草津でランチなう。
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Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう！
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。
2011年2月5日土曜日
Daily Tweets
- おはよう
- 体重、微動だにせず。(TдT) やはり厳しいカロリー制限をせねばなるまい。（泣）
- 立春だと！？
- 今日も良い天気なので御斎峠へ。そして今夜はローラーも回します。３０分だけかな？！
- HTC Desire用のケースって良いのがない！うきーっ！
- 来週の予定が！今週の時点でもう満杯になったよっ！
- 既に空腹１００％ 朝食は360kcalほど食ったけどね。
- 昨日は朝360kcal昼500kcal夜800kcalぐらい喰った。これで体重が減らないわけだからさらに減らせと言うことか。水と空気だけで生きろと？仙人か。
- 今日はランチを減らしてみる。これで減らなかったら訴える！
- モーニング娘。第9期のビデオを観たら、子供だった…（汗） あと10年ほどすれば3歳児ぐらいがメンバー入りするのかな？ http://youtu.be/P7AvqrAKPKE
- 青山高原には登れるだろうか？
- I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) [pic]: http://4sq.com/eRZYdX
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/gvqI0P
- トレーニングおわり。汗だくナウ。
- だいぶ雪は溶けていた。青山高原も溶けてるかなぁ？？
- 御斎峠、登って降りてきただけで体重１ｋｇ減ってた。
- 汗で出ただけか。飲んだら戻るわな。
- 今日はまだもうちょっと走る。帰宅してから3本ローラー30分回すぞ！わっしょい！
- あ、腹筋も鍛えます。
- 今週末がパーティーかと勘違いしてた。来週だ！
- IPv6なんて随分前からあるのにいっこうに使われないな。固定IP不足なんて考えずに済むのに何故なんだ？
- オフィスが騒々しいと思ったら契約書云々のことらしい。ボクにはよくわからんな！（汗）
- 週末は何しようか？大阪に行かなくちゃイケナイので行きますけど、ついでに映画でも観ようかな？！いま観るなら「RED」ですかね？
- Perfumeの「ねぇ」がボクのヘビーローテに入った…ああ…頭の中で回る…
- [flickr] 今日も御斎峠: susamishin posted a photo: 今日も御斎峠に登ってきたよ！ 降りて体重測ったら1kgだけ減ってた！ 汗で出ただけか… http://bit.ly/eO9c3B
- うっほ。超ネムイ。
- バレンタインデーなぞ、かすりもしないぜ。
- ローラー開始だ！
- 腹筋やりまーす。ローラーで汗だくだけど、まだシャワーは我慢！
- 腹筋終わってシャワーも終了。さあ、晩飯つくろー！
- CRRAのスケジュール出てますね。 長良川は想定通りです。@p_r_a_n_k 師匠 http://j.mp/h9ZdrJ@Team_manma
- 今日のトレーニング報告 距離60.88km 獲得標高748m 腹筋50回 シャワー3回。（笑）
- 後はこの空腹と戦うだけか。ふぅ…
- 空腹をごまかすにはひたすら何か飲むしかないか。
- Ping でABCのThe Look of Loveに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/97uEQ3i#iTunes
- 今夜も音楽聞いて過ごす
- Ping でQueenのBohemian Rhapsody (2011 Remaster)に「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/ob2ErHO#iTunes
- Ping でPropagandaのThe Murder of Loveに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/Snz8Swj#iTunes
- Ping でPropagandaのDuelに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/Bikhdg9#iTunes
- Ping でMick JaggerのBrand New Set of Rules (Including Hidden Track)に「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/fw0m8b0#iTunes
- Ping でNew OrderのPrimitive Notionに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/V1DOsG8#iTunes
- [flickr] Roland MV-8000: susamishin posted a photo: なんか色々増設してあるMy マシン。 ドラムマシンとシーケンサー、、んでサンプラーにも使うし。殆どこれだけで作曲しちゃいます。 http://bit.ly/g1H4uW
- Ping でElectric Light OrchestraのLivin' Thingに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/rNUoj0V#iTunes
- Ping でBay City RollersのRock 'n Roll Love Letterに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/e1CEfBp#iTunes
- Ping でRoxy MusicのLove Is the Drugに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/wUBRlBr#iTunes
- 僕の好きな楽曲って半分ぐらいはiTunesのPingでｲｲﾈできないのである。(TдT)
- Ping でPet Shop BoysのDomino Dancingに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/lp0FPMe#iTunes
- "シマノには変速方法を常に1段づつではなく、２段づつの変速ができたらいいと伝えた。Di2が「チック、チック、チック」と正確にシフトするのは素晴らしいが、ときどき1段づつの変速が面倒だと感じることもあるんだ。" http://tumblr.com/xm11fbx0wr
- #lastfm#love Alright (12" R&B Mix feat. Heavy D) by Janet Jackson http://bit.ly/e9O3hT
- そろそろ眠くなる眠くなる
- Playingなう♪ I Go Wild by Rolling Stones #TweetMag1c
- Playingなう♪ Listen Here-Compared To What (Two Blue Bir by Eric Clapton and Jeff Beck #TweetMag1c
- #lastfm#love Groove Eternal (feat. One & Bobby Womack) by Bootsy Collins http://bit.ly/hfQ5qG
- Listening to thousand knives by Ryuichi Sakamoto
- Listening to Don't Worry Baby by Bay City Rollers NOW!!
