2018年11月27日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 12:03AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  00:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 12:06AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  00:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年11月26日(月)のツブヤキ https://t.co/xgMEelPnUW
  01:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 01:38AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 01:41AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  01:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 04:20AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 04:22AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  04:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 06:03AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:03
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠6時間41分。81点。心拍53BPM。イビキ23分。なかなか寝付けなかった。😪 でも体調は自転車通勤したほうが良いような感じ。今朝も頑張ります。 あ、インフルエンザ予防接種もヤル予定。💉
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は19℃、 予想最低気温は8℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のNovember 27, 2018 at 07:26AMの体重は69.23 kg だよ。体脂肪率は 20.22 % さ。 Daily weigh 69.23 kg and 20.22 % body fat. #ShinWeight
  07:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ BOUNDS OF REASON BONDS OF LOVE - 高橋 幸宏 #Shinmusic
  07:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Tonight's the Night (Gonna Be Alright) - Rod Stewart #Shinmusic
  08:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ London - Pet Shop Boys #Shinmusic
  08:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Touched By The Hand Of God - New Order #Shinmusic
  09:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  ピクセル(2743)、イン。
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  09:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  寄りでピクセル(2743)。 下げたのでネオス(3627)。 今日はSUMCO(3436)はアカンか。 っていうか全体的に寄り天か。
  09:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  1200に戻したらすぐ利確する。＞ネオス(3627)
  09:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  エイシアンS(8946)　もうワンランク上にいくかな？⤴
  09:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 10:07:14
  10:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  NK、寄り天の日？ 黒田バズーカ、はやく！
  10:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  エイシアンS(8946)、嬉しいなぁ。😀
  10:14
  

• しんちゃん® @susamishin
  まだハエが飛んでる。元気やなぁ。 今日は暖かい。
  10:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kobuta07291 リスペクト！
  10:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabukamiteam イエッサー
  10:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  おお。エイシアンS(8946)、何か漏れてるぞ？！
  10:21
  

• しんちゃん® @susamishin
  オオカミが吠えたからかな？
  10:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  日経もリバウンドしてきたん？
  10:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @kabukamiteam noteから返金のお知らせってメールがきましたー
  10:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  1200以下は買おうと思ってたんだけど今日はリバウンド力が鈍い。＞ネオス(3627)
  10:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 11:13:11
  11:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 再開 https://t.co/ugYoGVAYYU #c3 #トレーニング #モクモク #御斎峠 #朝靄 #自転車
  11:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 730 calories doing 107 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  12:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 4 hours, 35 minutes, 30 seconds going 37133.1m.… https://t.co/szUYUljTHE
  12:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 0.7 kg since last weigh-in and 3.5 kg so far! #myfitnesspal
  12:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  黒田バズーカ、撃った？
  12:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のNovember 27, 2018 at 12:26PMの体重は68.53 kg だよ。体脂肪率は 20.72 % さ。 Daily weigh 68.53 kg and 20.72 % body fat. #ShinWeight
  12:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  一身上の都合でネオス(3627)を利喰いしました。（笑）
  12:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  1200以下になったらまた入るね。
  12:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  グレイステクノロジー(6541)、利確。😊💰ごっつぁんです。
  13:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)、すげえ。
  13:30
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヘリオス(4593)もいい感じ⤴
  14:09
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)、再イン。ちょっとJC。（恥）
  14:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  仕事でバタバタしててネオス(3627)のインタイミングをミスり高値で掴んだくさい。（始末書） こんなときにプリンタを入れ替える作業とかしたらアカン。
  14:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  今日はもう店仕舞い。乙カレー🍛。 https://t.co/mWdEVABoJh
  14:54
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  8件も売買したのに、ちょっとしか増えなかった。😢💸 効率悪いな。😖
  15:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 16:27:03
  16:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ネオス(3627)に三回イン。最後は少し高値掴んだくさい。😞 後はグレイステクノロジー(6541)を利確して晩飯代調達。☺💰 ピクセル(2743)、ホールド開始。 @kabukamiteam https://t.co/JB58xfGtZH
  16:37
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  インフルエンザ予防接種おわり！
  16:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:17:45
  17:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 18:27:50
  18:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  @40612453 @kabukamiteam ネオス(3627)のアップダウンに狼狽えました。（笑）
  18:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  @w14satoshi 目つき悪いな！！😓
  19:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 19:32:08
  19:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日はまた接待？ですき焼きだよーん。😊🍖🐄🍺 ダータの晩飯はサイコー。
  20:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は雨らしいので朝練で御斎峠に登るだけにしよかな。
  21:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  あー雨は夜からか。走れるやん。🚴💨しよう。😊
  21:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は November 27, 2018 at 09:56PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:56
  

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再開

11月26日

宣言通り朝練再開。
午前6時起床。

おは。睡眠7時間40分。93点。心拍58BPM。イビキ1時間56分。😖
またもやイビキ怪人と化しておる。💀
今朝より朝練を再開。🚴💨
寒いけど身体動かした方が体調が良くなるんじゃないか？と期待してます。😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

血圧高め。
酒浸りの日々だったからなー。

@susamishin の現在の血圧は 143.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は62.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 143.0 mmHg over 85.0 mmHg and my heart rate is 62.0 bpm. #ShinBPM

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月25日

猛省して真人間に戻ろうと誓う。