくから運転手としてついてこい」と命令され。
運転手として、ずっと付き合わされ。
解放されたのは午後６時。(TдT)
そこから必死のトレーニング開始でゴザイマシタ。
固定ローラーと腹筋でーす。

今日はちょっと脚が重かった。
Ave30km/hちょいでダウン。
スプリントも回せず、流れで終わり。
腹筋は５０回で。
うん、もう楽になってきたよ、腹筋はね。

明日から東京なのでトレーニングできません。(TдT)
ダイエットのため食事制限！！がんばりまーす。