- Listening to Growing Up (Tom Lord-Alge mix) by Peter Gabriel NOW!!
- ボクの肩凝りもひどいんです。(TдT) 四十肩とか言わないことっ！(-_-;)
- Listening to Shopping by Pet Shop Boys NOW!!
- #lastfm#love Higher Power (Kalodner Edit) by Boston http://bit.ly/i8akey
- Listening to 01 Return to Tunguska by Alan Parsons Project NOW!!
- Listening to Nephatiti by 808 State NOW!!
- 肩にサロンパスを貼付。
- Listening to mur by Alva Noto & Ryuichi Sakamoto NOW!!
- Listening to Trailer Opening by Daft Punk NOW!!
- #lastfm#love Xanadu (new version) by Electric Light Orchestra http://bit.ly/ett957
- Listening to Sight For Sore Eyes by Aerosmith NOW!!
- 明日は映画いくかなー １２：３０ので観ればちょうどいいかー？
- Listening to Opening-The Library by Elmer Bernstein NOW!!
- でも映画を観るために目覚ましで起きるのが嫌だな。寝たいだけ寝て起きてから時計を観て考えることにする。この潔さが大事だ。冬だもん。
- Listening to She's All I Need by Bobby Brown NOW!!
- Listening to STRETCHIN' OUT (IN A RUBBE by Bootsy Collins NOW!!
- #lastfm#love Growing Up (Tom Lord-Alge Mix) by Peter Gabriel http://bit.ly/ieHraO
- なんと回線が重い。(-_-;)
- ハラヘッタ、メシクワセ
- 寝るしかないとみた。
- おおお？タイとカンボジアが戦争開始？
- 先ほど開戦？ http://j.mp/hDEB1O
- そろそろ寝ます
- おやすみ
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2011年2月4日金曜日
「準備、そしてトレーニング、さらにダイエット」の巻
今日も良い天気。
だいぶ暖かくなった、嬉しい限りです。
野山を駆け回りたくなりますね。
というわけで。
今日もいつものように御斎峠へヒルクライムトレーニング。
標高600m地点では日陰ならまだ頑張って雪が残ってます。
その他はまったく凍結も雪もなし。
頂上付近だけ気をつければバイクを汚すこともないでしょうー。
良い季節になってきましたな！(^^)
走り込みは「良い感じ」になってきました。
そろそろロングライドにも耐えられるだけの体力はできてきたと思います。
今日は帰宅してからもケイデンスアップとバランス感の矯正のため３本ローラーを３０分だけ、ぶん回しました。
そろそろ体重が減ってきてくれても良いはずなのに。
まったく微動だにしません。（汗）
かなり焦ってきました。
今夜からさらに摂取カロリーを制限。
これで減らなければいよいよピンチ。
またこんにゃくゼリーで生きていく日々になるのか？！いやだー！ﾀｽｹﾃ。
さらに。
今夜、、準備中 なんですが。
昔取った杵柄、とやらで。
楽曲を創ることを約束してまして。（汗）
@ekoninさんからの依頼です。
納期は２月末。
さあ、できるかな？
頭の中には「なにやら鳴ってます」けど。
果たしてそれを演奏できるかな？
曲を書くのは、、、５年ぶりか、、、、。（恥）
最近ではすっかり自転車ばかりでDTMなんか全然やってなかったですからねー。
愛機のMV-8000を引っ張り出してきました。
最近はもう殆どこれ一台でなんでもやっちゃうんですよね。
簡単なジングルだったらこれしか要らない。
あ、ボクはPCを使ったDTMはできないんですよ。（恥）
パソコンと音楽とどうにも感覚的に結びつかないんです。
音楽創るのは楽器を触るのが良いんですよねー。
