Daily Tweets

• 05:20 Daily Tweets ff.im/97Wyp #
• 07:40 リオかー #
• 07:40 リオならまあ、仕方ないかなーシカゴだったら悔しかったけど #
• 07:41 おはよー #
• 07:48 日本は東京でも大阪でもオリンピックを持ってこれなかった…こりゃ１００年は生で観ることが出来ないな。無念。ブラジルまで観に行くことは出来んし。ロンドンも無理だし。 #
• 07:49 ソウルか北京で観ておかなかったのが不覚だな #
• 07:53 .@yongih 自分でスポーツするようになって初めて五輪を生で観たいと思うようになったからなー、ボク。（笑）　北京は行けば良かった、、悔しいっす。 #
• 07:54 頂点のプロロードレーサーなんて五輪でなけりゃ観るチャンスがないよ。（泣） #
• 07:55 今年のジャパンカップも結局シュレク兄弟来ないしね。 #
• 07:55 @fukochubachi がんばれ！！日本代表！ #
• 07:55 午後からは外を走れるかな？ #
• 07:57 まだ路面は濡れてるけど、お昼頃から走るかなー #
• 08:08 １１時ぐらいからは路面もドライになるっぽいぜ #
• 08:08 今日は１００kmコースをゆっくり走るぜー #
• 08:15 あー！今日からF1？？鈴鹿、燃えてるか？！ #
• 08:19 合法なのか？どうか？ってグレーゾーン？だなーデジタル放送のコピー #
• 08:20 でもスクランブルはやっと外せた！(^^)これでPSPgoが映画鑑賞マシンになる！＼(^o^)／ #
• 08:20 １１月が楽しみだ！ #
• 08:21 自分で録画したビデオを自分で観ることぐらい許可しろ！＞放送協会 #
• 16:50 かるーく、１００km走ってきたーきもちいいー #
• 18:06 [flickr] １００kmリカバリーライド: susamishin posted a photo: bit.ly/2EbcyY #
• 18:06 [flickr] １００kmリカバリーライド: susamishin posted a photo: bit.ly/17E1Dp #
• 18:06 [flickr] １００kmリカバリーライド: susamishin posted a photo: bit.ly/5xjI8 #
• 19:16 @manma3 おつかれっす。そういう季節ですか。 #
• 20:30 やっとハンターキラー倒したー #
• 22:25 起きてたら喰うので寝よう #
• 22:25 明日は練習会 #

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リカバリーライド

一応、ここまで自分で立てた予定通り進んできてます。
ってことで、今日は決めたとおり「リカバリーライド」に行ってきました。
朝、７時に起きましたが、雨は止んでたけど路面はまだウエット。
しかし、猛烈な勢いで乾いていっているようなので
（お昼頃には走り出せるかな？）と推測。
想像通り！どんぴしゃ！１０時過ぎには路面はドライに。

すぐ出かけようと思ったけど、こないだハンドルを交換してから気になっていたブラケットの位置を修正しまして。
この結果、スタートはほぼ１２時近くになっちゃいました

でもね、今日は「ぶっ飛ばし」をするつもりもなく。
ただ単に外を走る、って感じで。
さらに言えばハンドル交換後、フォーム改造してて、外を走ったのはこれで２回目。
なので、いろいろ、試行錯誤しながら、確かめるように走りました。
「４２センチ幅のハンドル→４０センチ幅のハンドル」はかなり慣れてきました。
平坦の向かい風を突っ走る、っていうシチュエーションでは効果あるような気がします。
スプリンター用っていうより、逃げ用？とでもいうのかな？
登りはあんまり関係ないわ、どっちでも同じだ。
（どっちでもシンドイ。）

ってことで。
今日の
走行距離　９７．４２km
走行時間　４：２０：１８
獲得標高　１１０８m
消費カロリー　３２００C

明日は四日市で練習会に参加。（急遽決めました。）
スケジュールでは「ロングライド」の日なんですが、また今度にします。