2016年11月3日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ いよいよ11月か https://t.co/fujXxXS68O #gym #okinawa #vaam #vigorous #トレーニング #ブルベ #ホイール #仕事 #沖縄 #自転車 #雨
  00:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2016年11月2日(水)のツブヤキ https://t.co/ZOnJ76EQ1h
  03:05
  

• しんちゃん @susamishin
  oha. 午前4時起床。 たぶん5時半ぐらいに家を出ます。 今日はヒルクライムラリー、、、、眠いし寒いなぁー！😖 沖縄前の最終仕上げです。頑張って登ろう。💀
  04:29
  

• しんちゃん @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/19Wo9k96su やあ！ボクはココに居るよ！ https://t.co/O9teEg7N68
  06:09
  
  

• しんちゃん @susamishin
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  06:23
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Faruk Kesik invited you to a challenge. by @garminconnect
  06:43
  

• しんちゃん @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/cVX0uX4o0i やあ！ボクはココに居るよ！ https://t.co/fAFO6qUx2Z
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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は16℃、 予想最低気温は8℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Soner wants to connect with you. by @garminconnect
  12:22
  

• しんちゃん @susamishin
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• しんちゃん @susamishin
  I'm at セブンイレブン針インター店 in 奈良市, 奈良県 https://t.co/BXJONsxA7J
  17:03
  
  

• しんちゃん @susamishin
  プリン買いました
  17:29
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ https://t.co/r5txbh9zfM　番組名は「お届け！まんま亭」。
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  いやーーー💀 今日はいろいろあったけど、、それを抜きにしてもキツかったっす。 やっと帰宅しましたが階段登れません。😢 これから鍼灸院いって治癒します。 明日は走りません！超休息日。うごかへんぞ！
  18:49
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 977 calories doing 69 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, <16 kph, leisure (cycling, biking, bike ri... #myfitnesspal
  18:52
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 728 calories doing 50 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, <16 kph, leisure (cycling, biking, bike ri... #myfitnesspal
  18:52
  

• しんちゃん @susamishin
  修理中。 (@ 日根野鍼灸院 in 伊賀市, 三重県) https://t.co/aey1DtIXaX
  19:22
  
  

• しんちゃん @susamishin
  もう眠くてしかたないです
  19:31
  

• しんちゃん @susamishin
  珍しく鍼灸院が混んでる。
  19:35
  

• しんちゃん @susamishin
  そんなんでもないんちゃうん？＞SMAP
  21:06
  

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奈良7峠 X 120kmヒルクライムラリー

去年も参加しました。（去年の様子）

このイラストで舌がビローンって伸びてるのは何でやろ？って思ってましたが、今年ようやくわかったボクです。💀

朝は午前4時起床。
この辺は去年の自分のブログを読んで、同じ行動をしてるわけです。
だいたいボクは自分のブログを読み返して起床時間とか食事時間とか決めてます。
だってレースって毎年同じスケジュールなのが殆どでしょ。
考えるのめんどくさいんで同じことしてれば遅刻しないって感じなんです。😬

前夜のうちにだいたいの機材は積んでおいたので、着替えだけ追加してすぐ出発。
すべて去年と同じ行動スケジュールです。😀