2013年4月24日(水)のツブヤキ

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• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年4月23日(火)のツブヤキ http://t.co/ZCEaUfJEr1
  04:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  おはよう。しっかり筋肉痛。筋トレの効果出てるから嬉しい。昨夜から開始した新しいアイテムの計測値が50点という低いレベルで驚いた。（汗）
  07:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨夜の睡眠 http://t.co/ZQT58KwMuN
  08:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ タニタ 睡眠計スリープスキャン SL-504 http://t.co/cKtiYn9ISS
  10:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/v5tIPGkuu3
  10:29
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ようやく「怒涛の連続レース」が一段落。(^^) http://t.co/22lhh9NTla
  11:15
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @emikoSTRADA こちらこそー！ヨロシクでーす。今年は鎖骨のこともあるのでゆっくり楽しみます。(^^)
  11:26
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  寒いなあ。
  12:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at イオン 伊賀上野店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/GdTOG7v8wM
  12:34
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  何もやる気が出ません！　@manpei01
  13:05
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  中国に行ったら「鳥人」になれるの？
  13:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/XrkFVYjxKa　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  原発問題以降、自分の中で「電気自動車」ってのは「エコじゃないんじゃない？」って気がしてきてるんですけど、みなさんはどうですかね？ http://t.co/2B2jQ74pXP
  13:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  白浜クリテリウム ボクとまんま団長の写真。 激しいレースでした。楽しかった。ヽ(^o^)丿 http://t.co/ZDHG1p4tfw
  13:58
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ボクの睡眠は「惰眠」と呼ぶにふさわしい品質であることが立証されてしまった。（汗） http://t.co/w5FhChtNIl
  14:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今度行ってみる。 http://t.co/n804oZPi29
  14:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜は雨なので室内ローラー。 ちょっとカケてみるつもり。 10minL4を2発やったろか？って、いまMotivationをあげてるとこ。 夕方までこのモチベが続けば回せるかもね？ダメかもね？どっちやねん！（汗）
  14:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  「マイティ・ソー２」が出るそうです。アメリカでは１１月８日上映開始。 ストーリーはあの「アベンジャーズ」の「その後」のようです。 楽しみやね！ http://t.co/QQxbIlWPSB
  15:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨日のトレーニング Distance:29.32 km Time:1:08:46 h:m:s Elevation Gain:396 m Avg Speed:25.6 km/h Avg HR:65 % of Max Avg... http://t.co/OiGVrkDryu
  15:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ トレーニング報告 http://t.co/YxEtdZs1sI
  15:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/whaoX51lM4
  15:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:27:10
  17:27
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ストレッチやって部屋でローラー回します！！
  17:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Earth Born - SOFT BALLET #TweetMag1c
  17:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 小さなママに - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ローラー、カケてみたけど20分でダウン。（恥） やっぱまだアカンな。少し流して45minな練習しないと心肺がもたないっぽい。 こんなんじゃ堺は死ぬな。（汗）
  18:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:54:12
  19:54
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/04/23まとめ #4terun @4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/PF6XZ1eyup
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 21:23:11
  21:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  早くも「5月病」になりました。(^^) 会社イキタクナイ。
  21:54
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  気持ちはすでにGW！ RT @manpei01: まだ4月ですよw RT @susamishin: 早くも「5月病」になりました。(^^) 会社イキタクナイ。
  22:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  明日は晴れるかな？ゆっくりでも走れるかな？ 久しぶりに御斎峠にいきたいな！ヽ(^o^)丿
  23:05
  

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タニタ 睡眠計スリープスキャン SL-504

昨夜から新しいアイテムを導入しました。
健康オタクは自分の身体や行動を「数値化」して「記録」することに喜びを感じます。（変？）
心拍数、血圧、血液、なんでもかんでも「数値」で見ないことには納得しません。（変？）

活動量計（カロリズム）を愛用しているタニタで気になる製品がありました。
それは
タニタ 睡眠計スリープスキャン SL-504でゴザンス。






日常生活で睡眠は疲労回復や体温調整などの大切な役割を果たしています。
しかしながら、現代の日本では4人の1人が何らかの形で睡眠にかかわる悩みを抱えているといわれ、睡眠の「時間」（量）だけでなく、その「質」の向上も問われています。
なぜなら、睡眠の「質」は、体のみならず、心の健康にも影響を及ぼすからです。
あなたの睡眠の「質」は大丈夫ですか。
TANITA 【睡眠の状態やその傾向をチェック】 睡眠計 スリープスキャン SL-501