@ekoninさん、期待しないで待っていてください。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
だいぶ暖かくなった、嬉しい限りです。
野山を駆け回りたくなりますね。
というわけで。
今日もいつものように御斎峠へヒルクライムトレーニング。
標高600m地点では日陰ならまだ頑張って雪が残ってます。
その他はまったく凍結も雪もなし。
頂上付近だけ気をつければバイクを汚すこともないでしょうー。
良い季節になってきましたな！(^^)
走り込みは「良い感じ」になってきました。
そろそろロングライドにも耐えられるだけの体力はできてきたと思います。
今日は帰宅してからもケイデンスアップとバランス感の矯正のため３本ローラーを３０分だけ、ぶん回しました。
そろそろ体重が減ってきてくれても良いはずなのに。
まったく微動だにしません。（汗）
かなり焦ってきました。
今夜からさらに摂取カロリーを制限。
これで減らなければいよいよピンチ。
またこんにゃくゼリーで生きていく日々になるのか？！いやだー！ﾀｽｹﾃ。
さらに。
今夜、、準備中 なんですが。
昔取った杵柄、とやらで。
楽曲を創ることを約束してまして。（汗）
@ekoninさんからの依頼です。
納期は２月末。
さあ、できるかな？
頭の中には「なにやら鳴ってます」けど。
果たしてそれを演奏できるかな？
曲を書くのは、、、５年ぶりか、、、、。（恥）
最近ではすっかり自転車ばかりでDTMなんか全然やってなかったですからねー。
愛機のMV-8000を引っ張り出してきました。
最近はもう殆どこれ一台でなんでもやっちゃうんですよね。
簡単なジングルだったらこれしか要らない。
あ、ボクはPCを使ったDTMはできないんですよ。（恥）
パソコンと音楽とどうにも感覚的に結びつかないんです。
音楽創るのは楽器を触るのが良いんですよねー。
@ekoninさん、期待しないで待っていてください。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
Daily Tweets
- おはよう
- 野球賭博する、マリファナすう、一般人を殴る、そして、八百長までやる、列挙だけして読むととても国技とは思えない。プロレスだったら「はーん」と思うな。
- 消去した電子メールを復活させてるのか。恐るべし日本警察。
- 野球賭博で負けたら八百長相撲で稼ぐ、こういうことか。
- そうか！力士なら携帯電話を握りつぶせば…
- 灯油入れてきたら思い切りこぼした。くせーっ
- 今日はランチタイムに登ってきますじゃ。
- 「八百長」って語源からしても相撲が関係してるやん。（笑）
- 右京さん、センターや！ http://j.mp/gW8hhI
- たっぷり寝たのに眠いの巻
- 昼休みに御斎峠にいってくる～
- I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) [pic]: http://4sq.com/ffk2sd
- 御斉峠おわり。
- 最低保障年金とやらの財源にするために消費税引き上げなんて超反対でええやんけ。んなもん当たり前やんか。
- やばいぐらい体重が減らない。(TдT)
- 恵方巻なんか食えない。
- いつかは走ってみたいなぁ「ツール・ド・グァム」 http://j.mp/htNWjC
- なんか某会議所からIDとパスワードが郵送されてｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
- まず、月末までに無条件に５ｋｇ体重を落とさねばならない。これは「must be」である。
- ハワイにディズニーだってさー！来年開業。 http://j.mp/h5U0IC
- 今日からもうチョイ、カロリー落とすか…(TДT) だんだん喰えるものが無くなってきた…
- まあ、常識的に考えてワイハーにディズニーなんか創っちゃイケナイという暗黙のルールを破ったわけだよ、ウォルト・ディズニーの野郎め。全国１０００万人の日本人オサーンの悲鳴を聞け。
- 体脂肪率に大きな変化はないので頑張ればすぐに体重は減ると思う、という淡い期待。
- 東国原英夫前知事（５３）が、今春の都知事選に立候補決定だってさ。
- 都知事選はたくさん泡沫候補が出るのでおもしろ政見放送が見れるんだけど…全国放送しないんだよね。
