2017年6月15日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月14日(水)のツブヤキ https://t.co/mS5tT8QkHG
  02:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 15, 2017 at 04:05AM! Currently 68.69 kg and 19.31 % body fat. #ShinWeight
  04:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。4時起床。 今朝の練習は森のカフェ＋コース。 まだ気温低そう。😖 午後の練習は軽めにして夜にGYMにいって仕上げます。 明日は休養日！💖 いってきますー
  04:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 了解しました。昨日から監視してましたー！
  04:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ ウィアー - 電気グルーヴ #Shinmusic
  05:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Night in the City - Electric Light Orchestra #Shinmusic
  05:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Metaphor on the Floor - Art Of Noise #Shinmusic
  05:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ TOUCH THE NEW YORK PINK<REMASTER> - 松岡直也 #Shinmusic
  06:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝練中にデュムランに襲われる。😥 必死で下山して駅のトイレを借りました。✌
  06:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  血圧測定、忘れた。
  06:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Saint Paul de Vence - ピエール・バルー #Shinmusic
  06:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は27℃、 予想最低気温は17℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ I'm Not Scared - Pet Shop Boys #Shinmusic
  07:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 御斎峠 in 甲賀市 https://t.co/UgYkzYdgim https://t.co/UQURJYA2ie
  07:18
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  着替え (@ セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県) https://t.co/4X4HSQgSNG
  07:45
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ I Can't Stop Thinking About You (LA Version) - スティング #Shinmusic
  07:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Around the World - Daft Punk #Shinmusic
  08:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ファミリーマート 伊賀下柘植インター店 - @famima_now in 伊賀市, 三重県 https://t.co/ZBWEqU2tmx
  08:58
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:09:39
  09:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Prof. Radio - 電気グルーヴ #Shinmusic
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝練終わり (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/DQ0ssL1Ouo https://t.co/O5ojh9YxtH
  09:41
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  @emperorpana @3333kzo 了解です。握っときます。
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  FOMCが終わらないとねー
  10:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 @tennka0 カロリーメイト、脂質が高いですよね。4本食べると脂肪摂り過ぎな気がします。
  10:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  ソレイジア、勢い消えたなー😭
  11:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 寝坊と「いまに見てろよ」 https://t.co/u1WfcXEyFG #コンビニ #トレーニング #ボトル #自転車 #青山高原
  11:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at イオンタウン伊賀上野 - @aeon_japan in 伊賀市, 三重県 https://t.co/TaaM51VSFs
  11:52
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 139.0 mmHg over 76.0 mmHg and my heart rate is 52.0 bpm. #ShinBPM
  13:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 アンジェスMG、買いましたー！😊
  13:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 ぜんぶぶっ込みました！
  13:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 おけー！全額ぶち込みましたー！
  13:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  もうS高なのかー
  14:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  全額突っ込んでも200万ぐらいだし。（恥）
  14:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  ボクの場合、あくまで余剰資金なので。 これで生活してるわけでもないから。
  14:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりにpineappleとヨーグルト食べた！美味かった！
  14:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @tennka0 最近のボクはウイダーin プロテインシリーズが主食になりつつあります！😊
  14:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 素晴らしい。
  14:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  もう株価、見ない。
  14:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @muratamika2020 あ、そうします！新しいのがちょうど欲しかった。😊
  14:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @syakureiko 期待してまーす。😊
  15:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Money For Nothing - Dire Straits #Shinmusic
  15:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ SENOR - 高中正義 #Shinmusic
  16:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Fall Back 2U - クローメオ #Shinmusic
  16:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/9EKFBoHWV5
  16:49
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,895 calories doing 320 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
  17:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 0.7 kg since last weigh-in and 4 kg so far! #myfitnesspal
  17:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 15, 2017 at 05:18PM! Currently 67.98 kg and 16.71 % body fat. #ShinWeight
  17:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 124.0 mmHg over 73.0 mmHg and my heart rate is 54.0 bpm. #ShinBPM
  17:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  今月のトレ報告 距離:1,010.64 km タイム:50:37:05 時間:分:秒 高度上昇量:11,794 m ほぼ予定通り。 93.4CTL FITNESS 102.2ATL FATIGUE -6.7TSB FORM また疲労数値が三桁に。 明日は休養日！！
  18:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 18:47:36
  18:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/Uku9DSeD8r
  19:23
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Se A Vida é (That's The Way Life Is) [2001 Remastered Version] - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
  19:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は練習休みなので夜更かし（といっても9時には眠い）してます！ オトナやもん！
  20:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin MartinaleeがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  22:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

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寝坊と「いまに見てろよ」

6月14日

朝は4時にちゃんと起きたんだけど。
布団から這い出ようとしたら脹ら脛が攣った。（笑）
動けなくなって結局、布団から出るのさえ諦めてまた寝ました、すんません。😖

4時に起きたけど身体がキツいので二度寝しますわ。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日

4時3分のツイート。
そして次に起きたのは6時ぐらいでした。

おは。4時に起きたけど脹ら脛の痙攣と上半身が重くて起き上がれず、そのまま布団の中で呟きを残し再び夢の中へ。😅
6時に起きました！昨夜は8時に寝たと思うので10時間寝た！もっと寝たかったのに！起きてしまった！😖
老化やなーシンドイなー弱いなー。
少し走ってから出勤しまーす！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月13日

いっぱい言い訳してますね。（笑）
まぁ、普通に「寝坊」で良いです。
めんぼくない。