３６km

昨夜は１０時頃就寝。

かなり疲れててそのまま７時まで爆睡９時間。

起きて支度してそのまま自動車学校へ通学。

もちろんプリンス号で。

今日は９時から１２時までみっちり自動車学校にいた。

辛かった。

終わったら、一目散に御斉峠を目指す。

ヤッホーとばかりに御斉峠を登るも、１kmも走れば、汗だくになり。

ヒーヒーゼーゼーの情けない状態に。

途中、２人のサイクリストを追い抜くも、途中で止めようかな？とおもうぐらい暑かった。

なんとか頂上まで到着したけど、記録は散々。

すぐに折り返して下山し、帰宅。

ツール観ますけど、たぶん途中で寝ちゃうなぁ。

明日はロングで１００kmぐらい走ります。

夜はたぶんHUBでツール観て寝ますよ！

シャワーを浴びて、すぐさまパンを２枚食べて出勤。

午後からは通常勤務。

暑さで半分伸びた状態で仕事。

終わったらまっすぐ帰宅。

夜トレは今日は無し。

もうバテバテ。

どうやら暑さにやられてるようです。

ものすごくスタミナ不足な気がします。

こりゃ、夏の走り込みが足りないな。

グダグダのボロボロになるまで走らなくちゃ。

今日は３６kmほど走りました。

獲得標高は６３８mほどでした。

距離の割には登ってますけどね。

もっと頑張らなくちゃ。

プリンスはトモダチ！←これ当分の間、合い言葉です。

Daily Tweets

• 03:05 Daily Tweets - bit.ly/9biPLi #
• 08:11 ( ノﾟДﾟ)おはよう　今朝は午前中プリンスで走ります。 #
• 08:16 ワールドカップ、まだ続いてるんだねー #
• 13:37 ９５ｋｍ走りました。柳生越えルート、布目経由でした。 #
• 13:38 ヘトヘト、ボロボロになってます。なんか体力無いぞ？蒸し暑さのせいか？ #
• 13:39 @mechahide23 だんだんいい感じになってきました。最初はンコ？かと思いましたけどｗ #
• 13:41 これから自動車学校だ。汗だくだけどね。ｗ #
• 13:41 @momuko 涼しいからじゃない？ｗ #
• 13:44 加茂からR369で柳生、布目、月ヶ瀬ルートは辛い。森林公園を思い出す… #
• 13:45 @momuko 少し前に流行したよ。ボクも持ってる。ハカマ？みたいに着るんだよね。 #
• 13:50 久しぶりに実走で走り込んだけどスタミナ不足を感じた。ローラーばかりだったからか？ちょっと反省。バカみたいに野山を駆け回らなくては… #
• 13:52 @sakariky ボクは最近調子悪いので自信ないんですよねー #
• 13:53 汗だくジャージがエアコンで冷やされ冷たくなってきたよー #
• 13:55 プリンス号で１７０ｋｍぐらい走った。少しずつ打ち解けてきて、友達になれそうな雰囲気に。 #
• 13:57 7900のブレーキシューって特殊？明らかに7800のよりフィーリングがいいんだけど。7900にして一番感じてるのがシューだったり…んなことはないか！ #
• 13:58 土曜日は仕事なので日曜日にさらに100km程度プリンスで走ってみる #
• 16:35 ふらふらのドロドロで帰宅。つかれたー #
• 17:29 7月の走行距離２１８km　獲得標高２３６２m #
• 17:34 今夜は早く寝るっす。 #
• 18:13 既に眠いよ、タスケテ #
• 18:55 七夕だったのですか。（笑）　まあ、ボクとは関係はなさそうだ。 #
• 19:00 調子が悪いのなら走り込んで無理矢理調子を戻すのがいつものパターンなんだけど。忙しくてあんまり乗れない。しかも来週は殆ど出張でいないのであーる。 #
• 19:10 痛々しいことになっとりますなあ。　tweetphoto.com/31160227 #
• 20:29 録画開始 【新城出場】ツール・ド・フランス2010 第4ステージ [Sg14.05,Br37.6,Dr0,Td+0.11,Ta+1.33,TvRock V0.9t8 twrfd twrfd187e] #
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