こっそり走っとるやないか～い（髭男爵口調）

昨夜、松江市から送ったマイチャリ宅配便が届いたのでした。
予定では今朝から「朝練」を再開し、次のレースに向けて鍛え始めるはずでしたが。
起きたら雨

とんでもない！まいったまいった！

諦めて出社し、月初日だったので全体朝礼に参加。
その後、製造部会議に出席。
終わって部屋に戻り、窓から外を見ると「雨がやんでるやん！」
ってことでですね。
昼休みのチャイムが鳴ると同時に「いや～ちょっと銀行いってくるわ。」と告げ、行方不明に。（笑）

自転車に跨り、走り回ってきました。

雨上がりの気持ち良い晴天～
最高やでー

走行距離　４０ｋｍちょうど
走行時間　１：３４：３６
消費カロリー　１１８９キロカロリー

ランチをちょっと多く食べたので良い腹ごなしになりました。
平坦コースだったのでそれほどの運動量でもないですな。

１２時から走り始め、会社に戻ったのが午後２時少し前。（笑）
１時からの会議をすっぽかしましたっ！ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
３時からの会議には出ました！えへん。
こっそり走っとるやないか～い！という髭男爵口調のツッコミは無しでｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ。
お互いオトナだからね。

ちなみに１０月の月間走行距離目標値は「１０００ｋｍ」でヤンス！

パワージェル大人買い

パワージェル グリーンアップルフレーバー C2MAX
パワージェル バナナフレーバー C2MAX
パワージェル トロピカルフルーツフレーバー C2MAX
パワージェル 梅フレーバー C2MAX
ケンコーコムで２６２円でしたので、まとめ買いしました。もっと安いとこがあるなら教えてください。

去年も天満屋ハピータウンカップでパワージェル飲みながら（食べながら？）走りました。
たしか一つ１２０キロカロリー。
タンパク質ゼロ。
脂質ゼロ。
４１ｇの量で１２０キロカロリーだ。
すげー効率いいぞ。
水と一緒に流し込むと良いらしい。

ポケットに入れて走っても重さが気にならないし。
身体の中に入れたらすぐ吸収されて胃に残らない感じがいい。
あっという間に吸収されちゃうんですね。

３つだけ買うならアマゾン（パワーバー パワージェル 梅味 41g 12064478 5AN-20005 (3入り)）で買います。
DVD買うときとかで「ついでに」って感じ。

普段はソイジョイで十分。
ソイジョイはどんどん種類が増えていくね。（笑）
いったいいくつまで増えるんだろう？ちょっと楽しみだ。
ミクロマンみたいに増えたらナイスだ。