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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2017年7月19日(水)のツブヤキ https://t.co/Y4omDWohbx
02:23
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 20, 2017 at 04:12AMの体重は68.04 kg だよ。体脂肪率は 19.98 % さ。 Daily weigh 68.04 kg and 19.98 % body fat. #ShinWeight
04:14
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しんちゃん® @susamishin
もうツールとニュース以外でテレビを観ていない。
04:34
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しんちゃん® @susamishin
おは。４時起床。今朝も朝練。 今朝の朝食はしっかり食べたよ。😀 暑さに負けないようにしなくちゃー年寄りだからなー。👴 今日は午後練で負けないように走りたいです。 レッツゴー。
04:36
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 87.0 mmHg だよ。心拍数は56.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 87.0 mmHg and my heart rate is…
04:43
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Listenなう♪ 音声録音 2017-07-17 10-20-07 - (null) #Shinmusic
05:46
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34が起動しました at 05:51:25
05:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Listenなう♪ Boheme - Deep Forest #Shinmusic
06:10
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 06:57:30
06:57
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しんちゃん® @susamishin
暑い (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/YnLB8Qle2X https://t.co/bMPZgzsktx
06:58
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。 予想最高気温は32℃、 予想最低気温は24℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
07:00
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しんちゃん® @susamishin
トイレ (@ セブンイレブン 信楽町中野店 in 甲賀市, 滋賀県) https://t.co/k0IKoOm1yi
07:30
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しんちゃん® @susamishin
天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
08:13
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 08:32:02
08:32
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しんちゃん® @susamishin
朝練終わり (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/xCkCBQmBfy https://t.co/P9XI5bx037
09:24
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin Joris van MeertenがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
09:27
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 09:56:55
09:56
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ウルフ村田（村田美夏） @muratamika2020
4563 アンジェス 800（09:46） 日中高値更新
10:01
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しんちゃん® @susamishin
いけいけ！アンジェス(4563)！！
10:01
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ウルフ村田（村田美夏） @muratamika2020
4563 アンジェス 1000円は通過点。目標3000円
10:05
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しんちゃん® @susamishin
went for a 70.5 kilometer road ride. https://t.co/Jj5DdMnH9U #strava
10:24
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しんちゃん® @susamishin
来年は日程が元の6月開催に戻ればツール・ド・宮古島へ行きますよ！
11:08
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しんちゃん® @susamishin
コンタドールはダンシング時の踏み方が変化してるような気がする。 あの「ヒラヒラと舞うような」ダンシングをしなくなった感じ。
11:10
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しんちゃん® @susamishin
ブログ書いたよ！→ バテた https://t.co/TUIfZWkt03 #gym #トレーニング #御斎峠 #自転車 #青山高原
11:11
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しんちゃん® @susamishin
アンジェス(4563) お祭りは終了？
11:29
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しんちゃん® @susamishin
アンジェス(4563) 844円で反転？
11:32
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しんちゃん® @susamishin
I'm at イオン 伊賀上野店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/gJfMMuAZ8K
11:55
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しんちゃん® @susamishin
取り敢えず半分売ったんでこれでしばらく食いつなぐか。
14:53
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 15:02:42
15:02
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しんちゃん® @susamishin
真っ白。雲の中。21℃ (@ 青山高原 in 津市, 三重県) https://t.co/G20q6UVMmk https://t.co/xZqqCzRquH
17:32
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しんちゃん® @susamishin
めちゃシンドイ (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/2pKaDJC9LA https://t.co/44MxPyL3ye
18:00
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin のJuly 20, 2017 at 06:47PMの体重は68.38 kg だよ。体脂肪率は 19.28 % さ。 Daily weigh 68.38 kg and 19.28 % body fat. #ShinWeight
18:48
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しんちゃん® @susamishin
burned 2,071 calories doing 379 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
18:51
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:34:31
19:34
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しんちゃん® @susamishin
バルデってサンダーバードに出てたよね？（笑）
19:39
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しんちゃん® @susamishin
今月のトレ報告 距離:996.00 km タイム:46:28:12 時間:分:秒 高度上昇量:14,212 m 現在の調子 81.8CTL 78.2ATL 13.5TSB 世界戦を前にして「超絶不調」💀 まいったなー、明日は休もうと思います。休養日にしたい。
20:12
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の現在の血圧は 134.0 mmHg ～ 80.0 mmHg だよ。心拍数は57.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 134.0 mmHg over 80.0 mmHg and my heart rate is…
20:13
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しんちゃん® @susamishin
@susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:00:29
22:00
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しんちゃん® @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
22:34
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