- PC版「Androidマーケット」登場 インストールも可能に http://ascii.jp/e/585819/#asciijp
- 眠気のKOM
- 仕事おわーり
- ユニクロのシルキーなんとかっていうシャツが、クラフトのunderwearと同じぐらい汗の吸い込み、乾きが良いのである。ユニクロだと980円。
- 今夜は腹筋50回だけにします。御斉峠に登ったのでローラーはなしよ。ハラヘッタ。
- 今日は44.42km乗りました。獲得標高762mでした。
- でわ、腹筋トレーニングやってきまーす
- 腹筋、終わって晩飯食ってます－！
- [flickr] 今日は御斎峠へ: susamishin posted a photo: 今日は御斎峠へトレーニングに登ってきたよ！ http://bit.ly/gBVejw
- 黄金伝説ナウ。
- 楽しんご、食うなぁ。
- 次はぐるナイだ。ずっと食べ物関連の番組だ。
- 早く寝るでおじゃるよ！
- レトルトの麻婆豆腐を買わなくてはいけない。 我必须买曲颈瓶的麻婆豆腐。
- ピナレロ・プリンスという名前の人がいた。（汗）
- 明日も気温は二桁まで上がりそう！御斉峠に登っちゃうぞー！
- 国家や国旗も、なんやらもめてるし、国技もこれでダメときたもんだ。
- 3社しかなかった鉄鋼メーカーが2社になってしもたか。
- 菅野美穂かわゆす
- あー麻婆豆腐食べたいなー
- オパーイを創ろうとしたヤツ。→ナイスガッツ。 感動した。 http://j.mp/dRHnob
- 寝る覚悟
- ブログ書いたよ！→ 御斉峠ですね、の巻 → http://am6.jp/gzimmb
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/gQ94fS
- ブログ書いたよ！→ 今シーズンを考える、の巻 → http://am6.jp/eKUfkZ
- ブログ書いたよ！→ Daily Tweets → http://am6.jp/fZWk6I
- 大相撲のことが心配で眠れません。おやすみなさい。
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2011年2月3日木曜日
御斉峠ですね、の巻
今週は暖かいですヨネー
昼間の気温が二桁（10度）超えてきてます。
やっと寒さの峠は越えたですか？
峠を越えたのなら、トレーニングでも峠越えしなくちゃイケマセンね。
はい、当然、「御斉峠」ですね。
頂上にはまだしつこく積雪が…
いい加減溶けてくれぇ！自転車、、何度も洗車しなくちゃイケナイやんか。
えっとですね。
怖くて体重を量っていなかったんですが。
量ってみました。
もう、2度と量りたくありません。(TдT)
月末までに５ｋｇは痩せないと、ただの肥満体レーサーですわ、こりゃ。
めっちゃ焦ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
体脂肪率に大きな変化はないので、たぶんすぐ減るとは思うんですが。
暑かったデス、汗もたっぷり出ました。
明日も晴れるようですし、気温も上がるそうなのでまた登ります。(^^)
最近、よく御斉峠でローディーとすれ違います。
みんな、動き出してますね！ボクも頑張るぞ。
はい、まず、ダイエットですね、はい。ﾀｽｹﾃ
昼間の気温が二桁（10度）超えてきてます。
やっと寒さの峠は越えたですか？
峠を越えたのなら、トレーニングでも峠越えしなくちゃイケマセンね。
はい、当然、「御斉峠」ですね。
頂上にはまだしつこく積雪が…
いい加減溶けてくれぇ！自転車、、何度も洗車しなくちゃイケナイやんか。
えっとですね。
怖くて体重を量っていなかったんですが。
量ってみました。
もう、2度と量りたくありません。(TдT)
月末までに５ｋｇは痩せないと、ただの肥満体レーサーですわ、こりゃ。
めっちゃ焦ってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
体脂肪率に大きな変化はないので、たぶんすぐ減るとは思うんですが。
暑かったデス、汗もたっぷり出ました。
明日も晴れるようですし、気温も上がるそうなのでまた登ります。(^^)
最近、よく御斉峠でローディーとすれ違います。
みんな、動き出してますね！ボクも頑張るぞ。
はい、まず、ダイエットですね、はい。ﾀｽｹﾃ
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