2019年2月8日金曜日

2019年2月7日(木)のツブヤキ

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2019年2月7日木曜日

日々是修行也

2月6日から7日の日記

6日
朝6時に起きたけど。
猛烈に身体が重い。

いよいよこの季節がやってきた。😖
トレーニングを連日やるとこうなるんやー。
だいたい3日目で身体が鉛のように重くなる。
これは疲労が睡眠などで回復できていない、追いついていないということだと解釈。
大したトレーニングもしてないのに。(恥)
これに身体が慣れてこないと次のステップに移れない。
ああ、加齢ってヤダねー。
若いヤツが羨ましい。
10年前なら一晩寝たらたいていのことはケロリと治って翌日はまたリセットできてたんだけどね。💀