2018年3月14日(水)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年3月13日(火)のツブヤキ https://t.co/tGY6soNKWv
  02:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。朝だけ寒いんだよなー。昼間は暑い。😖 なんかそんな感じですねー。服装に悩みます。6時起床。 今朝も朝練、ダラダラと走ります。🚴 身体が重くて笑いそうです。（恥） ショーウインドウに移る姿を見ることが出来ません。😢 ばっちこーい！
  06:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。　 予想最高気温は20℃、 予想最低気温は8℃。 https://t.co/PciaKDqbrl
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMarch 14, 2018 at 07:19AMの体重は73.17 kg だよ。体脂肪率は 21.87 % さ。 Daily weigh 73.17 kg and 21.87 % body fat. #ShinWeight
  07:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMarch 14, 2018 at 07:20AMの体重は72.7 kg だよ。体脂肪率は 22.01 % さ。 Daily weigh 72.7 kg and 22.01 % body fat. #ShinWeight
  07:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ King Of The Mountain - Kiss #Shinmusic
  07:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Tool Of Love - Yello #Shinmusic
  07:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Pandemoniac Frustration - 布袋寅泰 #Shinmusic
  08:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Mass - Yellow Magic Orchestra #Shinmusic
  08:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Round & Round - New Order #Shinmusic
  08:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 55 minutes, 51 seconds going 31392.0m.… https://t.co/tmTVBEqW01
  09:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 練習報告＆#Karoo #4 https://t.co/gyVAabd5wT #gym #hammerhead #srm #トレーニング #自転車
  10:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  そろそろやるか！
  10:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  党の信頼回復もええけど高級官僚は信頼回復せんでええのか？
  11:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  レカム(3323)とホットリンク(3680)、、、損切りしたらリバウンド。 そりゃないわーっていうかシナリオ通りですか。😢
  13:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 激しく同感。
  14:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日は何だかニュースが多いな！ 動きが激しい！何もかも！
  14:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Rosanna - Toto #Shinmusic
  16:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ポケット カウボーイ (Single Edit) - 電気グルーヴ #Shinmusic
  16:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Here (PSB New Extended Mix) [2017 Remastered Version] - ペット・ショップ・ボーイズ #Shinmusic
  17:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 1,089 calories doing 177 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  17:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 1 hour, 45 minutes, 57 seconds going 28983.4m.… https://t.co/xvSg79E3s7
  17:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from your Scale. Susamishin lost 1.5 kg since last weigh-in and 0.8 kg so far! #myfitnesspal
  17:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のMarch 14, 2018 at 05:50PMの体重は71.16 kg だよ。体脂肪率は 22.21 % さ。 Daily weigh 71.16 kg and 22.21 % body fat. #ShinWeight
  18:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は朝練の服装を考えよう。😥
  21:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

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練習報告＆Karoo #4

3月13日

とにかく身体が重い。
海外出張時に既に「重い」と自分で感じられるほど重い。（笑）
帰国してからも「重い」とずーっと感じてました。

おは。6時起床。
今朝は朝練、頑張ります。😊
6時でももう明るいね！もっと暖かくなーれ！春は近い！😊🌸

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年3月12日

というわけで朝練、再開。