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布団イン
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おやすみ
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ブログ書いたよ！→ 2012年11月6日(火)のツブヤキ http://t.co/ruk130TC
04:15
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65.9kg #kilokundiet 起床時 今日はジテツウもできそうだしトレーニングもできそうね！
08:10
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次の @YouTube 動画をアップロードしました: http://t.co/C5nc5NCb SANY0003
08:18
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田中真紀子さん、今回は自分でスカートの裾を踏んだ格好か。
08:31
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ちょっと天気がいいので、ローラーやめて御斎峠に行こうかなー？？？ うーん…？？？
10:21
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「数の増加は質の低下」というわけか。
11:01
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ふーん。 グーグルが６分間だけダウンしてたのか。 ぜんぜん気が付かなかった。（笑） ６分ぐらい、全然へっちゃらダ～イ。 これからもグーグル様にすべてを委ねます。(^^ゞ
11:05
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スマホのバッテリー問題は常駐プログラムの量で全然変わるで。 アプリを多くインストールすると、いろんなアプリが頻繁にネットにアクセスするんで（勝手に）あっという間にバッテリ無くなるで。
11:09
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@GANZI1984 ダウンロードするときに「注意」で「勝手にアクセスするで」って書いてあるんだけど誰もよく読まずにインストールするからね。
11:18 
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"ビノクロフが優勝を譲ってもらうため、コロブネフに１５万ユーロ（約１５００万円）を払うことに合意した" http://t.co/aMD6Ea4h
11:20
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昼休みにスーパーへ買い物。 その後、御斎峠に行こう。 今日はそうする！
11:40
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"逮捕・勾留１日あたり１，０００円以上１２，５００円以下の割合による補償金の交付を受けられる" http://t.co/AcwhvbwG
11:50
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[flickr] モンベル サイクル トゥウォーマー: susamishin posted a photo: この時期にのみ登場！ http://t.co/X0nKyd4b
12:25
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[flickr] モンベル サイクル トゥウォーマー: susamishin posted a photo: この時期にのみ登場！ http://t.co/QdtoH0IG
12:25
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[flickr] モンベル サイクル トゥウォーマー: susamishin posted a photo: この時期にのみ登場！ http://t.co/PrkyzifM
12:25
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I'm at 御斎峠 (伊賀市, 三重県) http://t.co/MqyNEyvX
13:33
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[PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU 番組名は「お届け！まんま亭」。
13:43
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御斎峠。行ってきた。 完全冬装備で登ったら途中で暑さに負けた。(TдT) ふらふらになったよー。 この時期、朝夕のジテツウスタイルと昼休みトレーニングとで服装があわんな！（汗）
14:29
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@yumeimon (,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
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トレーニング終わって戻ってきたらオバマちゃん再選でしたな。 http://t.co/jhs4qx1C
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オバマちゃん、つぶやきでも勝利宣言してる。
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@ipo2525 色々なメーカーから色々出てくるのは選択肢が増えて嬉しいです。
14:49
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"エネルギー量は１食あたり600キロカロリー程度、エネルギーに占めるたんぱく質、脂質、炭水化物の比率は15％、25％、60％が理想的" http://t.co/l2NieQqv
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脂質は25%も要らんやろ。（笑） 0でもいいぐらい。
15:49
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接戦だと煽っていた割には呆気ない幕切れな気がする。 まあ、米国の選挙は普通に「お祭り」や、ということか。 沖縄県の選挙みたい。
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御斎峠に行く道、途中で工事のため通行止めになってた。
16:03
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Photo: 宮下あきら先生、、、 まったく作風変わってないな！（笑） 素晴らしい。 http://t.co/BuDFYxpP
16:56
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65.5kg トレ後 #kilokundiet
17:32
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[flickr] 御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/mNCXTjlk
17:52
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[flickr] 御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/hbKqOJZZ
17:52
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[flickr] 御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/Yy15kswZ
17:52
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[flickr] 御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/0aLnoP0s
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[flickr] 御斎峠: susamishin posted a photo: http://t.co/xzPxOEsZ
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@manpei01 薄暗いのでけっこう神経使います。3時間ソロの選手はすごいと思います。
18:00
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@yumeimon すごいーねー。今日は風も強かったでしょ？頑張りましたねー。
18:03
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腹いっぱい食いました。＼(^o^)／ って言ってもサラダだらけですが。（笑） もう慣れてしまってるので野菜で生きていけます。
18:04
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すごいな、もう眠い。
18:47
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ボクもWBCは不参加です。
18:48
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@himiyoshi 食べたことないんです。（恥）
19:32
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@himiyoshi 常々、食べたいと思っております。
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オバマさんがもし落選してもノッチはもうあんまり関係ないやろ。
19:50
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ボクのButterflyは今頃どの辺にいますか？
19:53
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吉田選手、カバちゃんっぽいぞ。
19:54
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NHKのプチ断食、面白そう。＞ガッテン！！
20:05
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7時間かぁ
20:39
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ブログ書いたよ！→ 御斎峠とか http://t.co/4yL5zxa0
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クリントン女史、辞めるっぽいね。
21:13
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次の @YouTube 動画をアップロードしました: http://t.co/1fVcB9Sq J GREEN SAKAI 3H ナイターエンデューロ #3
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おやすみ
21:59
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[flickr] 鈴鹿＆沖縄: susamishin posted a photo: スズカ8時間エンデューロ ツール・ド・おきなわ 両方の参加証が届きました。 http://t.co/QWAWhkif
23:03
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