2018年8月23日(木)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  00:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年8月22日(水)のツブヤキ https://t.co/2Hr2inATUS
  01:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 02:08AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:08
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 02:13AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 02:16AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 02:20AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 06:06AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 06:09AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  06:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 06:09AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠8時間10分。98点。心拍58bpm。イビキ38分。💮 今朝は☔ おかげでトレーニングは室内です。🙌 昨日、ちょっと練習しただけでヘトヘトになりました。（笑） 今日は #zwift で汗を流しましょう、そうしましょう。.… https://t.co/H8PMeVcAjU
  06:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  drobo買うかな。
  06:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はThunderstorms/Wind。　 予想最高気温は29℃、 予想最低気温は26℃。 https://t.co/vtXtben793
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 23, 2018 at 07:39AMの体重は70.85 kg だよ。体脂肪率は 20.04 % さ。 Daily weigh 70.85 kg and 20.04 % body fat. #ShinWeight
  07:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Pressure Off (feat. Janelle Monáe and Nile Rodgers) - デュラン・デュラン #Shinmusic
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Depth(vocal dub mix) - CAPSULE #Shinmusic
  08:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 23, 2018 at 08:59AMの体重は70.07 kg だよ。体脂肪率は 19.41 % さ。 Daily weigh 70.07 kg and 19.41 % body fat. #ShinWeight
  09:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝一で東電ＨＤ(9501)を微確。😊💰 +687円で撤退。
  09:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 09:44:28
  09:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  朝一で動いてからは、あとはずっと凪。😢 売りも買いも刺さらないっす。退屈。
  10:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  テリロジー(3356)、4桁かぁ。 ため息でるわ。
  10:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  アンジェス(4563)、押し目待ち。
  10:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  リミックスポイント(3825)、待ち。
  10:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 3600円ぐらいからちょっと考える価格になりましたよねー。
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  昨日のトレ報告 距離100.39 km 時間5:13:43 時：分：秒 アクティビティのカロリー2,257 C 高度上昇合計1,518 m
  10:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 10:50:23
  10:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 練習再開 https://t.co/ojDflt4GyO #zwift #トレーニング #台風 #御斎峠 #自転車
  10:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  日本テレホン(9425)は空売りしたかったけどー下手くそやからなー。😓
  11:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  @takad_heizi 帰すもんか！
  11:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure ありゃ、今日が復活祭だったか。来週やとオモタ。失敗。ネクステージ(3186)
  11:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  三菱マ(5711)　イン。
  11:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  東京個別(4745)とか絶対買わん。😠
  11:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨がヒドいのに「本日お届けします」ってAmazonからメールきたけど、別に今日でなくてもええんやけど。（笑）
  11:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  昨日から明らかによく動くようになった。＞マーケット。 夏休みが終わったってことかなー？
  11:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  前引け乙カレー🍛 東電HD(9501)、微確で撤退。 三菱マ(5711)イン で前半終了！😀
  11:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure 調子、あがってきたね。😀
  11:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨嵐でゴザンス。
  11:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabutreasure ボクは先月、大負けしてからずっと「コツコツ」で生きてます。（笑） まずは生き残ることから。😅
  11:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  菅井きんさんが亡くなったのかあ。 残念やね。Ｒ．Ｉ．Ｐ
  12:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  竜巻注意報とか出てるし。
  13:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  14:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  アポなし来客1。 アポあり来客と商談。
  14:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  三菱マ(5711)　利喰いたい。🍚
  14:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヒューリック(3003)　撤退準備。
  14:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヒューリック(3003)　微確。撤退完了😊
  14:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  三菱マ(5711)　いまいち伸びないか。
  14:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  大引け乙カレー🍛。 インは三菱マ(5711) 利確は2で東電HD(9501)とヒューリック(3003)。 両方とも微確撤退。マイナスでなけりゃいいやー感。😊 牛丼大盛りとお新香ぐらいは食えるなー！😊💰 https://t.co/RE2gF9swYW
  15:28
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  少なくても「お金が増えていく」のは楽しいよね。（笑）
  15:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  別府選手、2位かー
  16:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  「夢」って2種類あって。 ボクのは「目標」みたいなヤツ。 もうひとつは布団の中で見るヤツ。（笑）
  16:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  近鉄も止まるのかー
  17:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  6時ぐらいから #zwift やろうと思ってますけどー。 停電くらったらごめんなさい。（笑）
  17:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 17:53:16
  17:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ あたしゆうべHしないで寝ちゃってごめんね - 面影ラッキーホール #Shinmusic
  18:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin 強風警報が出たみたいなので🚲通勤には注意やな。
  19:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @colnae3 もう一息やな。
  19:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @colnae3 順調に避難指示発令。 スマホうるさいから電源きった。（笑）
  19:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 131.0 mmHg ～ 78.0 mmHg だよ。心拍数は66.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 131.0 mmHg over 78.0 m… https://t.co/ho7nhD2Xhl
  19:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:28:04
  20:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のAugust 23, 2018 at 06:57PMの体重は69.74 kg だよ。体脂肪率は 18.93 % さ。 Daily weigh 69.74 kg and 18.93 % body fat. #ShinWeight
  20:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 09:38PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 11:12PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  23:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は August 23, 2018 at 11:15PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:15
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
167515(+66)	957(+9)	298(+1)	748(0)

delivered by Twieve

練習再開

8月22日

去年の今頃は飛行機に乗ってフランスに行ってたんですよねー。
今年は名古屋城に行ってたわけか。🏯

宣言通り。
年間の最重要レースシーズンが迫ってきましたので。
「まじめにトレーニングします」ことにしました。😀